Vitala tecken (kroppstemperatur, puls, andningsfrekvens, blodtryck)

Hur du kontrollerar din puls

När hjärtat tvingar blod genom artärerna, känna slag genom att trycka hårt på artärerna, som ligger nära hudytan vid vissa punkter i kroppen. Pulsen finns på sidan av nacken, på insidan av armbågen eller vid handleden. För de flesta är det enklast att ta pulsen vid handleden. Om du använder den nedre halsen, var noga med att inte trycka för hårt, och tryck aldrig på pulserna på båda sidor av den nedre halsen samtidigt för att förhindra att blodflödet till hjärnan blockeras. När du tar pulsen:

• Med hjälp av första och andra fingertopparna trycker du hårt men försiktigt på artärerna tills du känner en puls.

• Börja räkna pulsen när klockans sekundvisare är på 12.

• Räkna din puls i 60 sekunder (eller i 15 sekunder och multiplicera sedan med fyra för att beräkna slag per minut).

• När du räknar ska du inte titta på klockan kontinuerligt utan koncentrera dig på pulsslag.

• Om du är osäker på dina resultat, be en annan person att räkna med dig.

Om din läkare har beordrat dig att kontrollera din egen puls och du har svårt att hitta den, kontakta din läkare eller sjuksköterska för ytterligare instruktioner.

Vad är andningsfrekvensen?

Andningsfrekvensen är det antal andetag en person tar per minut. Frekvensen mäts vanligtvis när en personen är i vila och innebär helt enkelt att räkna antalet andetag i en minut genom att räkna hur många gånger ch est stiger. Andningsfrekvensen kan öka med feber, sjukdom och andra medicinska tillstånd. När du kontrollerar andningen är det viktigt att notera om en person har andningssvårigheter.

Normala andningsfrekvenser för en vuxen person i vila varierar från 12 till 16 andetag per minut.

Vad är blodtryck?

Blodtryck är blodkraften som trycker mot artärväggarna under sammandragning och avslappning av hjärtat. Varje gång hjärtat slår pumpar det blod in i artärerna, vilket resulterar i det högsta blodtrycket när hjärtat dras samman. När hjärtat slappnar av sjunker blodtrycket.

Två siffror registreras när blodtrycket mäts. Det högre talet, eller systoliskt tryck, avser trycket inuti artären när hjärtat dras samman och pumpar blod genom kroppen. Det lägre numret, eller diastoliskt tryck, avser trycket inuti artären när hjärtat är i vila och fylls med blod. Både det systoliska och diastoliska trycket registreras som ”mm Hg” (millimeter kvicksilver). Denna inspelning representerar hur hög kvicksilverkolonnen i en gammaldags manuell blodtrycksanordning (kallad kvicksilvermanometer eller blodtrycksmätare) höjs av blodtrycket. Idag är det mer sannolikt att din läkare använder en enkel ratt för denna mätning.

Högt blodtryck eller högt blodtryck ökar direkt risken för hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke. Med högt blod tryck kan artärerna ha ett ökat motstånd mot blodflödet, vilket får hjärtat att pumpa hårdare för att cirkulera blodet.

Blodtrycket kategoriseras som normalt, förhöjt eller steg 1 eller steg 2 högt blod tryck:

• Normalt blodtryck är systoliskt mindre än 120 och diastoliskt mindre än 80 (120/80)

• Förhöjt blodtryck är systoliskt 120 till 129 och diastoliskt mindre än 80

• Steg 1 högt blodtryck är systoliskt är 130 till 139 eller diastoliskt mellan 80 till 89

• Steg 2 högt blodtryck är när systolisk är 140 eller högre eller diastolisk är 90 eller högre

Dessa siffror bör användas som en guide Endast en blodtrycksmätning som är högre än nej rmal är inte nödvändigtvis en indikation på ett problem. Din läkare vill se flera blodtrycksmätningar under flera dagar eller veckor innan du diagnostiserar högt blodtryck och påbörjar behandlingen. Fråga din leverantör när du ska kontakta honom eller henne om dina blodtrycksavläsningar inte ligger inom det normala intervallet.

