Publicerat den 28 juli 2020 / Publicerad i: Neck
Allmän information
Posterior scalene är en lateral muskel på den undre halvan av nacken.
Bokstavlig betydelse
Muskel med tre ojämna sidor bakom.
Intressant information
Posterior scalene är ett par gruppen av tre par scalene muskler. Posterior scalene lyfter den andra ribben och lutar nacken till samma sida. Skada uppträder ofta i gruppen av skalenmuskler på grund av piskfiskskador, överdriven hosta, dragning och lyft, och bär en tung ryggsäck eller handväska. Många gånger rapporterar patienter smärta i andra områden utanför posterior scalene-området, men smärtan tillskrivs ofta denna muskel utan att de är medvetna om det. Behandlingen kan innefatta fuktiga värmedynor, korrekta ergonomiska arbetsvanor, ibuprofen, massage och sjukgymnastik.
Ursprung
Bakre tuberklar av tvärgående processer av fjärde till sjätte livmoderhvirvel.
Insättning
Sidoyta på andra ribben bakom tuberkeln för serratus anterior.
Funktion
Sidan böjer sig de nedre livmoderhvirvlarna.
Höjer den andra ribben.
Nervtillförsel
Cervikal och brachial plexus.
Blodtillförsel
Stigande cervikal och olika muskelförgreningar från den underordnade sköldkörteln.
Suprascapular artär, den ytliga livmoderhalsartären och den första bakre interostostartären.
Relevant forskning
Denna fallstudie presenterar en dunkel och ofta förbisedd orsak till axelsmärta: Neurogenic Thoracic Outlet Syndrome (NTOS). Ett typiskt fall av NTOS presenterar symptom på en gnagande smärta som ökar med träning och kvarstår efter att aktiviteten har upphört. Smärtan är ofta närvarande vid vila. Patienter med NTOS genomgår vanligtvis diagnostisk artroskopi, under vilken ett interscalen eller annat plexusblock i brakiet utförs.
Bröstkorgsutloppet är uppdelat i tre tunnlar: interskalentriangeln, det kostoklavikulära utrymmet och retropectoralis mindre utrymme. Kompression eller irritation i detta område kan leda till thoraxutloppssyndrom (TOS). Magnetisk resonans (MR) -avbildning är användbar för att bedöma bröstkorgens utlopp och plexus i pankusen.
Posterior scaleneövningar
Sitt i en säker och platt yta. Med vänster hand kan du antingen ta tag i stolens undersida eller placera den under glutorna. Detta placerar axeln så att den håller sig nere, vilket förhindrar att axeln lyfts under sträckan. Luta huvudet direkt åt höger och föra höger öra mot höger axel. Ta upp den högra handen och dra lätt huvudet nedåt mot höger och tryck lätt på sträckan ytterligare. Håll i 10 räkningar. Sträckan kan upprepas med tillägg av att luta huvudet något framför och bakom axellinjen. Upprepa övningen till vänster.
Scalene stretch # 2
Sitt framåt på stolens kant, med bröstet uppåt. Håll stolen ordentligt med ena handen för att hålla revbenen nere. Sidoböj huvudet till motsatt sida utan att böja huvudet framåt. Vrid huvudet något mot den handhållna stolen och förläng nacken något för att få mer stretch.