ARLINGTON HEIGHTS, IL (26 november 2018) – När temperaturen blir under fryspunkten , personer med säsongsallergier mot gräs, träd och ogräs pollen får välförtjänt lättnad från sina symtom. Men om du fortfarande nyser och blåser näsan när vintern sjunker, kan du ha allergier inomhus.
Problemet för många allergiker är att ta reda på vad som exakt orsakar deras symtom. ”De flesta allergiker utveckla liknande symtom oavsett vilket allergen de reagerar på, säger allergolog Todd Mahr, läkare, ordförande för American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI). eller nysningar och hosta vet du att du antagligen är allergisk mot något. Och om det är tillräckligt allvarligt för att få en resa till läkaren för att lindra, se en allergolog. ”
Här är några vanliga orsaker till vintern , allergier inomhus och tips från ACAAI om vad du kan göra åt dem:
Allergi med dammkvalster: Dammkvalster är en av de vanligaste inomhusallergenerna och en irritation året runt. De som är allergiska mot dammkvalster lider mest i sina egna hem. Ofta kommer du att märka dina symtom direkt efter dammsugning, sopning eller dammning när du har rört upp damm. Formar, pollen, sällskapsdjur, päls eller fjädrar kan också bidra till dammallergi.
Du kan minska eller undvika dina symtom genom att ta bort föremål som orsakar dammallergi. Välj trägolv istället för matta, rengör ditt hus med ett vakuum som har ett HEPA-filter, använd kvalitetssäkra fodral på dina madrasser och kuddar och tvätta dina sängkläder regelbundet i varmt vatten. Överväg att installera ett högeffektivt engångsfilter i ditt VVS-system. Filtret ska ha ett MERV-betyg (minimum effektivitetsrapporteringsvärde) på 11 till 13 – ju högre MERV-betyg desto bättre.
Mögelallergi: Mögel lever i och utanför ditt hem. De trivs på fuktiga platser som badrum och kök, och tyvärr är många mögel inte synliga för blotta ögat. När sporerna blir luftburna kan de orsaka allergiska reaktioner och förvärra astmasymtom.
Använd en mask när du gör gårdsarbete och en gång inuti, ta en dusch och skölj näsan med en saltlösning för att ta bort mögelsporer. Rengör eventuellt spill eller läckage snabbt i köket för att förhindra mögel att växa. Använd en avfuktare för att minska fukten i områden som badrum och källare. Rengör dina soptunnor och kylskåp. För allvarliga mögelproblem, ring en professionell.
Husdjursallergi: Det är en hjärtskärande situation för husdjursälskare om de har allergisymtom efter att ha varit med sina husdjur . Allergisymtom kan vara konstanta eftersom exponering kan förekomma var som helst – på husdjursvänliga arbetsplatser, restauranger och butiker, i skolan, i daghem, var som helst en husdjursägare har varit.
Undvikande är det bästa sättet att hantera ett husdjur allergi, men du behöver inte dela med dina håriga familjemedlemmar. Håll ditt husdjur ur sovrummet, tvätta händerna med tvål och vatten efter att ha klappat eller lekt med ditt husdjur, dammsug med HEPA-vakuum och bad ditt husdjur en gång i veckan.
När du vet orsaken till din symtom kan du ta kontroll över dina allergier och astma och börja njuta av livet igen. För att hitta en allergiker i ditt område, använd Allergist Locator-verktyget på ACAAI-webbplatsen.