Du dricker ett varmt kaffe, borstar tänderna eller kanske till och med bara ler, och tandnervsmärtor slår till. En skarp, stickande smärta eller värk strålar ut från tänderna i några sekunder, sedan är den borta – tills nästa gång. Även om några ögonblick av tandkänslighet vanligtvis inte indikerar en tandläkare, bör du se en tandläkare för att ta reda på orsaken. Under tiden kan du hjälpa till att förebygga och behandla tandnervsmärta hemma.
Vad orsakar tandvärk?
Dina tänder innehåller nerver och när de tappar sin skyddande beläggning blir de känsliga till varma, kalla och söta livsmedel och drycker, borstning och jämn rörelse. Allt som bryter eller sliter bort tandemaljen och exponerar mjukvävnaden under (dentin) kan orsaka tandvärk. Här är några vanliga orsaker:
- Spruckna tänder: Om det inte finns några uppenbara tecken på tandförfall eller tandköttssjukdom, men du fortfarande upplever intermittent smärta, kan du ha en sprucken tand. Socker kan läcka under tandemaljen och orsaka spontan smärta. Sprickor tillåter också att temperaturförändringar i munnen når nerven. Endast en tandrestaurering kan fixa en sprucken tand. Enligt MIT Medical kanske en sprucken tand inte syns för ögat och kanske inte dyker upp på en röntgen, men din tandläkare kommer att kunna se den när han tar bort tandytan för att återställa tanden.
- Tandköttssjukdom: Tillbakadragna, inflammerade och ömma tandkött är smärtsamma i sig själva, och de tillåter socker och varm och kall mat och dryck att påverka tandnerven.
- Rökning: Rökning skadar tandemaljen och tandköttet, vilket kan orsaka tandkänslighet.
- Aggressiv borstning: Som American Dental Association (ADA) förklarar, borstar med en hårborste, borstar aggressivt och borstar felaktigt skador på tandköttet och exponerar tandrötter.
- Slipning: Kallas också bruxism, tandslipning är en ofrivillig vana. Lider gnugga sina nedre tänder mot sina övre tänder på natten eller ibland under dagen och är ofta omedvetna om vad de gör. Med tiden sliter slipningen emaljen där tänderna möts.
Förebyggande åtgärder
Undvik mat och vanor som kan skada tandemaljen för att förhindra smärta i tandnerven. När du borstar tänderna, var försiktig, använd en mjukborstad tandborste och var noga med tandtråd. Om du är benägen för känsliga tänder rekommenderar Mayo Clinic att du begränsar ditt intag av sura livsmedel och drycker, inklusive citrusjuicer, läsk, vin och yoghurt, som kan bära bort tandemaljen. Om du slipar tänderna, prata med din tandläkare om att använda munskydd.
Kortsiktiga korrigeringar
Du kan minska smärtan i tänderna genom att använda desensibiliserande tandkräm, borsta med en mjuk- borstad borste två gånger om dagen och sköljning med fluor munvatten en gång om dagen. Om du tycker att borsta med en tandkräm för känsliga tänder inte ger omedelbar lindring, förtvivla inte. Enligt ADA tar det vanligtvis flera applikationer för att minska känsligheten.
Du kan också minska tandvärksattacker genom att förbättra din kost. Håll dig till sockerfritt mejeriprodukter, spannmål, frukt och grönsaker och magert kött. Tugga inte is, vilket kan orsaka tandfrakturer och undvik att snacka på klibbiga eller söta livsmedel. Att äta äldre ostar som schweizisk, parmesan och cheddar kan hjälpa till att skydda dina tänder mot känslighet som orsakar förfall genom att öka salivflödet.
Långsiktiga lösningar
Tandnervsmärtor kommer troligen inte att gå bort helt av sig själv. För en långvarig lättnad, boka ett tandläkarmöte och diskutera dina symtom med din tandläkare. För att behandla en sprucken tand kan han applicera en krona – om inte sprickan är komplex, i vilket fall du kan behöva rotkanalbehandling. Andra behandlingar för tandkänslighet inkluderar fluorgel eller receptfria desensibiliserande medel, tandfyllningar, bindningar eller inlägg, beroende på vad som orsakar känsligheten. Om tandköttet har minskat kan din tandläkare föreslå ett tandköttstransplantat.
Låt inte skarpa smärtor eller värk från tänderna förstöra din dag. Försök att minska dina symtom hemma, och om du upptäcker att du fortfarande har betydande smärta, kontakta din tandläkare. Hon kommer att kunna behandla grundorsaken och minska dina chanser att få ytterligare en attack.