Dagens hudfuktighetskräm är världens bättre än den du började använda på 20-talet. Här är hur du hittar din perfekta produkt för vacker vuxen hud.
På 30-talet
Vad händer på? Lyckligtvis är din hud i god form, så du behöver inte att slösa en sekund att oroa sig för djupa rynkor. Men du kanske märker fina linjer och åldersfläckar, säger Anne Chapas, MD, en 35-årig hudläkare i New York City. Dessutom kan ”kvinnor i 30-åren ha rodnad från solskador eller rodnad hud orsakad av rosacea”, ett hudsjukdom som ofta uppträder för första gången på 30-talet, konstaterar hon. En annan tillfällig fråga? Cirklar under ögonen. (Skyll genetik eller stress och sömnlösa nätter som detta decennium ofta medför.)
Vad du kan göra … Din morgonrutin
Efter rengöring, återfukta och skydda din hud med en lätt lotion som har solskyddsmedel. Om du har någon oönskad rosighet, leta efter en som också innehåller matrem. ”Det är en naturlig ingrediens som minskar rodnad”, säger Dr. Chapas. På morgonen när mörka cirklar under ögat är ett problem, använd en kräm som innehåller koffein, vilket hjälper till att krympa kapillärerna så att missfärgningen blir mindre märkbar.
Din kvällsrutin
Nu är det dags att börja använda en nattkräm som behandlar fina linjer och dina första åldersfläckar. Leta efter en med ingredienser som arginin, en aminosyra som hjälper till att blekna fläckar och retinol, som ”hjälper till att bygga kollagen och minska fina linjer”, enligt Dr. Chapas. Om du fortfarande får tillfälliga breakouts, säger Dr. Chapas ett recept- styrka retinoid som Retin-A är en bra idé eftersom det behandlar finnar och tecken på åldrande.
Dina bästa fuktkräm
- Ögonkräm med koffein: Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex ($ 42)
- Lotion med SPF och Feverfew: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 (14,99 $)
- Night grädde med arginin och retinol: Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night ($ 19,99)
Nästa sida: På 40-talet
På 40-talet
Vad Fortsätter – Det här decenniet ger mycket lycka – du njuter av bra sex, och studier visar att ditt självförtroende är högt. Tyvärr kan allt det leende du gör avslöja kråkfötter och linjer vid munens sidor.
”Östrogennivåerna sjunker i 40-talet, minskande kollagennivåer och göra din hud tunnare och mer benägen att skrynkla, säger Jessica Wu, MD, en 41-årig hudläkare i Los Angeles. Dessutom kan de fläckar som såg ut som söta fräknar för 10 år sedan nu verka större.
Vad du kan göra … Din morgonrutin – Nu vet du nog att du bör applicera en fuktkräm med solskyddsmedel. varje morgon, men Dr. Wu rekommenderar att man förstärker den till en som också har antioxidanter. ”De ökar hudens skyddskraft och hjälper till att förhindra fler åldersfläckar”, säger hon.
Din kvällsrutin
På natten , använd en fuktkräm som innehåller retinol, vilket påskyndar peeling av döda hudceller, vilket ger din hud sin glöd tillbaka. När det gäller linjerna runt dina ögon? Retinol kan också hjälpa där. Enligt Dr. Wu, de flesta kvinnor i deras 40-talet kunde dra nytta av att använda en receptfri ögonkräm med retinol eller en receptbelagd retinoid. ”Förra året började jag använda Renova, en receptstyrka retinolkräm, för att behandla de fina linjer som jag ser runt mina ögon, ”Säger Dr. Wu.
Dina bästa fuktkräm
- Dagkräm med solskyddsmedel och antioxidanter: Biore Dual Fusion Moisturizer + SPF 30 ($ 14,99)
- Ögonkräm med Retinol: LOreal Paris Revitalift Anti-Wrinkle & Uppstramande ögonkräm (16,59 $)
- Nattkräm med Retinol: La Roche-Posay Biomed ic Retinol 30 ($ 54)
Nästa sida: På 50-talet
På 50-talet
Vad händer – Du har äntligen en lite tid att fokusera på dig själv. Dessutom är de hälsosamma vanor som du har plockat upp under åren (regelbundna träningspass, äta färska jordbruksprodukter från marknaden) bra för din hud. Ändå finns det inga dolda tecken på ett levande liv. ”Dina 50-tal är när du kan se djupare rynkor och en dumhet runt ögonen som orsakar skuggor”, säger Audrey Kunin, MD, en 50-årig hudläkare i Kansas City, Missouri, och grundaren av DERMADoctor. Och klimakteriet (som samt perimenopaus) torkar din hud och stör dess ceramidbarriär, vilket kan leda till känslighet.
Vad du kan göra … Din morgonrutin
Släta på en kräm (de tenderar att vara mer fuktgivande än lotioner) som har antioxidanter och SPF samt ceramider, som ökar hydratiseringen och förstärker hudens skyddande barriär. vitamin K.”Eftersom du har mindre fett under huden vid den här åldern blir den blå färgen på blodkärlen nära hudytan mer synlig”, förklarar Dr. Kunin. I en studie visade sig K-vitamin förbättra utseendet på mörk under- ögoncirklar, kanske för att det hjälper blodpropp och förhindrar läckage från kapillärerna under dina ögon.
Din kvällsrutin
Det finns gott om sätt att beskriva den torra huden som detta årtionde ger – papperig, uttorkad – men oavsett vad du kallar det kan den behandlas. Att återfukta på natten, smörja på en kräm som har rika fuktgivande ingredienser, som sheasmör. se till att torr hud är säker, se till att ditt produktval också har retinol. ”Det bygger kollagen, vilket kan hjälpa till att göra rynkor mindre märkbara”, säger Dr. Kunin. Ett annat alternativ? Receptstyrka Renova, som innehåller en mer potent form av retinol och en fuktgivande bas.
Dina bästa fuktgivare
- Ögonkräm med vitamin K: Clarins Eye Revive Beauty Flash ($ 46)
- Dagkräm med solskyddsmedel och ceramider: Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Ultra Lift and Firm Cream SPF 30 ($ 68)
- Nattkräm med sheasmör och Retinol: RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($ 19,99)