Was tun vor einem Spannungsabfall? (Hypotonie)

Schwindel, Instabilität, Müdigkeit … können durch gelegentliche Blutdruckabfälle verursacht werden. Wenn Ihnen schwindelig wird, zum Beispiel wenn Sie plötzlich aufstehen, könnte dies der Fall sein.

WENN DER DRUCK normalerweise gesenkt wird

Wenn die Temperaturen zu steigen beginnen, macht die Hitze das Blutgefäße erweitern sich und daher zirkuliert das Blut mit weniger Kraft. Dies kann zusammen mit anderen Umständen, wie den unten beschriebenen, dazu führen, dass das Blut an Druck verliert und somit das Risiko einer bestimmten Hypotonie steigt.

Aber obwohl es im Sommer häufiger vorkommt Hypotonie, daher kann die Hitze zu jeder Jahreszeit auftreten. Die Hitze geschlossener Räume im Winter könnte beispielsweise auch eine Episode auslösen.

Die Hitze eines Raums, in dem die Heizung hoch ist, kann dies verursachen / p>

Und seltsamerweise passiert dies auch bei hypertensiven Menschen. Manchmal müssen Sie das Medikament anpassen, weil sich der Blutdruck möglicherweise geändert hat und das Medikament dann „mehr als nötig“ wirkt. Idealerweise gehen Sie regelmäßig zum Arzt, insbesondere kurz vor den heißen Monaten, um es zu überprüfen.

Haben Sie viel gegessen oder wenig getrunken?

  • Nach einer sehr großen Mahlzeit bewegt sich eine gute Menge Blut in Richtung Darm (um die Nahrung besser verdauen zu können), also in der The Im übrigen Körper zirkuliert weniger Blut.
  • Es ist bekannt, dass dies nach dem Verzehr einer großen Menge Nahrung zu Schläfrigkeit führt und dass dieser Umstand zu Hypotonie-Episoden führen kann.
  • Dehydration kann die Ursache sein. Blut enthält viel Wasser. Wenn Sie dehydriert werden und Flüssigkeit verlieren, nimmt das Volumen ab. Weniger Blut zirkuliert durch die Venen, hat also mehr Platz und verliert an „Kraft“. Wenn Sie nicht nur schwindelig geworden sind, sondern zuvor einen intensiven trockenen Mund, blasse Haut, Orientierungslosigkeit, Tachykardie … erlebt haben, können Sie tatsächlich dehydriert sein.
  • DROGEN BEEINFLUSSEN DIE SPANNUNG

    1. Diuretika fördern die Ausscheidung von Natrium im Urin und senken so den Blutdruck.
    2. Vasodilatatoren (zur Verbesserung der Durchblutung) können beim Aufstehen zu einem Sturz führen. Auch Medikamente zur Behandlung einer hypertensiven Krise können nach einer Weile den gegenteiligen Effekt haben, dh der Druck fällt übermäßig ab.

    Es kann durch übermäßige Blutungen verursacht werden

    Die Menstruation ist immer noch eine Uterusblutung, und dieser Blutverlust erleichtert das Auftreten einer möglichen Anämie. Diese manifestieren sich normalerweise auch in Form von Erschöpfung und niedrigem Blutdruck.

    Vielleicht ist es ein Abfall des Blutzuckers

    Wenn Sie sich etwas schwindelig fühlen, kann dies auch an einem Abfall liegen in Glukosespiegeln. Es ist nicht gefährlich, muss aber kontrolliert werden.

    Die Glukosemenge muss innerhalb normaler Werte bleiben: zwischen 60 und 100 mg pro dl Blut nach einer morgendlichen Analyse auf nüchternen Magen. Wenn die Werte unter 60 mg / dl liegen, kann der Körper, insbesondere das Gehirn, nicht richtig funktionieren und seine Leistung nimmt ab, was auf eine Reihe von Symptomen reagiert.

    Am häufigsten ist Schwindel.

    Warum passiert das?

    • Mangel an Nahrung ist die häufigste Ursache, aber es gibt auch andere Gründe.
    • Intensiver Sport kann auch Hypoglykämie verursachen.
    • Große Mahlzeiten mit schnell einziehenden Kohlenhydraten (Nudeln, Reis …) und Alkohol führen bei Nicht-Diabetikern zu einem niedrigen Blutzucker.

    So geht’s Sie können es vermeiden

    Sie können Glukosetropfen kontrollieren, indem Sie 5 oder 6 Mal am Tag in moderater Weise essen. Nehmen Sie langsam absorbierende Kohlenhydrate, vorzugsweise Vollkornprodukte, in Ihre Hauptmahlzeiten auf. Und bevor Sie ins Bett gehen, trinken Sie einen Joghurt.

    Glauben Sie, dass Sie in Ohnmacht fallen werden?

    Wir erklären Ihnen, wie Sie am besten vorgehen können, wenn es passiert:

    • Leg deine Beine hoch. Strecken Sie sie aus und heben Sie sie an. In dieser Position gelangt das Blut aus den unteren Extremitäten leichter zum Herzen und erhöht so den Blutdruck.
    • Tee, Schokolade, Lakritz … Es handelt sich um „stressige“ Substanzen, die den Blutdruck erhöhen Sie werden ohnmächtig, eine Prise Salz unter Ihre Zunge zu legen ist ein wirksames „Heilmittel für Großmütter“.

    Zwei natürliche Lösungen

    • Infusion. Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, können Sie eine Kombination aus Minze, Lakritz, Thymian und Rosmarin einnehmen: Bereiten Sie eine Infusion mit 4 Esslöffeln einer Mischung dieser Pflanzen in einem Liter Wasser vor und trinken Sie 2 bis 3 Gläser pro Tag.
    • Guarana. Sein Koffein ist anregend. Eine Dosis von 250 mg Trockenextrakt wird empfohlen. sollte nicht bei Angstzuständen oder Schlaflosigkeit eingenommen werden.

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