Das Wichtigste zuerst: Es gibt eigentlich keinen falschen Zeitpunkt, um anzukündigen, dass Sie schwanger sind.
„Patienten fragen mich ständig: ‚Wann ist es sicher zu sagen alle, die wir erwarten? ‚“, sagt Heather Bartos, eine Frauenärztin in Cross Roads, Texas.„ Und ich sage ihnen immer das Gleiche: Verwenden Sie Ihre Diskretion. Die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen. “
Es kann auch ein langsamer Roll-out sein, wenn Sie dies bevorzugen. „Die Ankündigung Ihrer Schwangerschaft bei einer Person – oder einer Gruppe von Personen – bedeutet nicht, dass Sie alle auf einmal informieren müssen“, sagt Bartos. Ihr Chef muss es nicht gleichzeitig mit Ihrer Mutter oder Ihrer besten Freundin wissen. ( Stellen Sie nur sicher, dass Ihre Nachrichteninhaber es unter Verschluss halten können.)
Nehmen Sie mich zum Beispiel: Während ich wartete, bis ich ungefähr 13 Wochen alt war, um es meinen Amtskollegen zu sagen, riefen mein Mann und ich meine Schwiegereltern an Mit den erfreulichen Neuigkeiten Momente nach meinem Schwangerschaftstest ergab sich diese unglaublich beängstigende, lebensverändernde doppelte rosa Linie. (Tatsächlich bin ich mir ziemlich sicher, dass wir die werdenden Großeltern gewählt haben, bevor der Stick alle meine sich ändernden Hormone berechnet hatte .)
Mein Mann und ich schätzten die ersten 10 Wochen, als so wenige Menschen unsere Neuigkeiten kannten. Es war unser besonderes Geheimnis. Und die Verzögerung der Ankündigung „Wir erwarten“ half uns auch, uns allmählich anzupassen auf die Idee selbst.
Natürlich können meine Gründe für das Verschütten und nicht das Verschütten anders sein als Ihre. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die bei der Entscheidung über den perfekten Zeitpunkt zum Teilen abgewogen werden müssen – und mit wem. Folgendes sollten Sie beachten, bevor Sie Ihre Schwangerschaft ankündigen.
Die Frühbucher-Ansager
Nicht jeder ruft die Nachricht super-duper früh. „Es ist normalerweise ziemlich traditionell, bis zum Ende des ersten Trimesters, etwa 12 Wochen, zu warten, wenn das Risiko einer Fehlgeburt stark abnimmt“, sagt Bartos. „Aber es gibt mehrere gute Gründe, früher zu teilen.“ Zum Beispiel:
IVF-Babys
„Ich habe die Neuigkeiten mit der Familie nach sechs Wochen geteilt“, sagt Bartos, selbst Mutter von zwei Kindern. „Wir hatten IVF-Schwangerschaften. Tatsächlich haben die meisten früheren Ansager in meiner eigenen Praxis auch IVF durchlaufen. “ Wenn jeder in Ihrer Nähe bereits weiß, dass Sie in vitro durchlaufen (was häufig tägliche Blutuntersuchungen, viele Monate oder Jahre Behandlung und viele medizinische Termine erfordert), ist es fast unnatürlich, die neuesten Entwicklungen nicht offenzulegen.
Extreme morgendliche Übelkeit
„Diese Art von körperlicher Belastung in Verbindung mit dem Nicht-Teilen der Nachrichten kann für einige Frauen ziemlich isolierend sein“, sagt Shara Brofman, eine klinische Psychologin, die sich auf reproduktive und perinatale psychische Gesundheit spezialisiert hat am Seleni Institute in New York: „Frühes Erzählen ist ein Mittel, um Unterstützung zu erhalten.“ Wenn Sie nicht arbeiten können oder sich den ganzen Tag (und die ganze Nacht) krank fühlen, müssen Mitarbeiter und Familie dies bemerken. Eine Möglichkeit, mit extremer morgendlicher Übelkeit umzugehen, besteht darin, die Unterkunft mit Ihrem Arbeitsplatz zu besprechen.
