Keine große Sache, nur das schwerste Bankdrücken aller Zeiten
Ende Juni machte der 35-jährige Will Barotti ein umwerfendes, mehrfach ausgestattetes Bankdrücken von 501,2 kg (1.105 Pfund), und die größte Bank der Geschichte flog fast unter dem Radar. Barotti hat kein Instagram- oder Reddit-Konto. Wir haben das Video nur in einer kleinen Facebook-Gruppe von ungefähr 800 Mitgliedern mit dem Titel „Herzlichen Glückwunsch, Will Barotti, Weltrekordhalter im Bankdrücken“ aufgenommen. Das höchste Gewicht, das jemals von irgendjemandem gedrückt wurde … jemals! 1.105 PUNKTE !!! “
Bei einem Treffen der Metal Militia Powerlifting Federation hergestellt, liegt das Bankdrücken nicht nur drei Pfund über Tiny Meekers sechsjährigem Rekord von 1.102 Pfund und nicht nur 335 Pfund über Julius Maddox ‚Weltrekord im Bankdrücken von 770 Pfund / 350 kg – es ist schwerer als der schwerste Kreuzheben, das jemals gemacht wurde.
Der schwerste Kreuzheben, das jemals gemacht wurde, wurde von Thor Bjornsson Anfang dieses Jahres in einem Kreuzheben-Anzug (so war er ausgerüstet) und mit Handschlaufen ausgeführt, als er zog 501 kg. Thors Kreuzheben wurde jahrelang hochgespielt und live auf ESPN übertragen. Barotti setzte 501,2 kg auf die Bank.
Wenn Sie wie wir sind, haben Sie wahrscheinlich keine Ahnung, wer Will Barotti ist es, also haben wir ihn angerufen, um mehr über den Mann zu erfahren.
BarBend: Will, Sie haben die schwerste Bank aller Zeiten gemacht Es wurde jemals gemacht und wir wissen nichts über dich. Wer bist du? Was machst du?
Will Barotti: Ich lebe im Bundesstaat New York und arbeite an Korrekturen. Wie Sie sagten, ich bin 35 Jahre alt. Ich weiß nicht, lebe das Leben, jage und fische. Ich liebe es einfach, Gewichte zu heben. Ich mag Technologie nicht besonders, deshalb habe ich nicht wirklich Instagram-Seiten und all das.
Open Powerlifting sagt, dass Sie seit acht Jahren an Wettkämpfen teilnehmen und bei Ihrem ersten Treffen im Alter von 27 Jahren Sie haben 700 Pfund auf -275 Pfund gesetzt. Dann, vier Monate später, haben Sie 805 Pfund auf 308 Pfund gesetzt, stimmt das? Sie haben Ihrer Konkurrenz am besten 100 Pfund in vier Monaten hinzugefügt?
Es klingt richtig. Ich bin mir nicht sicher. (lacht) Ich war damals zwischen vielen Jobs. Als ich 2004 in dieses Gebiet zog, wusste ich nicht einmal, was Powerlifting ist. Ich liebte es, Gewichte zu heben, aber jemand stellte mich Bill Crawford (Trainer und Gründer der Metallmiliz) vor, der sagte, dieses Gebiet sei im Powerlifting sehr historisch. Ich sagte: „Nun, was ist Powerlifting?“ Und diese Jungs nahmen mich unter ihre Fittiche und brachten mir die Seile bei.
War es schon lange ein Ziel, den Weltrekord im Bankdrücken zu brechen? ?
Nicht speziell die Platte selbst, ich wollte einfach immer der Beste in etwas sein. So bin ich aufgewachsen: Es gibt etwas auf dieser Welt, von dem ich weiß, dass ich der Beste sein kann. Und in jedem Fitnessstudio, in dem ich jemals war, musste ich der größte Mann sein, der das meiste Gewicht darin hob, und als ich herausfand, was Powerlifting ist und ich anfing, von diesen Zahlen zu hören, wirkten sie astronomisch. Ich sagte: „Ich kann diese Zahlen auf keinen Fall berühren, aber ich muss.“ Irgendwie muss ich. “
Das historische Bankdrücken von 1.105 Pfund.
Wie sieht Ihr Trainingssplit aus? Verbringst du viel Zeit mit Kniebeugen und Kreuzheben?
Am Anfang des Powerlifting habe ich Kreuzheben und Kniebeugen gemacht, aber aufgrund einiger Verletzungen habe ich nicht mehr viel Kreuzheben und Kniebeugen. Benchen ist sowieso nur etwas, in dem ich immer besser war.
Früher war mein Training eher fünf Tage die Woche, und ich bekam mehr Verletzungen: Je mehr ich trainierte, desto härter trainierte ich, Je mehr ich mich verletzt fühlte und mich für die nächste Trainingswoche nicht erholte. Also habe ich mehr Zeit damit verbracht, mich zu erholen, weniger zu trainieren, mehr zu essen und meine Schlafmuster besser herauszufinden, weil ich eine Zeit lang in der Nachtschicht gearbeitet habe und das hat mich wirklich durcheinander gebracht.
Jetzt trainierst du also dreimal pro Woche?
Ja, momentan dreimal pro Woche.
Wie sehen diese Sitzungen aus, ist das alles Oberkörper?
Jetzt ist es aufgrund meiner Rückenverletzungen so ziemlich der gesamte Oberkörper.
