Sömn är en av de viktigaste aktiviteterna i din kropp, som krävs för att tankar upp dig nästa dag. Sömn ger energi till kroppen och hjälper till att återställa den energi som går förlorad under dagen. Således är det mycket viktigt att falla i en djup sömn och ha tillräckligt med sömn på natten.
Utöver detta är det lika viktigt att sova i rätt riktning. Det sägs vanligtvis att du måste undvika att sova med huvudet pekande norr, till varje pris. Det är faktiskt sant och det finns flera anledningar som stöder detta.
Magnetfältets roll
Vi vet alla att jorden och människokroppen, båda har egna magnetfält. Magnetfält på jorden är koncentrerade i nord- och sydpolen. När du sover med huvudet pekande norr, stör kroppens magnetfält jordens. Detta kan fluktuera ditt blodtryck och kan till och med orsaka hjärtproblem. Ditt hjärta måste arbeta hårdare för att övervinna detta. Om du är äldre eller redan hjärtpatient, kan du ha en högre risk att få blödning eller lammande stroke. Faktum är att du kan kontrollera dig själv som ligger ner horisontellt, din puls sjunker.
En annan anledning är att vårt blod innehåller mycket järn. När vi sover mot norr drar det magnetiska drag i riktningen järn, som ackumuleras i hjärnan. Detta är anledningen till att många klagar över att få huvudvärk när de vaknar. Att sova med huvudet pekar mot norr kan också störa blodcirkulationen och leda till störd sömn. För att förhindra ett sådant scenario är det bättre att undvika att sova med huvudet vänt mot norr.
Vilken riktning är perfekt för att sova?
Öst- och söderriktningar är de mest idealiska vägbeskrivningarna för att sova. Att sova med huvudet söderut vänder de negativa effekterna av nordlig riktning och skyddar dig därmed mot flera hälsoproblem. Det håller ditt blodtryck under kontroll och upprätthåller också en stadig blodcirkulation.
När du sover måste du alltid föredra att ligga på din vänstra sida. Att sova på vänster sida hjälper till att minska halsbränna och främjar en bättre sömn.