Weitere Vorteile von Brennnesseltee
Neben vorläufigen Studien zeigen Ergebnisse vorläufiger Studien, dass Brennnessel viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften hat . Zum Beispiel wurde gezeigt, dass Brennnessel:
- oxidativen Stress verringert. Es wird angenommen, dass die natürlichen Polyphenole in Brennnesselblättern für die starken antioxidativen Eigenschaften von Brennnesseltee verantwortlich sind. Oxidativer Stress ist mit einem beschleunigten Altern sowie vielen chronischen Krankheiten verbunden.
- Schmerz lindern. Brennnesseltee hat analgetische Wirkungen.
- Bekämpfung von Infektionen. Brennnesseln wirken antiviral, antibakteriell und antimykotisch. Brennnesseltee hat eine bemerkenswerte antimikrobielle Aktivität gegen grampositive und -negative Bakterien im Vergleich zu Standard- und starken antimikrobiellen Verbindungen.
- Verringert die Entzündung. Brennnesseln wirken als natürliches entzündungshemmendes Mittel durch eine Reihe verschiedener Mechanismen, wie z. B. die Verringerung der Bindungsaktivität des Kernfaktors Kappa B (NF-kB) an DNA. Es wurde gezeigt, dass Brennnesselextrakt zur Behandlung von Arthritis den Gehalt an entzündungsfördernden Verbindungen wie Interleukin-6 und • C-reaktivem Protein senkt.
- Senkt den Blutzucker, den Blutdruck und das Cholesterin. Brennnesseln werden bei Diabetikern zur Bekämpfung von hohem Blutzucker und kardiovaskulären Risikofaktoren eingesetzt.
- Kampf gegen Krebs. Brennnesseln wirken sich günstig auf Prostatakrebs aus.
- Heilen Sie die Magenschleimhaut. Brennnesseltee hilft bei der Heilung der Schleimhaut des Magens bei Geschwüren oder Magenreizungen.
- Behandeln Sie benigne Prostatahyperplasie (BPH). Brennnesselwurzeln anstelle der Blätter werden verwendet, um die Symptome einer vergrößerten Prostata zu lindern.
- Eine der besten Möglichkeiten, um Vorteile für Brennnesseltee zu erzielen, besteht darin, eine kräftige Menge der getrockneten, geschnittenen Blätter in kochendem Wasser in einem großen Wasser zu ziehen ,
Eine allgemeine Richtlinie für die Herstellung mineralstoffreicher Aufgüsse mit nahrhaften Kräutern wie Brennnessel ist die Verwendung einer Unze getrockneter Kräuter pro Liter gefiltertem oder destilliertem Wasser (oder ungefähr ein gehäufter Esslöffel pro acht Unzen Wasser). Eine Unze Pflanzenmaterial pro Liter Wasser wird im Allgemeinen als notwendig erachtet, um eine ausreichende Menge an Mineralien bereitzustellen, wenn Sie täglich einen Liter Tee trinken. Bedenken Sie Folgendes: Eine Unze getrocknetes Kraut entspricht ungefähr vier Unzen frischer Pflanze, und obwohl nicht alle Mineralien zu 100% in den Tee extrahiert werden, ähnelt dieses Mineralgetränk einem flüssigen Salat.
Einweichzeit
Die Infusion sollte mindestens einige Stunden oder bis zu zehn Stunden abgedeckt und eingeweicht werden, damit sie vor dem Sieben und Abkühlen Raumtemperatur erreichen kann. Die lange Einweichzeit ermöglicht einen nährstoffreicheren Tee, während das heiße und das kühle Wasser unterschiedliche Bestandteile aus den Kräutern herausziehen.
Sie können auch eine französische Presse verwenden oder Einmachgläser in Quartgröße, um einen Liter Tee zuzubereiten. Um eine noch größere Charge herzustellen, kochen Sie einfach das Wasser, nehmen Sie den Topf vom Herd und mischen Sie die Kräuter unter, decken Sie ihn ab und lassen Sie ihn einige Stunden oder über Nacht auf der Theke stehen. Dann abseihen und in den Kühlschrank stellen.
Vorschlag: Probieren Sie diesen mineralstoffreichen Eistee
Brennnesseln an ihre eigenen oder mit anderen Nährkräutern kombiniert. Wenn Sie Ihre eigenen Kräuter nicht gesammelt und getrocknet haben, können Sie sie in großen Mengen kaufen. Machen Sie eine große Menge mineralstoffreichen Tees, um ihn diesen Sommer im Kühlschrank aufzubewahren und ihn mit Eis zu trinken, damit Sie diesen Sommer gut mit Feuchtigkeit versorgt sind und eine Vielzahl von Vorteilen für Brennnesseltee erhalten. Hier ist eine wunderbare Kombination von Nährkräutern zum Trinken von Kälte: Brennnesselblatt, Luzerne, Haferstroh oder Schachtelhalm und Hagebutten.
Eine weitere beliebte Kombination ist Brennnessel, Haferstroh, Schachtelhalm, Beinwell, Rotklee und Zitronengras. Dies sind die mineralstoffreichen Kräuter, aus denen der Mineraltee besteht, der im Bastyr Natural Health Center, der Lehrklinik der Abteilung für Naturheilkunde der Universität Bastyr, verwendet wird. Die Kombination von Brennnesseln mit einem dieser anderen Kräuter mit hohem Mineralgehalt ist für die langfristige Verwendung als Tee unbedenklich. Wenn Sie wie viele sind, werden Sie nach mineralreichem Brennnesseltee verlangen, nachdem Sie ihn einige Wochen lang regelmäßig getrunken haben. Sie können nichts falsch machen, wenn Sie Brennnesseltee zu einem alltäglichen Getränk machen!
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Kathleen Jade, ND, ist eine lizenzierte Naturheilkundlerin in der Region Seattle, wo sie Naturgesundheitsforschung betreibt und für das Natural Health Advisory Institute schreibt. Kontaktieren Sie Dr. Kathleen, indem Sie einen ihrer Blogs kommentieren. Sie hat ein kürzlich veröffentlichtes E-Book über Ursachen und Linderung von Ermüdungserscheinungen geschrieben: Natürliche Heilmittel gegen übermäßige Müdigkeit und chronische Müdigkeit.
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