Tipps zum Stillen eines Neugeborenen

Das Stillen Ihres Neugeborenen ist nicht immer natürlich oder einfach, besonders am Anfang, und das Stillen kann seinen Anteil daran haben Höhen und Tiefen. Es kann eine sehr liebevolle, verbindende Erfahrung sein oder es kann mit Tränen gefüllt sein, wenn die Pflegesitzungen nicht ganz wie geplant verlaufen.

Glücklicherweise ist es die halbe Miete, auf das vorbereitet zu sein, was zu erwarten ist Folgendes müssen Sie über das Stillen Ihres Neugeborenen wissen.

Muttermilch besteht aus drei Phasen

Es könnte Sie überraschen zu wissen, dass sich Ihre Muttermilch zu Beginn von Woche zu Woche ändert und jede Formulierung wurde entwickelt, um die genauen Bedürfnisse Ihres Neugeborenen zu erfüllen:

• Kolostrum. Zuerst produzieren Sie eine gelbliche Substanz namens Kolostrum. Kolostrum hilft Ihrem Kind, die Nährstoffe und Antikörper zu liefern, die es benötigt um Infektionen in den frühen Tagen zu bekämpfen. Ein wenig reicht weit, so dass das Baby nur ein paar Tees braucht Poons zu einem Zeitpunkt, was möglicherweise alles ist, was Sie produzieren.
• Übergangsmilch. Drei bis fünf Tage nach der Geburt wird Kolostrum durch Übergangsmilch ersetzt. Wie der Name schon sagt, ist Übergangsmilch – die wie eine Mischung aus Orangensaft und Milch aussieht – das Stadium zwischen Kolostrum und reifer Muttermilch.
• Reife Milch. Normalerweise kommt zwischen dem zehnten Tag und der zweiten Woche endlich reife Milch herein. Sie ist weiß und etwas dünner als Übergangsmilch, ähnelt wässriger Magermilch und kann auf den ersten Blick bläulich erscheinen.

Riegel „braucht Übung

Bei einigen Müttern ist das Baby ab der Geburt magnetisch an der Brust befestigt. Für die meisten ist jedoch etwas mehr Übung erforderlich, um einen richtigen Riegel zu beherrschen. Sobald Sie und Ihr Baby den Dreh raus haben, ist es selbstverständlich, sich festzuhalten. Diese Tipps können helfen:

• Machen Sie es sich bequem. Wählen Sie einen Stuhl oder ein Segelflugzeug mit Rücken-, Nacken- und Schulterstütze.
• Richten Sie ihn aus. Ihr Baby sollte immer Bauch an Bauch mit Ihnen sein. Möglicherweise benötigen Sie Kissen, um das Baby auf Brustwarzenhöhe zu bringen.
• Führen Sie das Baby an seinen Platz. Legen Sie Ihre Brustwarze um die Lippen des Babys, lassen Sie sie hin und her laufen und warten Sie auf ein breites Gähnen. Bringen Sie das Baby zur Brust, anstatt sich zum Baby zu lehnen, was Rücken- und Nackenschmerzen verursachen kann. Das Kinn des Babys und die Nasenspitze sollten sich auf der Brust befinden.
• Saugen und Saugen sind unterschiedlich. Sie können erkennen, dass das Baby eingerastet ist und saugt (Milch aus der Brust extrahiert), wenn ein Muster zum Saugen, Schlucken und Atmen vorliegt.
• Holen Sie sich Hilfe. Wenn Sie Probleme haben, das Baby zum Einrasten zu bringen, kann ein Brustwarzenschild ein wirksames Werkzeug sein, um ihm etwas Größeres zu geben, auf das er zuerst zielen kann. Arbeiten Sie jedoch immer mit einem Laktationsberater zusammen, wenn Sie einen Brustwarzenschutz verwenden, da dieser idealerweise eine vorübergehende Lösung sein sollte.
• Brechen Sie die Versiegelung. Wenn Sie keinen guten Riegel erhalten, versuchen Sie es erneut. Legen Sie Ihren Finger in den Mundwinkel Ihres Babys und ziehen Sie Ihre Brust heraus. Beginnen Sie den Zyklus, bis Sie eine Versiegelung erhalten, bei der sowohl die Brustwarze als auch der Warzenhof bedeckt sind.

Das Stillen eines Neugeborenen kann eine Vollzeitbeschäftigung sein.

Neugeborene müssen gestillt werden Am Anfang alle zwei bis drei Stunden, und jede Sitzung kann eine Weile dauern. Sie werden wissen, dass eine Fütterung durchgeführt wird, wenn das Baby mindestens eine Brust vollständig entwässert hat. Bei Neugeborenen kann dies bei jeder Fütterung zwischen 20 und 45 Minuten dauern.