Varför ska jag övervaka mitt blodtryck hemma?

För personer med högt blodtryck, hemövervakning gör att din läkare kan övervaka hur mycket ditt blodtryck förändras under dagen och från dag till dag. Detta kan också hjälpa din läkare att avgöra hur effektivt ditt blodtrycksmedicin fungerar.

Vilken specialutrustning behövs för att mäta blodtrycket?

Antingen en aneroidmonitor, som har en mätare och läses genom att titta på en pekare eller en digital bildskärm, där blodtrycksavläsningen blinkar på en liten skärm, kan användas för att mäta blodtrycket.

Om aneroidmonitorn

Aneroidmonitorn är billigare än den digitala monitorn. Manschetten blåses upp för hand genom att pressa en gummilampa. Vissa enheter har till och med en speciell funktion för att göra det lättare att sätta på manschetten med en hand. Enheten kan dock lätt skadas och bli mindre korrekt. Eftersom personen som använder den måste lyssna efter hjärtslag med stetoskopet kanske det inte är lämpligt för hörselskadade.

Om den digitala skärmen

Den digitala monitorn är automatisk, med mått som visas på en liten skärm. Eftersom inspelningarna är lätta att läsa är detta den mest populära blodtrycksmätarenheten. Det är också lättare att använda än aneroid-enheten, och eftersom det inte finns något behov av att lyssna på hjärtslag genom stetoskopet, är detta en bra anordning för hörselskadade patienter. En nackdel är att kroppsrörelser eller oregelbunden hjärtfrekvens kan ändra noggrannheten. Dessa enheter är också dyrare än aneroidmonitorerna.

Om finger- och handledsblodtrycksmätare

Test har visat att finger- och / eller handledsblodtrycksanordningar inte är lika exakta i blodtryck som andra typer av bildskärmar. Dessutom är de dyrare än andra skärmar.

Innan du mäter ditt blodtryck:

American Heart Association rekommenderar följande riktlinjer för blodtrycksmätning i hemmet:

• Rök eller drick inte kaffe i 30 minuter innan du tar blodtrycket.

• Gå på toaletten före testet.

• Koppla av i 5 minuter innan du gör mätningen.

• Sitt med ryggstöd (sitt inte på en soffa eller mjuk stol ). Håll fötterna på golvet okrossade. Placera armen på en fast plan yta (som ett bord) med armens övre del i hjärtnivå. Placera manschetten mitt ovanför armbågen. Se bildskärmens bruksanvisning för en illustration.

• Ta flera avläsningar. När du mäter, ta 2 till 3 avläsningar med en minuts mellanrum och registrera alla resultat.

• Ta ditt blodtryck vid samma tid varje dag, eller som din vårdgivare rekommenderar.

• Registrera datum, tid och blodtrycksavläsning.

• Ta med journalen till din nästa medicinska tid. Om din blodtrycksmätare har ett inbyggt minne, tar du helt enkelt med dig monitorn till nästa möte.

• Ring din leverantör om du har flera höga avläsningar. Var inte rädd av en enda hög blodtrycksavläsning, men om du får flera höga avläsningar, kolla in med din vårdgivare.

• När blodtrycket når en systolisk (högsta siffran) på 180 eller högre ELLER diastolisk (nedre siffran) på 110 eller högre, sök akut medicinsk behandling.

Fråga din läkare eller annan vårdpersonal ssional för att lära dig hur du använder din blodtrycksmätare korrekt. Låt monitorn rutinmässigt kontrollera om den är korrekt genom att ta den med dig till din läkarmottagning. Det är också viktigt att se till att slangen inte är vriden när du lagrar den och håll den borta från värme för att förhindra sprickor och läckage. >

Korrekt användning av din blodtrycksmätare hjälper dig och din läkare att övervaka ditt blodtryck.