Die Expositionstherapie ist eine spezielle Art der kognitiven Verhaltenspsychotherapie, die häufig bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) und Phobien eingesetzt wird. Die Expositionstherapie ist eine sichere und bewährte Technik, wenn sie von einem erfahrenen, lizenzierten Therapeuten angewendet wird, der sich auf diese Art von Erkrankungen und Behandlungen spezialisiert hat. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass es bei richtiger Anwendung eine wirksame Methode sein kann, um einer Person zu helfen, die mit PTBS oder Phobien verbundenen Ängste und Ängste zu überwinden.
Bei PTBS soll die Expositionstherapie dem Patienten helfen, das Gesicht und die Haut zu überwinden Gewinnen Sie die Kontrolle über die Angst und das Leid, die das Trauma überwältigten, und müssen Sie sehr sorgfältig vorgehen, um den Patienten nicht erneut zu traumatisieren. In einigen Fällen können Traumaerinnerungen oder -erinnerungen auf einmal konfrontiert werden („Überschwemmung“), während es für andere Personen oder Traumata vorzuziehen ist, schrittweise bis zum schwersten Trauma zu arbeiten, indem Entspannungstechniken angewendet werden und entweder mit weniger störenden Lebensstressoren begonnen wird oder indem Sie das Trauma Stück für Stück nehmen („Desensibilisierung“).
Ein Therapeut arbeitet mit dem Klienten zusammen, um zu bestimmen, welche Methode für den jeweiligen Klienten und sein Trauma am besten geeignet ist. Ein Patient ist niemals gezwungen, sich einer Behandlung zu unterziehen, bei der er sich unsicher fühlt oder Angst hat. Ein guter Therapeut wird Ihnen helfen, die Arten von Techniken zu erklären, die er verwenden möchte, und sicherstellen, dass alle Fragen des Patienten zu seiner Zufriedenheit beantwortet werden.
Bei Phobien wird die Expositionstherapie in Verbindung mit Entspannungsübungen und / oder angewendet Bilder. In Verbindung mit dem Lernen, wie man nach Belieben einen entspannten Zustand herbeiführt, setzt die Therapietechnik die Patienten allmählich dem aus, was sie erschreckt, und hilft ihnen, mit ihren Ängsten umzugehen.
Setzen Sie jemanden ihren Ängsten oder früheren Traumata ohne die Angst aus Der Klient, der zuerst die begleitenden Bewältigungstechniken wie Entspannung, Achtsamkeit oder Bildübungen lernt, kann dazu führen, dass eine Person durch das Ereignis oder die Angst einfach wieder traumatisiert wird. Daher wird die Expositionstherapie normalerweise in einer psychotherapeutischen Beziehung mit einem Therapeuten durchgeführt, der mit der Technik und den damit verbundenen Bewältigungsübungen geschult und erfahren ist.
Wenn Sie eine Expositionstherapie zur Behandlung Ihrer Behandlung durchführen möchten PTBS oder Phobie, suchen Sie einen Psychotherapeuten mit Erfahrung oder Spezialität in dieser Art von Psychotherapie. Aufgrund des möglichen Schadens mit dieser speziellen Art von Therapietechnik wird nicht empfohlen, dass eine Person einen Therapeuten oder einen anderen Fachmann fragt, der nicht speziell ausgebildet ist und viel Erfahrung mit diesen Techniken hat. Es ist nicht so förderlich für die Selbsthilfe oder die Hilfe eines gut gemeinten Freundes, es zu versuchen.
Bei richtiger und professioneller Anwendung Die Expositionstherapie ist eine sichere und wirksame psychotherapeutische Technik.