Tack för att du delar den välsignade katolska mamman med andra.
Vad ska du ge upp för fastan detta år?
Känner du att fastan närmar sig som ett snabbtåg som du inte är beredd på? Du ser att det mullrar ner spåren mot dig och du vet att det kommer att stanna framför dig och skriker på bromsarna när det kommer till ett plötsligt stopp. Är du redo för fastan i år? Har du bestämt dig för vad du ska ge upp för fastan? Är alla frågor du har om vad du kan ge upp för fastan att virvla runt i ditt sinne?
Det är okej. Jesus kommer inte att gå ut ur ett tåg och fråga dig om du är beredd på fastan och stirrar ner dig med ett strängt blick på hans ansikte. Jesus kommer att bjuda in dig att resa med honom. Han kommer att hålla ut en biljett med ditt namn inristat. Det är en speciell, personlig inbjudan bara för dig att följa med honom på en fasta resa.
Kommer du att acceptera hans inbjudan?
Varför ger du upp något för fastan?
Som kyrka ger vi upp kött på aska Onsdag och varje fredag under fastan. Vi fastar också på aska onsdag och långfredag och ger upp stora måltider, extra måltider och snacks på dessa dagar. Dessa kallas dagar av fasta och avhållsamhet. (Den amerikanska konferensen för katolska biskopars webbplats har mer specifik information om dessa. Fasta gäller för de med god hälsa som är mellan 18 och 59 år som inte är gravida eller ammar.)
Annat än dessa iakttagelser behöver du inte ge upp något för fastan. Det är ett alternativ. Ska du då ge upp något för fastan? Jesus gav sitt liv för dig. Han led, korsfästes och dog på korset för dig för att återlösa dig från dina synder. Han tillbringade 40 dagar i öknen innan hans offentliga tjänst började. När du ger upp något för fastan delar du på ett litet sätt i Jesu lidande och uppoffring.
Kommer du ihåg när Jesus var i kval i trädgården på god torsdag innan han arresterades? Han bad sina lärjungar stanna hos honom och be, men de fortsatte att somna. Fastan är ditt tillfälle att vänta med Jesus i trädgården och gå med honom under förberedelsestiden före hans passion, död och uppståndelse.
Intressant faktum: fastaoffer har länge varit en del av vår katolska historia, dokumenterad så långt tillbaka som 300-talet. Om du vill läsa mer har katolska utbildningsresurscentret en artikel om fastan på 300-, 400- och 600-talet.
Vad gör ” ge upp för fastan ”betyder för dig?
Att ge upp något för fastan måste betyda något för dig. Om du ger upp läsk eftersom du planerar att ge upp dem ändå, är det inte ett riktigt offer. Om du tittar på den andra ytterligheten, om du ger upp något som kommer att orsaka svårigheter för dig och känslor av förbittring, som kommer att dra dig bort från det verkliga syftet med att offra för fastan: att föra dig närmare Kristus.
Hitta något att ge upp som påminner dig om Jesus varje gång du skulle ha gjort det. Om du väljer att ge upp godis eller tv, kommer du ihåg varför du har gett upp det varje gång du vill att du vill ha en kaka eller sträcker dig efter fjärrkontrollen: din kärlek till Jesus är större än din kärlek till godis eller tv.
Några idéer om vad man ska ge upp för fastan
Choklad är ett populärt objekt som människor ger upp för fastan. Att ge upp läsk, kaffe, skräpmat, godis, tv och sociala medier är också andra populära idéer.
Skvaller, dåligt sällskap, att säga negativa kommentarer till familjemedlemmar, skriker, överskott på oseriösa föremål och snabbmat är också saker som människor snabba från.
Men frågan är, vad ska DU ger upp för fastan? Du bör ge upp för fastan något som för närvarande drar dig bort från Gud i ditt dagliga liv. Skrikar du på dina barn? Äter du för mycket? Håller du dig för sent och tittar på TV? Försummar du tid för daglig bön?
Tänk på ditt liv just nu: vilka saker gör eller säger du (till dig själv eller till andra) som tar dig bort från ett närmare förhållande till Gud? Det här är vad du behöver ge upp, att fasta från, under fastan. Spendera tid på att tänka på detta och urskilja vad du ska ge upp. Om du är osäker på vad du ska ge upp, be också om det. Gud leder dig till rätt offer för dig.
Vad ska man göra under fastan istället
När du ger upp något för fastan kan det vara till hjälp att hitta något att ersätta det med . Till exempel, om du slutar skrika mot dina barn kanske du vill be en tålamod och hjälp varje gång du är frestad att skrika på dina barn.Om du slutar titta på tv innan du går och lägger dig, bestäm vad du kan göra med den här tiden istället, till exempel spendera tid med din make, läs Bibeln, be en radband, träna eller helt enkelt gå och lägg dig tidigt och få en god natt. ” s vila.
Det kan vara lättare att ge upp något när du ersätter det med ett positivt beteende som kan bli en bra vana.
Om du är osäker på vad du kan ersätta vad du ger upp med, tänker tillbaka. Har du någonsin sagt, ”en dag kommer jag …” om att växa i din tro eller arbeta för att förbättra dig själv? Det kan vara rätt att lägga till din fastan i år; denna fastan kan vara din ”en dag”.
Den här webbplatsen innehåller anslutna länkar. Om du köper ett objekt efter att ha klickat på en länk får den välsignade katolska mamman en liten provision utan kostnad för dig. Vi nämner bara produkter och tjänster som vi tror kommer att tillföra ditt liv värde. Som Amazon Associate, jag tjänar från kva lifierande inköp. Välsignad katolsk mamma är en deltagare i Amazon Services LLC Associates Program, ett affiliate-reklamprogram som är utformat för att ge webbplatser möjlighet att tjäna reklamavgifter genom att annonsera och länka till amazon.com. Du kan läsa vår fullständiga sekretesspolicy och avslöjande här.
Resurser om vad du ska ge upp för fastan
Här är några resurser för dig om du letar efter mer hjälp och idéer om vad att ge upp för fastan:
3 sätt att få en meningsfull fasta
102 saker du verkligen borde ge upp för fastan
40 saker du bör ge upp för Fastan
Resurser som du kan använda för att ersätta det du ger upp för fastan
Här är två gratis resurser som du kan registrera dig via e-post. De är korta, dagliga reflektioner som du kan använda för att hjälpa dig att lära dig mer om och växa i din tro. Den tredje resursen är fylld med andliga böcker som hjälper dig att växa i din tro under fastan.
Välsignad är hon sätter en eldfasta andakt
Fr. Rocky’s 40 fasta lektioner på mässserien
Dynamic Catholic ”Best Lent ever” -serien