Was bedeutet es, heiße oder warme Gelenke zu haben?

Ein „heißes“ oder warmes Gefühl um die Gelenke ist normalerweise ein Zeichen einer Entzündung. Es ist mit Gelenkverletzungen und einer Reihe von Erkrankungen verbunden, darunter Arthritis, Gicht und Lyme-Borreliose.

Gelenke, die sich heiß anfühlen, können entweder ein Zeichen für eine kurzfristige Verletzung sein, die behandelt werden muss, oder für eine chronische Langzeiterkrankung.

Gewebeschäden und -frakturen

• Eine Belastung oder Verstauchung
• Schädigung von Muskeln oder Sehnen (z. B. Tennisellenbogen)
• Entzündung der Sehnenscheide
• Ein Riss Band
• Schädigung der Schleimbeutel (Säcke, die Ihre Gelenke schmieren)

Alle diese Verletzungen können Entzündungen verursachen, die zu warmen Gelenken führen. Diese Verletzungen treten am häufigsten an Händen, Füßen und Handgelenken auf, wobei Menschen, die sich wiederholende körperliche Aktivitäten ausführen, besonders gefährdet sind. Am Arbeitsplatz kann das Tippen oder Verwenden eines Werkzeugs eine Ursache sein. Wenn Sie Sport treiben, joggen oder einen Schlägersport betreiben, kann dies verantwortlich sein.

Erwärmung kann auch durch Entzündungen aufgrund schwererer Verletzungen verursacht werden, einschließlich Frakturen, Luxationen, Infektionen oder Blutungen im Gelenk.

Behandlung und Linderung

In einigen Fällen ist es möglich, das zugrunde liegende Problem zu lösen, das das heiße Gefühl verursacht. Beispielsweise kann Bursitis mit Antibiotika behandelt werden.

Änderungen in Lebensstil und Ernährung können jedoch dazu beitragen, die Symptome zu lindern.

Wenn bei Ihnen eine entzündungsbedingte Krankheit wie Arthritis diagnostiziert wurde, sollten Sie Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die reich an entzündungshemmenden Nährstoffen sind:

• Fettige Fische wie Makrelen, Sardinen und Lachs enthalten Omega-3-Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie Entzündungen beeinflussen.
• Früchte, insbesondere Kirschen und Zitrusfrüchte, sind mit Vitamin C gefüllt und Polyphenole, gut untersuchte entzündungshemmende Nährstoffe.
• Paprika sind auch reich an Vitamin C. Darüber hinaus enthalten Chilischoten Capsaicin, ein Analgetikum, das häufig zur Behandlung von Arthritis eingesetzt wird.
• Capsaicin, Aus Chilischoten gewonnen, ist ein Analgetikum, das häufig zur Behandlung von Arthritis eingesetzt wird.
• Dunkles Blattgemüse wie Brokkoli und Spinat ist mit Antioxidantien gefüllt, die die Zellen vor Entzündungen schützen können.

Weitere natürliche Inhaltsstoffe sind Spirulina, grüner Tee und Ingwer.

Langzeiterkrankungen

Warme oder heiße Gelenke kann auch ein Symptom für verschiedene chronische Krankheiten sein:

• Arthritis: Häufige Formen dieser Krankheit, einschließlich rheumatoider Arthritis, sind dafür bekannt, warme Gelenke zu verursachen.
• Gicht: a Die Bildung von Harnsäure in den Gelenken – normalerweise in den Füßen – kann zu starken Schmerzen und warmen Gelenken führen.
• Lyme-Borreliose: Die späten Stadien dieser durch Zecken übertragenen bakteriellen Erkrankung können Gelenkschmerzen umfassen, auch nach den Bakterien sind tot.
• Rheumatisches Fieber: Diese Krankheit ist eine Komplikation der Halsentzündung, die heiße, geschwollene Gelenke verursachen kann.

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine dieser Erkrankungen haben sollten Sie sofort Ihren Arzt konsultieren. Ein schneller Beginn einer Behandlung kann dazu beitragen, weitere Gelenkschäden zu vermeiden.

Es stehen auch verschiedene Behandlungen zur Verfügung, um die durch diese Erkrankungen verursachten Gelenkschmerzen und Hitze zu lindern.