Allergie ist eine sehr häufige Ursache für Menschen, die mit einer Nase aufwachen verstopfte Nase oder verstopfte Nase, wie man es nennen könnte. Wenn Luftverschmutzung wie Pollen, Staub, Schimmelpilzsporen oder Verkehrsruß eingeatmet wird, kann dies zu einer Überreaktion des Immunsystems führen, die sich dann in Allergiesymptomen äußern kann. Bei dieser Reaktion werden Antikörper produziert, die die Symptome einer Verstopfung verursachen, da sie die winzigen kapillaren Blutgefäße in der Nase zum Austreten von Flüssigkeit bringen. Ihre Nase fühlt sich verstopft an, es wird schwieriger zu atmen und Sie wachen möglicherweise mit einer verstopften Nase und manchmal sogar Kopfschmerzen auf.
Aber warum wachen Sie jeden Morgen mit einer verstopften Nase auf?
Sie wachen möglicherweise mit einer verstopften Nase auf, weil in Ihrem Schlafzimmer eine allgemeine Luftverschmutzung vorliegt. Diese Verschmutzung kann aus Innen- oder Außenquellen stammen. In diesem Beitrag erklären wir, was Sie tun können, um die Luftverschmutzung in Ihrem Haus zu kontrollieren. Wenn sie Ihre Allergiesymptome hervorrufen, kann ihre Kontrolle dazu beitragen, Ihre Allergiesymptome zu reduzieren, sodass Sie nicht mehr mit einer verstopften Nase aufwachen.
Hausstaubmilbe
Ein häufiges Allergen, das verstopfte Nasen verursacht, ist das Staubmilbenallergen. Der Kot der Hausstaubmilbe enthält Allergene und da der Kot nur wenige Mikrometer groß ist, kann er leicht in die Luft gelangen und kann daher nicht eingeatmet werden. Der bevorzugte Lebensraum für Hausstaubmilben in einem Haus sind Teppiche, Bettwäsche und Matratzen. Daher ist die Nachtzeit die Hauptzeit für Staubmilbenallergene. Die Exposition gegenüber dem Allergen – insbesondere über einen längeren Zeitraum – kann Ihr Immunsystem reizen, sodass Sie morgens mit einer verstopften Nase aufwachen.
Zur Bekämpfung von Staubmilbenallergenen in Ihrem Haushalt Vielleicht möchten Sie allergikerfreundliche Reinigungsprodukte verwenden. Ein gutes Allergie-Reinigungsprodukt zerstört auf natürliche Weise Staubmilbenallergene bei Kontakt. Es wird empfohlen, Ihre Bettwäsche regelmäßig mit einem Allergie-Waschmittel zu waschen und gründlich zu trocknen (Milben gedeihen auch bei leicht feuchten Bedingungen). Vielleicht möchten Sie auch in eine neue Matratze, Kissen und Bettdecke investieren. Harte Böden anstelle von Teppichen im Schlafzimmer sind ein Plus, wenn es um Allergien geht, da sie meist leichter sauber zu halten sind. Es hilft, Staub regelmäßig zu befeuchten und Unordnung – die Staub sammelt – auf ein Minimum zu beschränken.
Verkehrsverschmutzung
Verkehrsverschmutzung kann eine häufige Ursache bei Menschen sein, die mit einer verstopften Nase aufwachen, da sie Stauden verursachen kann Rhinitis. Die Hauptkomponenten der Verkehrsverschmutzung sind bodennahes Ozon, Feinstaub wie ultrafeiner Staub und Stickoxide. Diese Schadstoffe können die Atemwege reizen und durch Risse in Fenstern und Wänden oder beim Lüften direkt durch das Fenster in ein Schlafzimmer gelangen. Sie haben weniger Kontrolle über die Verschmutzung im Freien, aber Sie können die Luftverschmutzung in Ihrem Haus mit einem wirksamen Luftreiniger effektiv kontrollieren. Ein wirksamer, leckagefreier Luftfilter mit einem HEPA-Filter (High-Efficiency Particulate Air) erfasst und speichert praktisch alle Partikelverschmutzungen, einschließlich Pollen, Schimmelpilzsporen, Viren, Bakterien, Staubmilbenallergene und Ruß.
Pollen
Wenn Sie nur im Frühjahr, Sommer oder Herbst mit einer verstopften Nase aufwachen, haben Sie möglicherweise Heuschnupfen (auch als saisonale allergische Rhinitis bekannt). Sie könnten beispielsweise allergisch gegen Pollen von Bäumen, Gras oder Unkraut sein. Pollen sind sehr leicht und bewegen sich über große Entfernungen. Es kann auch auf Kleidung und Haaren getragen werden. Vielleicht möchten Sie Outdoor-Kleidung aus dem Schlafzimmer fernhalten, sich umziehen, wenn Sie von draußen kommen, und Ihre Haare waschen, um Pollen zu entfernen, wenn Ihre Suymptome besonders schlimm sind.
Schimmel
Wenn Ihr Schlafzimmer feucht ist Es kann sein, dass Schimmelpilzsporen Sie morgens mit einer verstopften Nase aufwachen lassen. Überprüfen Sie, ob die Fenster keine Risse oder Undichtigkeiten aufweisen, und untersuchen Sie feuchte Stellen an Wand oder Decke. Sobald Sie die Ursache für die feuchten Stellen gefunden und behoben haben, können Sie Schimmel mit Allersearches Allermold-Schimmelpilzspray behandeln. Wenn Sie ein eigenes Bad haben, möchten Sie möglicherweise die Tür geschlossen halten und ein Fenster öffnen Nach dem Baden oder Duschen, um zu verhindern, dass Ihre angrenzenden Räume zu feucht werden.
Pet Dander
Pet Dander befindet sich im Schweiß und Speichel der meisten Haustiere, die als winzige, leichte Partikel, die sich fortbewegen, abgestoßen werden können Wenn Ihr Ped in Ihrem Schlafzimmer schläft, können Sie aufgrund einer durch den Hautschuppen ausgelösten allergischen Reaktion mit einer verstopften Nase aufwachen. Aber Hautschuppen können sogar in Ihrem Schlafzimmer landen, wenn Ihr Haustier nie hineingeht Außerdem bleibt die Tierhaare viele Monate lang bestehen, nachdem ein Tier das Gelände verlassen hat.
Einige der nicht allergischen Ursachen, die dazu führen können, dass Sie mit einer verstopften Nase aufwachen, sind Sinusitis, Erkältungen und Grippe, Nasenpolypen und eine als vasomotorische Rhinitis bezeichnete Erkrankung.