Tips för amning av en nyfödd

Amning av ditt nyfödda barn kommer inte alltid naturligt eller lätt, särskilt i början, och omvårdnaden kan ha sin del upp- och nedgångar. Det kan vara en intensivt kärleksfull, bindande upplevelse eller det kan fyllas med tårar när omvårdnadssessioner inte går helt som planerat.

Lyckligtvis är det halva slaget att vara beredd på vad du kan förvänta dig Här är vad du behöver veta om att amma din nyfödda.

Bröstmjölk kommer i tre steg

Det kan överraska dig att veta att din bröstmjölk i början ändras efter veckan och varje formulering är utformad för att möta ditt nyfödda exakta behov:

• Råmjölk. Först producerar du en gulaktig substans som kallas råmjölk. Råmjölk hjälper till att ge din lilla näringsämnen och antikroppar han behöver för att bekämpa infektioner i början. Lite går långt, så barnet behöver bara några te poons åt gången, vilket kan vara allt du producerar.
• Övergångsmjölk. Tre till fem dagar efter födseln ersätts råmjölk med övergångsmjölk. Precis som namnen antyder är övergångsmjölk – som ser ut som en blandning av apelsinjuice och mjölk – scenen mellan råmjölk och mogen bröstmjölk.
• Mogen mjölk. Vanligtvis mellan den tionde dagen och den andra veckan kommer mogen mjölk äntligen in. Den är vit och lite tunnare än övergångsmjölk, som liknar vattnig skummjölk och kan verka blåaktig först.

Få ” spärr ”övar

För vissa mammor är barnet magnetiskt fäst vid bröstet från och med födseln. Men för de flesta krävs lite mer övning för att bemästra en ordentlig spärr. När du och din baby har fått grepp om det kommer det att bli naturligt. Dessa tips kan hjälpa:

• Bli bekväm. Välj en stol eller ett segelflygplan med rygg-, nacke- och axelstöd.
• Ställ upp det. Din bebis ska alltid vara mage mot mage med dig. Du kan behöva kuddar för att höja barnet till bröstvårtans höjd.
• Led barnet på plats. Placera bröstvårtan runt barnets läppar, kör den fram och tillbaka och vänta på en bred gäspning. Ta barnet mot bröstet istället för att luta dig mot barnet, vilket kan orsaka rygg- och nacksmärta. Babys haka och nässpetsen ska ligga på bröstet.
• Sugande och sugande är olika. Du kan se att barnet sitter fast och suger (extraherar mjölk från bröstet) när det finns ett sug-svälj-andas-mönster.
• Få hjälp. Om du har problem med att få barnet att klämma fast kan en nippelsköld vara ett effektivt verktyg för att ge honom något större att sikta på först. Arbeta alltid med en amningskonsult när du använder en nippelsköld, eftersom de helst skulle vara en tillfällig lösning.
• Bryt tätningen. Försök igen om du inte får en bra spärr. Lägg fingret i hörnet av barnets mun och dra ut ditt bröst. Starta cykeln tills du får en tätning med både bröstvårtan och areola täckt.

Amning av en nyfödd kan vara ett heltidsjobb

Nyfödda behöver ammas varannan till tredje timme i början, och varje session kan ta ett tag. Du vet att utfodring görs när barnet har tappat minst ett bröst helt. För nyfödda kan det ta mellan 20 och 45 minuter vid varje utfodring.

Det är viktigt för barnet att avsluta en utfodring så att han får bakmjölken, som är fylld med friska fetter, förutom förmjölken , som liknar skummjölk. Låt barnet leda vägen genom att låta honom dra sig bort när han är klar med utfodring. Om barnet inte drar sig bort, vänta tills han suger fyra gånger för varje svälja.

Att hitta rätt position för dig är extremt viktigt

Att välja en ammeposition som fungerar bäst för dig gör amning så mycket bekvämare. Experimentera med några tills du hittar din perfekta matchning.

• Avslappnad amning. Luta dig tillbaka med huvudet, axlarna och nacken uppburen. Placera barnets hela front på hela fronten och låt gravitationen göra jobbet. Placera kindens kind på ditt bara bröst.
• Håll i vaggan. Amma barn medan du vaggar henne i knät med barnets huvud vilande i armbågsböjningen.Använd kuddar för att höja barnets huvud till bröstvårtanivån och koppa ditt bröst med motsatt hand.
• Crossover hold. Håll babyhuvudet med motsatt hand från bröstet som för närvarande ammar. Handleden ska ligga bakom barnets axelblad, tummen bakom ett öra, fingrarna bakom det andra örat. Använd din andra hand för att koppa ditt bröst.
• Fotbollshåll. Denna position fungerar riktigt bra om du har haft en C-sektion. Använd handen på den sida av bröstet som ammar för att lyfta barnets huvud till bröstvårtan, med huvudet riktat mot dig. Återigen kan du använda kuddar för att höja barnet.
• Sidoläge. Detta är ett bra läge mitt på natten (se bara till att det inte finns några lösa sängkläder eller kuddar i närheten). Mamma och barn möter varandra, båda ligger på sidorna. Använd handen som du inte ligger på kopp ditt bröst.