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Häufigste Stillprobleme und -lösungen

So erhalten Sie eine richtige Stillverriegelung

Stillpositionen

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Stillpositionen

Es ist wichtig, dass das Baby eine Fütterung beendet, damit es zusätzlich zur Vormilch die Hintermilch erhält, die mit gesunden Fetten beladen ist , die Magermilch ähnelt. Lassen Sie das Baby den Weg weisen, indem Sie es nach dem Füttern wegziehen lassen. Wenn sich das Baby nicht zurückzieht, warten Sie, bis es bei jedem Schluck viermal saugt.

Es ist äußerst wichtig, die richtige Position für Sie zu finden.

Wählen Sie eine Stillposition, die für Sie am besten geeignet ist macht das Stillen so viel komfortabler. Experimentieren Sie mit einigen, bis Sie die perfekte Übereinstimmung gefunden haben.

• Entspanntes Stillen. Lehnen Sie sich mit gestütztem Kopf, Schultern und Nacken zurück. Legen Sie die gesamte Vorderseite des Babys auf Ihre gesamte Vorderseite und lassen Sie die Schwerkraft die Arbeit erledigen. Legen Sie die Wange des Babys auf Ihre nackte Brust.
• Wiegenhalt. Stillen Sie Ihr Baby, während Sie es in Ihrem Schoß wiegen, während der Kopf des Babys in Ihrer Ellbogenbeuge ruht.Verwenden Sie Kissen, um den Kopf des Babys auf Brustwarzenhöhe zu heben und Ihre Brust mit der anderen Hand zu berühren.
• Crossover-Halt. Halten Sie den Kopf des Babys mit der anderen Hand von der Brust, die gerade stillt. Ihr Handgelenk sollte sich hinter den Schulterblättern des Babys befinden, Ihr Daumen hinter einem Ohr, Ihre Finger hinter dem anderen Ohr. Verwenden Sie Ihre andere Hand, um Ihre Brust zu streicheln.
• Fußball halten. Diese Position funktioniert sehr gut, wenn Sie einen Kaiserschnitt hatten. Verwenden Sie die Hand an der Seite der Brust, die gerade stillt, um den Kopf des Babys auf Brustwarzenhöhe zu heben, wobei der Kopf zu Ihnen zeigt. Auch hier können Sie Kissen verwenden, um das Baby zu heben.
• Seitlich liegende Position. Dies ist eine hilfreiche Position mitten in der Nacht (stellen Sie nur sicher, dass sich keine losen Betten oder Kissen in der Nähe befinden). Mutter und Baby stehen sich gegenüber, beide liegen auf den Seiten. Verwenden Sie die Hand, auf der Sie nicht liegen Tasse deine Brust.

Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie brauchen

Wenn Sie Probleme beim Stillen haben, sind Sie nicht der Erste und Sie werden sicherlich nicht der Letzte sein Suchen Sie die Unterstützung, die Sie benötigen, um Probleme zu lösen, die auf Ihrer Stillreise auftreten. Laktationsberater stehen im Krankenhaus oder im Geburtshaus zur Verfügung, und viele führen sogar Hausbesuche durch. Nehmen Sie an einem Stillkurs teil oder schließen Sie sich einer Muttergruppe in Ihrer Nähe an / p>

Sie können sich auch an die La Leche League oder die International Lactation Consultant Association wenden, um zusätzliche Unterstützung zu erhalten.

Eine gut ernährte Mutter bedeutet ein gut ernährtes Baby

Sie sind das, was Sie essen, und das wird besonders wichtig, wenn das Baby auch isst. Während Sie nicht wie in der Schwangerschaft besessen sein müssen, ist eine gesunde Ernährung nach der Geburt der Schlüssel zum Atem Stfeeding Erfolg. Befolgen Sie diese Tipps, um zu beginnen:

• Trinken Sie. Ihr Körper arbeitet hart daran, Babymilch herzustellen. Deshalb scheint es, als hätten Sie die ganze Zeit Durst. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, um Austrocknung zu vermeiden und den Milchfluss aufrechtzuerhalten.
• Ernähren Sie sich ausgewogen. Sie benötigen täglich drei Portionen Protein, fünf Portionen Kalzium, drei Portionen Vollkornprodukte und fünf bis sechs Portionen Obst und Gemüse (mehr Gemüse als Obst).
• Integrieren Sie gesunde Fette. Laden Sie gesunde Fette auf, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, die in quecksilberarmen Fischen wie Lachs, Sardinen und mit DHA angereicherten Eiern enthalten sind.
• Überspringen Sie nicht Ihr vorgeburtliches Vitamin. Nehmen Sie es so lange ein, bis Sie mit dem Stillen fertig sind. Sie können Ihr DHA-Präparat auch weiterhin aus der Schwangerschaft einnehmen.

