Vad är torra ögons syndrom?
Enligt NHS är torra ögons syndrom ett ögonsjukdom som kännetecknas av att ögonen inte ger tillräckligt med naturliga tårar eller när tårarna som produceras torkar för snabbt. Det finns många anledningar till att tårproduktion kan påverkas, inklusive hormoner, miljöförhållanden och som en bieffekt av vissa mediciner.
Varför ger kontaktlinser dig torra ögon?
När bär kontaktlinser dina ögon kan torka ut. Något annorlunda än torra ögons syndrom, kontaktlinsinducerade torra ögon (CLIDE) uppstår eftersom det tunna lagret av kontaktlinsmaterial på din hornhinna begränsar syreflödet till ögonen. Utan ett stadigt flöde av syre kämpar dina ögon för att utveckla naturliga tårar.
Tyvärr är du som kontaktlinsbärare utsatt för att ibland uppleva torra ögon. Moderna kontaktlinser är emellertid utformade för att vara så porösa som möjligt så att mer syre når ögat, och detta minskar effekten av CLIDE.
Symptom på kontaktlins torra ögon
Du kan ha torra ögon om du har ett eller en kombination av symtom från listan nedan:
- Torr , grusiga, kliande eller ömma ögon
- Röda ögon
- Trötta eller trötta ögon
- Stinging
- Ömhet
- Ljuskänslighet
- Suddig syn
Orsaker till torra ögon
Torra ögon är svåra att undvika som bärare av kontaktlinser, men Att känna till orsakerna kan hjälpa dig att minska dina torra ögons påverkan och frekvens.
- Otillräckligt syreflöde – för att producera naturliga tårar. Kontakta din optiker om du tror att så är fallet för dig.
- Överkläder – kan leda till att dina ögon inte får den vila de behöver. Vi rekommenderar bärare att ta av en dag i veckan om möjligt.
- Att ha fel recept – kan leda till torra ögon.
- Dina ögon har förändrat form – så dina linser inte passar ordentligt.
- Luftallergener – som pollen och damm kan irritera dina ögon och leda till obehag.
- Luftkonditionering och fuktiga förhållanden – orsakar ofta torra ögon.
Lösningar för torra ögon
Att lida med torra ögon är en av de främsta anledningarna till att kontaktlinsbärare vänder tillbaka Det finns dock många enkla, praktiska steg du kan ta för att minimera torra ögon:
- Prova linser gjorda av silikonhydrogel eller dagliga engångslinser
- Ögondroppar , ögonspray och ögontvättar
- Ögonvitaminer
- Konserveringsfria kontaktlinslösningar
- Håller dig till din rekommenderade rengöringsrutin och bärmönster
Vilka kontaktlinser är bäst för torra ögon?
Dagligen d engångskontaktlinser
Dagliga engångskontaktlinser eller dagstidningar som de också är kända är ett bra alternativ för bärare med torra ögon, eftersom de kastas bort i slutet av varje dags användning. På grund av detta är de mer hygieniska än linser som kräver förvaring över natten. Anledningen är att protein och smuts, som kan orsaka obehag, är mindre benägna att byggas upp. Problemet med att linser torkar ut på grund av ofullständig rengöring förhindras också.
Några av de mest populära dagliga engångsartiklarna för torra ögon är: Focus Dailies AquaComfort Plus, evig ADM och 1-dags Acuvue Moist.
Silikonhydrogelkontaktlinser
Silikonhydrogelkontaktlinser är gjorda av det senaste och mest innovativa kontaktlinsmaterialet som finns tillgängligt. De är ett populärt val för bärare av kontaktlinser, inte bara för att de är bekväma för bärare med torra ögon, utan för att de erbjuder mer komfort än traditionella hydrogellinser. Silikonhydrogelinser är också populära eftersom de passerar upp till 5 gånger mer syre till ögat jämfört med hydrogel.
Kontaktlinser med lågt vatten
Det är en vanlig missuppfattning att tro att linserna med högsta vattenhalt ger mest komfort. För vissa bärare, särskilt de med torra ögon, kan motsatt effekt upplevas. Detta beror på att fukten i linsen kan dra ut ögats naturliga tårar. Linser med högt vatteninnehåll kan också uttorkas snabbare på grund av miljöfaktorer som luftkonditionering och långvarig skärmanvändning.
Vatteninnehåll oftast varierar mellan 38% och 79%, så om du tror att en lins med lägre vatteninnehåll kan göra skillnad, kontrollera om de är kompatibla med ditt recept.
Vilka är de bästa ögondropparna för torra ögon?
Ögondroppar som alltid klara ögondroppar, Hycosan, Blink Contacts och Artelac Rebalance är lätta att använda ögondroppar som fuktar och fräschar upp ögonen, vilket hjälper till att minska obehag. Detta innebär att du kan bära dina kontakter längre utan att uppleva torr ögonsymtom.
Vilka är de bästa ögonvitaminerna för torra ögon?
Ögonvitaminer kan öka tillgången på näringsämnen som dina ögon får varje dag och inte bara förbättra ögons hälsa utan minska kontaktlinser och torra ögonbesvär. De mest effektiva ögonvitaminerna inkluderar lutein och zeaxantin. Forskning tyder också på att vitamin A, vitamin D och omega-3 visar en minskning av torra ögonsymtom.
På Vision Direct lagerför vi några av Storbritanniens ledande ögonvitaminer inklusive: ICaps-One-A-Day , Ocuvite Lutein och PreserVision Original Soft Gels.
Bästa kontaktlinslösningar
Om du bär månads- eller tvåveckorslinser använder du en kontaktlinslösning för att rengöra och förvara dina linser. Det är viktigt att hålla fast vid din rekommenderade lösning och bara ändra när du rekommenderas att det är lämpligt att göra det av experter. Var försiktig, inte alla multifunktionella lösningar är utformade för användning med silikonhydrogelinser, så se till att den lösning du använder är kompatibel.
Obehag i torra ögon kan orsakas av konserveringsmedlen i lösningar. Om du upptäcker att dina ögon känns irriterade rekommenderar vi en konserveringsfri linslösning, till exempel Renu Multi Purpose Solution eller AOsept Plus HydraGlyde. Vissa kontaktlinslösningar när de är förpackade är för stora för att passa genom en brevlåda, för att försöka leverera brevlådan lätt Everclear Flat Pack Multipurpose Solution.
