Ursachen für unebene Schultern

Ursachen für unebene Schultern können sein:

Haltung

Ein Artikel im Journal of Physical Therapy Science legt nahe, dass sich Muskel- und Skelettstrukturen aufgrund bestimmter Haltungsgewohnheiten zu falschen Formen entwickeln können.

Wenn eine Person eine schlechte Haltung beibehält, können ihre Schultern uneben werden, da einige Muskeln angespannt und andere schwach werden. Ein Beispiel ist die abgerundete Schulterhaltung (RSP).

RSP kann dazu führen, dass die Brustmuskeln angespannt und die Schultermuskeln länger werden.

Hier finden Sie Tipps zur Verbesserung der Haltung.

Übungen können helfen, Schmerzen aufgrund einer schlechten Körperhaltung zu lindern.

Erfahren Sie hier mehr über Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung.

Bevorzugung der dominanten Seite

Die Autoren einer älteren Studie im Journal of Athletic Training geben an, dass Haltungsasymmetrie bei Sportlern häufig ist.

Bei Männern, die Sportarten mit Überkopfbewegungen wie Tennis, Baseball und Volleyball ausübten, zeigte die Studie, dass das Schulterblatt (Schulterblatt) auf der dominanten Seite stärker nach innen gedreht war als das Schulterblatt auf der nicht dominanten Seite .

Bestimmte Sportarten, Gewohnheiten und Aktivitäten – normalerweise solche, bei denen ein Arm stark beansprucht wird – können zu Ungleichgewichten führen, die zu unebenen Schultern führen.

Abhängig von der Ursache und dem Schweregrad der Ungleichgewicht, Behandlung kann physikalische Therapie und Vermeidung von Gewohnheiten oder Aktivitäten im Zusammenhang mit Muskel-, Knochen- und Gelenkungleichgewichten beinhalten.

Skoliose

Menschen mit Skoliose haben eine abnormale seitliche Krümmung ihrer Wirbelsäule, die dies kann verursachen, dass die Schultern uneben werden.

Nach Angaben der American Association of Neurological Surgeons sind in den USA schätzungsweise 2–3% der Menschen von Skoliose betroffen, die sich normalerweise im Alter zwischen 10 und 15 Jahren entwickelt.

Menschen mit Skoliose können eine Wirbelsäulenorthese tragen, die die Krümmung langsam korrigiert, oder sich einer Wirbelsäulenfusionsoperation unterziehen.

In milden Fällen kann ein Arzt die Krümmung im Laufe der Zeit überwachen, um festzustellen, ob sie sich selbst korrigiert.

Erfahren Sie hier mehr über Skoliose.

Nerv Schäden oder Zustände

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2020 können Schäden oder Zustände, die die Nerven betreffen, die für Empfindungen in den Schultermuskeln verantwortlich sind, insbesondere der Hirnnerv XI, dazu führen, dass eine Schulter höher oder niedriger als die andere sitzt.

Nervenschäden können aufgrund von Verletzungen oder neurologischen Zuständen auftreten, insbesondere aufgrund von Erkrankungen, von denen bekannt ist, dass sie neuromuskuläre Skoliose verursachen, wie z. B.:

• Zerebralparese
• Muskeldystrophie
• Muskelatrophie der Wirbelsäule
• Spina bifida
• Rückenmarkstrauma
• ein eingeklemmter Nerv

Abhängig von der Ursache können die Behandlungsoptionen Folgendes umfassen:

• physikalische Therapie
• Operation
• Medikamente