Weight Watchers Pizzateig Rezept – nur 2 Zutaten in dieser Pizzakruste – keine Anstiegszeit! Außerdem gibt es nur 12 WW SP für das gesamte Krustenrezept. Wenn Sie also das Ganze essen möchten, müssen Sie nur Ihre wöchentlichen Punkte speichern.
Auch wenn Sie NICHT bei Weight Watchers sind, ist dies der Fall Kruste ist köstlich. Es schmeckt NUR wie eine normale Pizzakruste ohne Wartezeit bis zum Aufgehen!
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Ich liebe Pizza. Soooooo viel. Es gehört zu meinen Top-Lebensmitteln: Brownies, Kuchen, Taco Bell, Sauerteigbrot, Wein und Pizza. Wenn ich mich nie um Kalorien, Cholesterin oder Diabetes sorgen müsste, würde ich wirklich nur diese Dinge essen. Ich röstete Brot zum Frühstück, schlug Taco Bell zum Mittagessen und machte jeden Abend hausgemachte Pizza zum Abendessen.
Als ich beschloss, dass dieses Jahr das Jahr von mir war (und übrigens bin ich es auch Ich hatte sofort Probleme, in den Zug zu steigen. Ich war sofort traurig, weil ich dachte, ich könnte nie wieder Pizza essen. Dieser Gedanke wurde sofort aus meinem Kopf verdrängt, weil die Sekunde, in der Sie „nie“ sagen, die Sekunde ist, in der ich auf dem Heimweg von der Pizzeria eine ganze Menge esse. Ich kann in Maßen Pizza essen. Kann ich jeden Tag Pizza essen? Nein Wahrscheinlich jede Woche, es sei denn, es ist nur eine Scheibe und ich spare meine Kalorien dafür.
Wenn ich jetzt jede Woche meine Pizza essen kann, spare ich die Kalorien, esse aber trotzdem etwas Gesünderes? DAS ist ein totaler Gewinn, und das ist dieses Pizzakrustenrezept.
Ich nenne diesen Weight Watchers-Pizzateig, aber er wird auch 2-Zutaten-Pizzateig oder dünne Pizzakruste oder so viele andere Dinge genannt. Ich habe dieses Rezept nicht erfunden (ich habe keine Ahnung, wer es getan hat), aber ich teile es, weil es absolut genial ist.
Hier ist die Sache: Wenn Sie nach Diätpizza oder dünner Pizzakruste suchen, erhalten Sie die meiste Zeit Pizzen auf Fladenbrot oder Wraps oder, Gott bewahre, Blumenkohl-Pizzakruste. (Jetzt habe ich Blumenkohl-Pizzakruste ausprobiert und es ist okay, aber es ist Nein T Pizzakruste. Es ist Blumenkohl und nichts daran schmeckt wie mein geliebter Pizzateig.)
Wenn ich zum Abendessen eine käsige Pizza essen möchte, möchte ich, dass die Kalorien zählen. Das heißt, warum sollten Sie etwas Mittelmäßiges essen, das Sie dazu bringt, MEHR zu wollen, weil Ihr Verlangen nicht gestillt wurde? Es ist wie Eismilch zu essen, weil Sie sich nach Eis sehnen. Wahrscheinlich sehnen Sie sich immer noch danach, wenn Sie fertig sind. Iss einfach eine kleinere Portion Eis und mach weiter mit dem Verlangen!
Ich sehe die Friday Night Pizza Night genauso. Freitag ist nicht dasselbe, wenn ich Instant-Pot-Hühnchen mache. Nein, freitags ist zum Mitnehmen (oder Nachahmer zum Mitnehmen).
Wenn Sie Weight Watchers Pizza Dough machen, können Sie das gesamte Teigrezept für nur 12 Punkte essen. Für Sie Kalorienzähler sind das nur 520 Kalorien für die gesamte Kruste (ohne Belag). Aber weil dieses 2-Zutaten-Pizzateigrezept mit einer geheimen Zutat hergestellt wird, ist das Protein auf eine Weise aufgebraucht: Dieses Krustenrezept enthält satte 17 g Protein.
Ich bin sicher, dass Sie das gesehen haben vorher weißt du also schon über welche geheime Zutat ich spreche. Wissen Sie?
Fettfreier griechischer Joghurt. Ja, das ist richtig. Dieses Rezept enthält nur ZWEI Zutaten und eine davon ist ein Protein-Kraftpaket.
Weight Watcher Pizza Dough enthält nur zwei Zutaten und enthält nur 12 Punkte (oder 520 Kalorien) für das gesamte Rezept.
Was ist die andere magische Zutat? Selbst aufsteigendes Mehl.
Das war’s, meine Freunde: 0% normaler griechischer Joghurt und selbst aufsteigendes Mehl machen Pizzakruste. * Geist explodiert *
Noch besser: Es schmeckt wie eine normale Pizzakruste. Ich verspreche es. Tut es wirklich! Ich war nervös, es würde lustig schmecken oder feucht oder komisch sein und es ist nicht so.
Es schmeckt einfach wie normale Pizzakruste.
Natürlich sind Toppings zusätzliche Kalorien, aber wenn Sie eine Diät machen, ist meine hausgemachte Pizzasauce gesünder als viele andere da draußen. Verwenden Sie fettarmen Käse, wenn Sie möchten, oder machen Sie daraus eine vegetarische Pizza. Teilen Sie es mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau oder Ihrem Kind und Sie haben die perfekte Portion kontrolliert Freitagabend Abendessen.
Willkommen zurück, Pizza Nacht. Wir haben dich so vermisst.
Wie man einen Weight Watchers-Pizzateig macht:
- Fettfreier griechischer Joghurt: Verwenden Sie Ihre Lieblingsmarke. Stellen Sie einfach sicher, dass es fettfrei und einfach ist.
- Selbstaufsteigendes Mehl. Hast du es nicht? In meinem Beitrag erfahren Sie, wie man selbst aufsteigendes Mehl herstellt.
- Rühren Sie einfach die Zutaten zusammen und kneten Sie sie dann auf einer leicht bemehlten Oberfläche, bis der Teig zusammenkommt. Rollen Sie es aus, belegen Sie es und backen Sie es.
- Möchten Sie einen aromatischen Teig? Fügen Sie dem Teig etwas granulierten Knoblauch oder Gewürze hinzu.
- Stellen Sie vor dem Backen sicher, dass die Pizza vollständig durchgegart ist. Wenn Sie eine knusprigere Kruste wünschen, backen Sie sie einige Minuten vor, bevor Sie sie belegen.
Ich kann es kaum erwarten, dieses Rezept zu probieren, um Brot und andere Brotrezepte zuzubereiten!
Einfache Werkzeuge, um dieses Rezept zu erstellen:
- Pizzapfanne
- Pizzaschneider
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Weight Watchers Pizza Dough
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Zutaten
- 1 Tasse 0% fettfreier griechischer Joghurt
- 1 Tasse selbstaufsteigendes Mehl siehe Hinweis
Anweisungen
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Heizen Sie den Ofen auf 400 ° F vor .
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Joghurt und Mehl zusammenrühren, bis sich ein dicker Teig bildet. Den Teig auf eine leicht bemehlte Oberfläche legen und kneten, bis sich ein Teig bildet Ball.
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20 bis 30 Minuten backen oder bis die Kruste gebräunt und durchgegart ist.
Rezeptvideo
Rezeptnotizen
Nährwertangaben
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Bacon Ranch Französische Brotpizza
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Veröffentlicht am: 28. Januar 2018