Stillen sollte nicht schmerzhaft sein

Ihre Brüste sind Ihr wichtigstes Kapital, wenn Sie stillen. Wenn sie jedoch Überstunden machen, können Sie einige Straßensperren treffen. Einige häufige Ursachen für Stillen und Brustwarzenschmerzen sind:

• Mastitis. Diese Brustentzündung wird durch eine Infektion verursacht, die in die Brust gelangt. Es verursacht grippeähnliche Symptome und rote Reizungen um die Brust. Mastitis tritt häufig auf, wenn Keime aus dem Mund des Babys durch Risse in der Brustwarze in einen Milchgang gelangen. Sie können dies vermeiden, indem Sie das Baby pumpen oder stillen, um eine Verstopfung zu vermeiden. Wenn sich die Infektion bildet, hilft das Stillen, sie zu lindern. Ihr Arzt wird Ihnen auch ein Antibiotikum verschreiben, um die Infektion zu beseitigen.
• Verstopfte Milchgänge. Wenn Sie eine schmerzhafte Stelle auf Ihrer Brust bemerken, die rot und gereizt ist, haben Sie möglicherweise einen verstopften Gang. Stillen Sie weiter, damit Ihr Fluss schließlich die Blockade durchbricht.
• Wunde oder rissige Brustwarzen. Nur weil Ihre Brüste besonders hart arbeiten, heißt das nicht, dass sie wund sein sollten. Lanolin-Creme, die nach jeder Stillstunde angewendet wird, kann helfen. Aber was noch wichtiger ist: Passen Sie Ihre Stillposition an und stellen Sie sicher, dass das Baby einen guten Riegel hat.

Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen um Ihre Milchversorgung.

Es gibt nichts Stressigeres junge Mütter als sich Sorgen zu machen, ob das Baby genug Milch bekommt. Es kann schwierig sein zu sagen, ob Sie genug produzieren, aber keine Sorge. Sie müssen Ihre Muttermilch nicht messen, um sicher zu sein.

Hier sind einige andere Möglichkeiten, um Ihr Baby zu schützen ist gut ernährt:

• Windeln zählen. Schmutzige Windeln können viel über die Essgewohnheiten des Babys aussagen. Sie sollte täglich zwischen sechs und 12 nasse Windeln und fünf gelbe Stuhlgänge haben.
• Auf Aufregung prüfen. Wenn Ihr Baby schläft und zufrieden zu sein scheint, ist das Füttern wahrscheinlich kein Problem. Wenn es jedoch weint und wütend an den Fingern saugt, hat es wahrscheinlich immer noch Hunger.
• Lassen Sie Ihr Baby untersuchen Bei Brunnenbesuchen. Ihr Arzt überprüft das Gewicht des Babys bei jedem Besuch des Brunnenbabys und zeichnet es auf einer Wachstumstabelle auf. Ihr Baby verliert aufgrund von Flüssigkeitsverlust nach der Geburt an Körpergewicht, sollte es jedoch innerhalb von 10 bis 14 Tagen wieder zunehmen. Babys sollten ungefähr 5 bis 7 Unzen pro Woche zunehmen.

Undichtigkeiten treten auf

Wenn Sie beim Stillen Ihres Neugeborenen manchmal das Gefühl haben, in einem nassen T-Shirt zu stecken t, du bist nicht alleinUndichte Brüste sind eigentlich eine schöne Sache, weil sie das biologische Bedürfnis einer Mutter zeigen, ein Baby zu füttern, aber das macht sie nicht weniger chaotisch.

Mit Ihrem Baby sprechen, die Stimme des Babys hören oder sogar ein Bild von sehen Ihr Kind kann den Entspannungsprozess vor einer Fütterungssitzung starten. Dies gilt insbesondere am Anfang. Wenn Sie undichte Brüste haben, kann eine vorausschauende Planung helfen:

• Halten Sie zur Not einen Vorrat an Stillkissen bereit.
• Wenn Leckagen nachts zu einem Problem werden Legen Sie im Schlaf Handtücher unter sich, damit Sie morgens nicht die Bettwäsche wechseln müssen.
• Verstecken Sie Lecks besser, indem Sie dunkle Drucke anstelle von Feststoffen tragen, die Ihnen einige Zeit verschaffen, bis Sie nach Hause kommen
• Pumpen Sie nicht. Undichte Brüste werden nicht durch zusätzliches Pumpen unterstützt. Tatsächlich erhöht es nur Ihren Vorrat und verschlimmert das Problem.

Stillen kann am Anfang eine emotionale Achterbahnfahrt sein, aber mit ein wenig Zeit und Geduld werden Sie und Ihr Baby wahrscheinlich den Dreh raus bekommen es. Also hab Vertrauen! Da es eine gute Möglichkeit ist, Ihren Kleinen zu ernähren und sich mit ihm zu verbinden, ist es die Mühe wert.