Yrsel, instabilitet, trötthet … de kan orsakas av enstaka blodtrycksfall. Om du känner dig yr, till exempel när du står upp plötsligt, kan detta vara ditt fall.
NÅR TRYCKET SÄNDES VANLIGT
När temperaturen börjar stiga gör värmen blodkärlen vidgas och därför cirkulerar blodet med mindre kraft. Detta, tillsammans med andra omständigheter som de som vi beskriver nedan, kan få blodet att tappa tryck och därmed öka risken för att drabbas av en specifik hypotoni.
Men även om det på sommaren är vanligare att drabbas av hypotension, därför kan värmen uppstå när som helst på året. Värmen från slutna utrymmen på vintern kan till exempel också utlösa en episod.
Värmen i ett utrymme där uppvärmningen är hög kan orsaka den
Och märkligt nog är det också något som händer hos hypertensiva människor. Ibland måste du justera läkemedlet eftersom blodtrycket kan ha förändrats och då verkar läkemedlet ”mer än nödvändigt.” Helst, gå till läkaren regelbundet, särskilt precis innan de varma månaderna, för att kontrollera det.
Har du ätit mycket eller druckit lite?
- Efter en mycket stor måltid rör sig en hel mängd blod mot tarmen (för att kunna smälta maten bättre), så i The resten av kroppen har mindre blodcirkulation.
- Det är känt att det är detta som orsakar sömnighet efter att ha ätit en stor mängd mat och också att denna omständighet kan leda till episoder av hypotoni.
- Dehydrering kan vara orsaken. Blod innehåller mycket vatten och om du blir uttorkad, eftersom den förlorar vätska, minskar dess volym. Mindre blod cirkulerar genom venerna, så det har mer utrymme och tappar ”styrka”. Om du, förutom att bli yr, tidigare har upplevt svår muntorrhet, blek hud, viss desorientering, takykardi … är det möjligt att du verkligen är uttorkad.
LÄKEMEDEL PÅVERKAR SPÄNNING
- Diuretika främjar eliminering av natrium i urinen och detta sänker blodtrycket.
- Vasodilatatorer (för att förbättra blodcirkulationen) kan få det att falla när du står upp. Även läkemedel för att behandla en hypertensiv kris kan efter ett tag ha motsatt effekt, det vill säga trycket sjunker för mycket.
Det kan orsakas av kraftig blödning
Menstruation är fortfarande en livmoderblödning och denna blodförlust underlättar uppkomsten av möjlig anemi. Dessa manifesterar sig vanligtvis också i form av utmattning och lågt blodtryck.
Kanske är det en minskning av blodsockret
Om du känner dig lite yr kan det också bero på en minskning av glukosnivåerna. Det är inte farligt, men det måste kontrolleras.
Mängden glukos måste ligga inom normala värden: mellan 60 och 100 mg per dl blod efter en analys på morgonen på fastande mage. Om siffrorna är mindre än 60 mg / dl kan organismen, särskilt hjärnan, inte fungera korrekt och dess prestanda minskar och reagerar med en serie symtom.
Den vanligaste av dem alla är yrsel.
Varför händer det?
- Matbrist är den vanligaste orsaken, men det finns andra orsaker.
- Intensiv sport kan också orsaka hypoglykemi.
- Stora måltider med snabbt absorberande kolhydrater (pasta, ris …) och alkohol leder till lågt blodsocker hos icke-diabetiker.
Detta är hur du kan undvika det
Du kan kontrollera glukosfall genom att äta 5 eller 6 gånger om dagen måttligt. Inkludera långsamt absorberande kolhydrater, helst fullkorn, i dina huvudmåltider. Och innan du går och lägger dig, ta en yoghurt.
Tror du att du kommer att svimma?
Vi förklarar det bästa sättet att agera om det händer dig:
- Lägg upp benen. Sträck ut och lyft upp dem. Med denna position får du blodet från nedre extremiteterna för att nå hjärtat lättare och därmed höja blodtrycket.
- Te, choklad, lakrits … De är ”stressande” ämnen som höjer blodtrycket. du kommer att svimma, att placera en nypa salt under tungan är ett effektivt ”farmors botemedel”.
Två naturliga lösningar
- Infusion. Om du har lågt blodtryck kan du ta en kombination av mynta, lakrits, timjan och rosmarin: Bered en infusion med 4 msk blandning av dessa växter i en liter vatten och drick 2 till 3 glas om dagen.
- Guarana. Dess koffein är stimulerande. En dos på 250 mg torrt extrakt rekommenderas. bör inte tas vid ångest eller sömnlöshet.