Få det stöd du behöver

Om du har problem med att amma är du inte den första och du kommer verkligen inte vara den sista Sök det stöd du behöver för att hantera problem när de uppstår på din amningsresa. Amningskonsulter finns på sjukhuset eller i förlossningscentret, och många ringer till och med hus. Ta en amningskurs eller gå med i en mammagrupp i ditt område.

Du kanske också vill kontakta La Leche League eller International Lactation Consultant Association för extra stöd.

En välfött mamma betyder en välfött baby

Du är vad du äter, och det blir extra viktigt när barnet också äter. Medan du inte behöver besätta som du gjorde när du var gravid, är en hälsosam kost efter förlossningen nyckeln till att bryta stfeeding framgång. Följ dessa tips för att börja:

• Drick upp. Din kropp arbetar hårt för att göra barnmjölk, det är därför det kan verka som om du är törstig hela tiden. Drick minst åtta glas vatten om dagen för att avvärja uttorkning och hålla din mjölk flytande.
• Ät en balanserad diet. Du behöver tre portioner protein, fem portioner kalcium, tre portioner fullkorn och fem till sex portioner frukt och grönsaker dagligen (mer grönsaker än frukt).
• Inför hälsosamma fetter. Fyll på hjärnbyggande friska fetter, särskilt omega-3-fettsyror som finns i kvicksilverfisk som lax och sardiner och DHA-berikade ägg.
• Hoppa inte över ditt prenatala vitamin. Fortsätt ta det tills du är helt klar om du ammar. Du kan också fortsätta ta ditt DHA-tillskott från graviditeten.

Amning ska inte vara smärtsam

Dina bröst är din främsta tillgång när du ammar. Men när de jobbar övertid kan du träffa några spärrar. Några vanliga orsaker till amning och smärta i bröstvårtan inkluderar:

• Mastit. Denna bröstinflammation orsakas av en infektion som kommer in i bröstet. Det orsakar influensaliknande symtom och röd irritation runt bröstet. Mastit händer ofta när bakterier från barnets mun tränger in i en mjölkkanal genom sprickor i bröstvårtan. Du kan undvika det genom att pumpa eller amma barnet för att undvika överbelastning. När infektionen bildas hjälper amning till att lindra den. Din läkare kommer också att ordinera ett antibiotikum för att rensa infektionen.
• Blockerade mjölkkanaler. Om du märker en smärtsam fläck på ditt bröst som är röd och irriterad kan du ha en blockerad kanal. Fortsätt amma så att ditt flöde så småningom kommer att bryta igenom blockeringen.
• Ömma eller spruckna bröstvårtor. Bara för att dina bröst arbetar extra hårt betyder inte att de ska vara ömma. Lanolinkräm applicerad efter varje amning kan hjälpa till. Men ännu viktigare, justera din amningsposition och se till att barnet har en bra spärr.

Bli inte alltför orolig för din mjölkförsörjning

Det finns inget mer stressande för nya mammor än att oroa sig för om barnet får tillräckligt med mjölk. Det kan vara svårt att säga om du producerar tillräckligt, men oroa dig inte. Du behöver inte mäta din bröstmjölk för att veta säkert.

Här är några andra sätt att försäkra ditt barn är väl matad:

• Räkna blöjor. Smutsiga blöjor kan berätta mycket om barnets matvanor. Hon borde ha mellan sex och 12 våta blöjor och fem gula tarmrörelser varje dag.
• Kontrollera om det är krångligt. Om ditt barn snöar och verkar nöjt, är det troligtvis inget problem att mata. Men om hon gråter och suger fingrarna är hon nog hungrig.
• Låt ditt barn kontrollera vid välbesök. Din läkare kommer att kontrollera barnets vikt vid varje välbesökt barn och rita upp det på ett tillväxtdiagram. Din baby kommer att gå ner i kroppsvikt på grund av vätskeförlust efter födseln, men hon bör få tillbaka den inom 10 till 14 dagar. Spädbarn ska få cirka 5 till 7 uns per vecka.

Läckage händer

Om du ammar din nyfödda ibland får du att känna att du är i en våt t-shirt t, du är inte ensam.Läckande bröst är faktiskt en vacker sak eftersom de visar en mammas biologiska behov av att mata barnet, men det gör dem inte mindre röriga.

Att prata med ditt barn, höra barnets röst eller till och med se en bild av din lilla kan starta nedlåtningsprocessen före en utfodring. Detta gäller särskilt i början. Om du har läckande bröst, kan det vara bra att planera framåt:

• Håll ett stänk av amningskuddar till hands i en nypa.
• Om läckor blir ett problem på natten , lägg handdukar under dig medan du sover så att du inte behöver byta lakan på morgonen.
• Dölj läckor bättre genom att bära mörka tryck istället för fasta ämnen, vilket kommer att köpa dig lite tid tills du kommer hem .
• Pumpa inte. Läckande bröst hjälper inte till med extra pumpning. Faktum är att det bara ökar ditt utbud och förvärrar problemet.

Amning kan vara en känslomässig berg-och dalbana i början, men med lite tid och tålamod kommer du och ditt barn sannolikt att få tag på den. Så ha tro! Eftersom det är ett så bra sätt att ge näring åt och binda med din lilla, är det väl värt ansträngningen.