Fehlgeburten in der Vergangenheit
Dies scheint möglicherweise nicht intuitiv zu sein, aber für einige Frauen, die in der Vergangenheit einen Schwangerschaftsverlust erlitten haben Andere frühzeitig wissen zu lassen, ist genau das, was sie brauchen. Eine Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt kann eine Achterbahnfahrt der Gefühle sein, und einige Paare wissen, dass sie Unterstützung und zusätzliche Check-ins von ihren Lieben wünschen, was auch immer passiert. „Fragen Sie sich, wie Sie mit Stresssituationen umgehen können“, sagt Brofman. „Wenn es für Sie oft hilfreich ist, ein paar Freunde und Familienmitglieder zu haben, mit denen Sie Ihre Gefühle sicher teilen können, möchten Sie dies möglicherweise frühzeitig bekannt geben.“ / p>
Frühzeitiger Ultraschall
Während die kanadische Gesellschaft für Geburtshelfer und Gynäkologen empfiehlt, dass Frauen ihren „Datierungs“ -Ultraschall – dh den Scan, wenn Sie Ihr Fälligkeitsdatum herausfinden – nach 11 bis 14 Wochen haben Einige Frauen erhalten ihre Scans früher. (Dies kann beispielsweise empfohlen werden, wenn Sie unregelmäßige Perioden haben oder sich nicht sicher sind, wann Ihre letzte Periode aufgetreten ist.) Praktiker können das Gestationsalter häufig per Ultraschall bestimmen (entweder mit einem herkömmlichen Bauch) Ultraschall oder eine interne Vaginalsonde) nach sieben Wochen.
Einige genetische Untersuchungen sind wieder möglich.
Einige, aber nicht alle schwangeren Frauen erhalten nicht-invasive vorgeburtliche Tests (manchmal als zellfrei bezeichnet) DNA oder cfDNA oder der Harmony-Test) bereits nach 10 Wochen (abhängig von Ihrem Alter, ob die Schwangerschaft ist ein hohes Risiko und andere Faktoren). Hier können werdende Eltern erfahren, ob es Anzeichen für ein Down-Syndrom oder andere Chromosomenanomalien gibt, die etwas früher liegen als beim herkömmlichen Screening, das normalerweise zwischen der 11. und 14. Woche durchgeführt wird. Als Bonus kann das NIPT dies auch Bestimmen Sie das Geschlecht des Babys, ohne auf den Anatomiescan zu warten. (Wenn Sie das NIPT nicht durchführen, erhalten Sie einen Nackentransparenz-Scan, einen Ultraschall, der die Halsflüssigkeit des Fötus misst – siehe unten.) „Bei einigen hilft es ihnen, sich sicherer zu fühlen, wenn sie mehr Informationen erhalten“, erklärt Brofman.
Geplante Reisen
„Wenn Sie in Gebiete mit hohem Risiko reisen möchten, dh in Gebiete, die für den Zika-Virus anfällig sind, müssen Sie Ihre Nachrichten teilen – und Sehr wahrscheinlich – ändern Sie Ihre Pläne “, sagt Bartos. (Die Ansteckung mit dem Zika-Virus während der Schwangerschaft birgt erhebliche Risiken für den Fötus.)
Die 12-wöchigen Ansager
Das Ende des ersten Trimester und der Beginn des zweiten Trimesters ist die Hauptzeit für Schwangerschaftsankündigungen, bemerkt Bartos. Gründe für die Ankündigung in dieser Phase sind:
Senkung der Fehlgeburtenrate
Kommen Sie zum zweiten Trimester, die meisten Frauen haben Chancen auf Laut March of Dimes sinkt die Fehlgeburt auf 1 bis 5 Prozent. „Aus diesem Grund fühlen sich viele Paare jetzt wohler, wenn sie die Menschen in ihre Erregung einbeziehen – und sich sogar erlauben, ihre eigene Erregung besser zu spüren“, sagt Marissa Long. Ein zugelassener Psychologe für klinische und reproduktive Gesundheit in Südkalifornien.
Einige genetische Untersuchungen sind zurück.
