Video Transcript
Pes anserine bursitis är en orsak till knäsmärta. Pes anserine bursa är en bursa som sitter bara underlägsen och medial mot knäleden. Du har 160 bursor utspridda över hela kroppen. I grund och botten är bursan som bubbelförpackning i paket. Bursan är vätskefyllda säckar som finns där för att ge dig dämpning så att när du går igenom livet och du stöter, rör dig och gör normala saker så får du inte mycket blåmärken eftersom de har gav lite dämpning mot livets normala slitage. Ibland blir bursan inflammerad, och –it är det latinska suffixet för inflammation, så bursit är bara inflammation i bursa.
Pes anserine bursa är den plats där dessa tre hamstrings senor kommer samman och fäster i underben. Ibland kan den bursa bli inflammerad. Det finns två allmänna sätt att man utvecklar pes anserine bursit. Den ena är ett direkt trauma mot pes anserine bursa, som om du blev träffad i knäet eller om du slog knäet mot något. Det är relativt ovanligt, men det kan verkligen hända.
Mer typiskt är pes anserine bursit ett symptom på ett underliggande problem, ofta antingen ett underliggande biomekaniskt problem som täta hamstrings, eller det kan också mycket ofta gå med med knäartros eller ett annat problem i knäet som sedan påverkar gången och du får mer påfrestningar som går genom hamstrings senor och du får denna bursit. Ett av de sätt som pes anserine bursit behandlas biomekaniskt är genom att göra hamstring stretching och sluten kedja quadriceps förstärkning övning. Det är verkligen viktigt att se till att när någon har pes anserine bursit att den bakomliggande orsaken identifieras så att den kan hanteras på lämpligt sätt.