Orsaker till ojämna axlar

Orsaker till ojämna axlar kan inkludera:

Hållning

En artikel i Journal of Physical Therapy Science antyder att muskler och skelettstrukturer kan utvecklas till felaktiga former på grund av vissa hållningar.

Om en person upprätthåller dålig hållning kan deras axlar bli ojämna, eftersom vissa muskelsatser blir täta och andra blir svaga. Ett exempel är rundad axelställning (RSP).

RSP kan orsaka att bröstmusklerna blir täta och axelmusklerna blir längre.

Hitta tips om hur du kan förbättra hållningen här.

Övningar kan hjälpa till att lindra smärta till följd av dålig hållning.

Lär dig mer om övningar för att förbättra hållningen här.

Gynnar den dominerande sidan

Författarna till en äldre studie i Journal of Athletic Training säger att postural asymmetri är vanlig bland idrottare.

Bland män som spelade sporter som involverade överheadrörelser, såsom tennis, baseball och volleyboll, visade studien att skulderbladet (axelbladet) på den dominerande sidan roterades mer inåt än skulderbladet på den icke-dominerande sidan .

Vissa sporter, vanor och aktiviteter – vanligtvis de som involverar tung användning av ena armen – kan orsaka obalanser som leder till ojämna axlar.

Beroende på orsaken och svårighetsgraden obalans, behandling kan innefatta sjukgymnastik och undvika vanor eller aktiviteter i samband med muskel-, ben- och ledobalanser.

Skolios

Människor med skolios har en onormal lateral krökning i ryggraden som kan gör att axlarna blir ojämna.

Enligt American Association of Neurological Surgeons drabbar skolios uppskattningsvis 2-3% av människorna i USA och utvecklas vanligtvis mellan 10 och 15 år.

Personer med skolios kan bära en ryggstöd som långsamt korrigerar krökningen eller genomgår ryggfusionsoperation.

I milda fall kan en läkare välja att övervaka krökningen över tid för att se om den kommer att korrigera sig själv.

Läs mer om skolios här.

Nerv skador eller tillstånd

Enligt en artikel från 2020 kan skador eller tillstånd som påverkar nerverna som är ansvariga för känslor i axelmusklerna, särskilt kranialnerv XI, orsaka att ena axeln sitter högre eller lägre än den andra.

Nervskador kan uppstå på grund av skada eller neurologiska tillstånd, särskilt de som är kända för att orsaka neuromuskulär skolios, såsom:

• cerebral pares
• muskeldystrofi
• ryggmärgsatrofi
• spina bifida
• ryggmärgs trauma
• en klämd nerv

Beroende på orsaken kan behandlingsalternativen innefatta:

• sjukgymnastik
• kirurgi
• medicinering