Meistens zwischen 11 und 14 Schwangerschaftswochen Frauen erhalten eine Blutuntersuchung und / oder einen Ultraschall, bei denen gemeinsam nach Markern gesucht wird, die auf ein zusätzliches oder fehlendes Chromosom hinweisen können, z. B. Down-Syndrom (Trisomie 21), Trisomie 18 und Trisomie 13. „Die Ergebnisse zu erhalten, kann beruhigend sein. werdende Eltern haben mehr Informationen, die sie dazu ermutigen können, ihre Neuigkeiten zu teilen “, sagt Brofman.
Übelkeit und Erschöpfung am Morgen können sich verbessern.
Die meisten Frauen fühlen sich im Allgemeinen weniger krank über Jetzt. Kurz gesagt, sie freuen sich darauf zu teilen, weil sie nicht länger von Übelkeit oder Grobheit geplagt sind.
Die späten Ansager
Leben in einer Welt perfekt gestalteter Briefkisten Schwangerschaftsankündigungen auf Instagram, es kann schwer zu merken sein, dass nicht jeder seine Schwangerschaft so schnell wie möglich den Social-Media-Massen bekannt machen möchte. Einige Gründe, warum Sie warten möchten:
Ambivalenzgefühl
Unabhängig davon, ob Ihre Schwangerschaft geplant war oder nicht, sind sich viele Frauen nicht sicher, ob sie Eltern werden möchten. „Wenn Sie sich bewusst sind, dass andere mit Aufregung reagieren und dasselbe von Ihnen erwarten, kann es einfacher sein, diesen Druck zu vermeiden, als eine Emotion vorzutäuschen oder zu erzwingen, die Sie nicht haben“, sagt Long Wenn Sie aufmerksamkeitsscheu sind, möchten Sie möglicherweise einfach Ihre Privatsphäre so lange wie möglich genießen.
Verlust der vergangenen Schwangerschaft
Während einige Frauen, die eine Fehlgeburt oder einen Verlust erlebt haben, früh teilen möchten, reagieren andere umgekehrt: „Und beide sind völlig in Ordnung – und normal“, sagt Brofman. Bartos sagt, dass viele ihrer Patienten, bei denen in früheren Schwangerschaften eine Fehlgeburt aufgetreten ist, lieber warten. „Wenn Sie es ankündigen und dann die Schwangerschaft frühzeitig verlieren, kann es viel Zeit kosten, alle über die Neuigkeiten zu informieren. Dies kann tatsächlich zu PTBS führen“, sagt sie.
Der Anatomiescan
Zwischen der 18. und 20. Woche erhalten Frauen einen Anatomiescan (auch als Ultraschall der Stufe 2 bezeichnet), bei dem sie das Geschlecht ihres Babys lernen können (wenn dies der Fall ist). Gleichzeitig einen Arzt prüft, ob die Größe und Position des Babys im Ziel sind und sich Gehirn, Herz, Lunge und andere Organe des Babys wie erwartet entwickeln. „Für diejenigen, die sich sehr ernsthaft um genetische Störungen sorgen, werden sie ihre Neuigkeiten möglicherweise erst dann mitteilen Der Scan bietet eine gewisse Sicherheit “, sagt Long.
Für die Mehrheit der erstmaligen Mütter“ knallt „die verräterische Babybauch normalerweise in der 14. bis 16. Schwangerschaftswoche, was es schwieriger macht, sie nicht zu teilen (ohne einige sehr strategische Anpassungen der Garderobe).
Am Ende gibt es keinen einzigen richtigen Zeitpunkt, um Ihre Schwangerschaft anzukündigen. Tatsächlich, sagt Long, „sogar die Idee, dass es dort ist.“ Dies ist eine „richtige“ Zeit, die zu Bedrängnis und Sorgen führen kann. “
Gehen Sie stattdessen mit Ihrem Bauch. Oder Ihre Babybauch – je nachdem, was Sie zuerst zum Teilen zwingt.
Ich habe allen gesagt, dass ich in nur 8 Wochen schwanger bin – und ich bereue es nicht.
Wie Sie Ihre Schwangerschaft im ersten Trimester geheim halten können
- / div>