Warum Sie Flavonoide benötigen
Eine Ernährung, die reich an pflanzlichen Lebensmitteln ist, kommt dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute. Phytonährstoffe wie Flavonoide wirken günstig entzündungshemmend und schützen Ihre Zellen vor oxidativen Schäden, die zu Krankheiten führen können. Diese diätetischen Antioxidantien können die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und kognitiven Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz verhindern.
Weitere gesundheitliche Vorteile sind:
Krebsprävention
Eine veröffentlichte Übersicht aller Flavonoid-Studien über elf Jahre ergab, dass eine flavonoidreiche Ernährung zu einem verringerten Risiko für verschiedene Krebsarten führt. Diese Studien zeigen, dass die antioxidative Aktivität von Flavonoiden vor Brust-, Prostata- und Darmkrebs schützt.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Studien darauf hinweisen, dass verschiedene Flavonoide eine Schutzwirkung gegen bestimmte Krebsarten haben. Beispielsweise verringern Anthocyanidine das Lungenkrebsrisiko, während Flavonole das Risiko für Prostatakrebs verringern. Daher ist es am besten, verschiedene pflanzliche Nahrungsquellen zu konsumieren, um verschiedene Flavonoid-Subtypen zu erhalten.
Management chronischer Schmerzen und Entzündungen
Eine weitere medizinische Überprüfung bewertete die entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften von Flavonoiden, wie in mehreren Studien gezeigt wurde. Studien haben gezeigt, dass Flavonoide die zelluläre Reaktion auf Schmerzen reduzieren. Forscher glauben, dass Flavonoide medizinisch zur Behandlung chronischer Schmerzen und zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen eingesetzt werden könnten.
Behandlung von Virusinfektionen
Flavonoide haben sich als antibakteriell und antiviral erwiesen. Zahlreiche Laborstudien haben gezeigt, dass bestimmte Flavonoide die Zellreplikation von H1N1-Grippe-, HIV-, SARS- und RSV-Viren verhindern. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, wie Flavonoide im Körper gegen Viren wirken und ob sie eine wirksame vorbeugende Maßnahme darstellen könnten.