Montag mache ich Rücken und Bizeps. Dienstag sind Schultern, Trizeps, vielleicht eine kleine Schnellbank. Nichts zu verrückt, mehr Zubehör. Nehmen Sie sich Mittwoch und Donnerstag frei, um sich vor der Bank am Freitag zu erholen.
Wenn ich das Gefühl habe, dass sich mein Körper nicht von dem Geschwindigkeitstag erholt, werde ich Geschwindigkeitstage für eine Weile eliminieren.
Welche Bankdrücken-Variationen üben Sie – Bodenpressen, Brettpressen, Ketten, Bänder?
Ich mag Bodenpressen nicht besonders, ich mache es gelegentlich. Mit den Rückenverletzungen und allem, je weniger ich auf dem Boden sein muss, desto besser. Ich mag hier und da Boardpressen, aber ich liebe Bands mehr als alles andere. Dieser Dehnungsreflex und die Geschwindigkeit mit den Bands, das gefällt mir aus irgendeinem Grund.Ich habe immer Bandpressen gemacht, (und) ich hämmere nur Schultern und Trizeps, ich möchte sicherstellen, dass alles unterstützt wird.
Machst du viel Hantelpressen?
Ich habe es bekommen vor ein paar Jahren in einige Hanteln, weil ich das Gefühl hatte, auf einem Plateau zu sein. Wir hatten einen Trainingspartner, der es liebte, nach dem Bänken Hanteln zu machen, und es war erstaunlich, weil ich diese Person überholen konnte, aber ich konnte sie nicht auf Hanteln übertreffen, und das hat mich einfach verblüfft. „Wie war das möglich?“ Also blieb ich eine Weile bei (Hanteln) und meine rohe Bank flog tatsächlich ziemlich gut hoch, als ich das mit ihm machte.
Trainierst du sehr oft ausgerüstet?
Heutzutage, nein, ich ziehe die Ausrüstung nicht sehr oft an. Vielleicht ziehe ich es alle paar Monate an. Manchmal gehe ich einfach ohne Training in einen Wettbewerb und sage: „Hey, mal sehen, was passiert.“
Weißt du, wir treffen nicht viele Elite-Powerlifter, die jemals in Betracht ziehen würden, zu einem zu gehen Treffen Sie sich ohne Training dafür! Was ist dein Geheimnis? Wie haben Sie das schwerste Bankdrücken aller Zeiten?
Meine Familie! Ich hasse es, der Typ zu sein, der sagt: „Oh, meine Genetik!“ – offensichtlich spielen andere Dinge eine Rolle -, aber die meisten Jungs in meiner Familie sind über 300-Pfund-Typen. Wir sind keine kleinen Leute. Wenn ich heute aufhöre zu trainieren und Monate frei habe, bin ich immer noch stärker als die meisten Menschen, wenn ich zurück ins Fitnessstudio gehe. Nicht alle meine Trainingspartner, aber die meisten von ihnen werden sagen: „Wow, Sie haben Ihre Kraft sehr gut bewahrt.“ Ich bin von Natur aus stark.
Teilen Sie Ihr Training in separate Blöcke auf? Wie Hypertrophieblöcke, Kraftblöcke, Ausdauerblöcke, so etwas?
Ich persönlich trainiere einfach gerne, egal was passiert. Das einzige Mal, wenn ich Dinge ändere – und es stört mich wirklich, aber ich weiß, dass es das Beste für mich ist – (mein Trainer) Bill sagt mir immer: (wenn) du zwei Wochen weg bist, entlade du. (Wenn) Sie eine Woche unterwegs sind, heben Sie erst nach dem Treffen ein Gewicht, weil Sie heilen müssen. Und für mich war es sehr frustrierend, eine Woche nicht zu heben? Das war ein Killer für mich, denn das ist meine Steckdose. Dort werde ich, wer ich bin.
Aber ob ich für etwas trainiere oder nicht, ich bin im Fitnessstudio und mache dasselbe: Ich hebe schweres Gewicht, ich Ich habe Spaß, wenn ich reinkomme und sage: „Ich möchte heute nur Spaß haben, mal sehen, wer die meisten Wiederholungen machen kann“ oder „Wer kann das schwerste Gewicht heben?“ Ich und mein Kumpel Nick haben kleine Wettbewerbe jede Woche, die sich gegenseitig über die Dinge hinwegreißen. Also werde ich Woche für Woche im Fitnessstudio sein und das Gleiche tun. Wenn ich verletzt werde, möchte ich unbedingt wieder ins Fitnessstudio. Ich werde einen Weg finden, andere Dinge zu trainieren, wenn ich kann.
Gibt es noch etwas, das Sie hinzufügen möchten?
Eine Sache, die ich erwähnen möchte, die mich jahrelang beschäftigt hat und die diesem Sport viel Glaubwürdigkeit genommen hat, ist schlecht Aufzüge, die akzeptiert werden.
Auch wenn ich nicht das meiste Gewicht der Welt erreicht habe, wollte ich immer wissen, dass ich es am besten gemacht habe. Es gab keinen Fehler an meinem Aufzug, es gab kein fragwürdiges „Er hat das nicht getan, er hat das nicht getan.“ Ich möchte wissen, dass die Leute sagten: „Wow, das ist ein erstaunlicher Aufzug, keine Frage.“