Nyfiken om det ' s Okej att sova i en behå? OBGYN ' s Förklara

Så underbar som komfort är, vi vet att du kanske också undrar om du kan bära en bh i sängen kan förhindra att bröst tappar elasticitet och i slutändan tappar lite från deras nuvarande position.

”Även om vissa kvinnor kan ha det bekvämare att ha en bh i sängen, finns det inget bevis för att fortsatt stöd genom natten har någon signifikant effekt på bröstvävnaden”, säger bröstkirurg i Bedford Breast Center Dr. Heather Richardson. ”Det har gjorts försök att både bevisa och motbevisa att att bära en bh antingen sparar de inre ligamenten från att bli trötta med sitt stöd eller att det att hålla vävnaderna från att” fungera ”för att hålla sig själva gör dem för svaga och mjuka.” Men i slutet av dagen säger hon att det verkar som att gammaldags genetik, tillsammans med ammningsmönster, har mycket mer inflytande över hur bröstform och utseende bibehålls över tiden – inte om du bär en bh i sängen eller inte .

Biverkningar av att sova i en behå

Precis som det inte finns några större fördelar att sova i en behå finns inga större negativa biverkningar. ”I motsats till de vanliga rykten, sover inte i en behå inte blodcirkulationen, orsakar bröstcancer, stuntbrösttillväxt etc.” Sekhon säger.

Medan en bh i sängen inte kan leda till allvarliga hälsoproblem, påpekar okkos VD och grundare, Phoebe Kunitomi, att detta kan orsaka potentiellt hudproblem . ”Att bära en smutsig behå kan ackumulera olja, svett och bakterier och leda till hudirritation eller akne – under dagen och på natten”, säger hon. På grund av detta, när du bär en bh – i säng eller på annat sätt – är det viktigt att tvätta den regelbundet för att undvika sådana problem.

Vad sägs om när du inte sover?

Nu när du vet att sova i en behå kan ’ t påverkar din brösthälsa signifikant positivt eller negativt, kanske du undrar om samma sak gäller att ha på sig en under dagen. Och trots vad många underkläderföretag skulle ha tror du, säger Richardson att, förutom kosmetiska problem, finns det ingen anledning att tro att du måste ha en bh i ett försök att undvika allvarligare problem med brösthälsan.

Så, återigen, det handlar om personlig komfort. Detta gäller särskilt om du är bustier. ”För de med större bröst kan bh-bär hjälpa till med rygg- och nacksmärta, men vissa påpekar att hållning och huruvida någon är ryggar och böjer axlarna har mer inflytande över rygg- och nacksmärta än storleken och vikten av själva bröstvävnaden, säger Richardson. ”Oavsett om vi bär en BH eller inte kan vi känna oss mer medvetna om våra bröst och hur människor ser oss, vilket slösar ut i andra områden av hållning och komfort.”

Och medan större byst är i hjärnan är det värt att nämna att, som Richardson påpekar, kvinnor med mycket stora bröst kan se ytterligare fördelar, eftersom tyg mellan bröstets botten och övre delen av buken hindrar fukt från att fastna , som annars kan få jäst och potentiellt hudsvampar att växa. Så genom att behålla den mysiga barriären kommer du att kunna minska eventuell hudirritation, vilket återigen ger oss full cirkel till komfort.

De bästa behåarna för att sova

Nu när alla myter har blivit avskräckta, kanske du inte längre vill ha en bh i sängen. Om du tycker att kompressionen är tröstande kan du ändå välja att gör det. Om så är fallet säger Sekhon att leta efter en mjuk, flexibel behå utan bygel. ”Att sova i en tät behå som applicerar ett tryck på huden kan orsaka störningar i sömnen och bröst / hudirritation,” förklarar hon.

Om du tycker att BH-shopping är banan för din existens, är vi här för att hjälpa dig. Framåt hittar du fem av våra favorit-behåar för sänggåendet (och när som helst). Chansen är stor att du blir lika besatt.

Denna bästsäljande krokfria bh är perfekt för att sova, men den är lika mysig för hela dagen. Och om du väljer en ljusrosa nyans i begränsad upplaga går en del av intäkterna till välgörenhet.

Den här trådlösa braletten är så buttery soft att du ’ Jag vill aldrig ta av det. Den kommer i en serie med fyra neutrala nyanser.

Säljs i fyra färger (inklusive en vacker salvia nyans), denna högteknologiska bh har lika mycket stöd som en bygel-bh, utan metall eller obehag. En stor vinst i vår bok.

Tillverkad med en bred, utjämnande rygg och sidor, den här trådlösa behåen är inte bara mysig som den kan, utan eliminerar också behålinjer.

Det här tyget är så vansinnigt mjukt, du Jag vill bo i det. Lyckligtvis är det fuktavvisande så det är fantastiskt att fånga dina Zs och slå PRs.