Wie kann ich weitermachen, wenn ich noch in meinen Ex verliebt bin?

Von: Corrina Horne

Aktualisiert am 21. Dezember 2020

Medizinisch überprüft von: Laura Angers

Wenn Sie denken: „Ich bin immer noch in meinen Ex verliebt“, fragen Sie sich vielleicht, wie lange es dauern wird, bis Sie ihn oder sie endgültig überwunden haben Sie haben sich gerade getrennt, es macht Sinn, dass Sie zuerst Ihren Ex vermissen, aber wenn es eine Weile her ist, könnten Sie ungeduldig werden, wenn Sie diese Gefühle immer noch haben.

Wenn Sie es sind In jemanden verliebt zu sein, ist nicht einfach. Es gibt jedoch Dinge, die Sie tun können, um den Prozess reibungsloser zu gestalten.

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Wie Sie weitermachen – auch wenn Sie Ihren Ex lieben

Anhang verstehen. Erstens kann es sehr hilfreich sein, etwas über Anhaftung und Liebe zu verstehen. Nur weil eine Beziehung endet, heißt das nicht, dass Ihre Gedanken und Gefühle abrupt enden. Liebe und Anhaftung funktionieren einfach nicht so. Wenn Sie jemanden wirklich lieben, werden Sie verbunden, fast wie zwei zusammengeklebte Papierstücke. Während es ziemlich einfach zu sein scheint, sie aneinander zu befestigen, ist es viel schwieriger, diese Verbindung zu lösen. Gesunde Liebe beinhaltet die bedingungslose, aufopferungsvolle und selbstlose Fürsorge für die andere Person. Dies sind ziemlich wichtige Merkmale gesunder Liebe, wenn eine Beziehung den Test der Zeit bestehen soll. Aber sie können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, loszulassen und weiterzumachen, wenn die Beziehung vorbei ist. Sei also geduldig mit dir. Es gibt ein Ausmaß, in dem Ihre anhaltende Liebe zu Ihrem Ex völlig natürlich, verständlich und ein Beweis für Ihre echte Liebe zu ihm oder ihr sein kann.

Der Versuch, weiterzumachen, ist noch schwieriger, wenn Sie es wären nicht derjenige, der sich entscheidet, die Beziehung zu beenden. Dies ist wahrscheinlich ziemlich leicht zu verstehen. Aber Sie könnten über die Stärke oder Länge Ihrer Liebe zu Ihrem Ex überrascht sein, wenn Sie derjenige wären, der die Beziehung beendet. Sie haben vielleicht angenommen, dass Sie, da Sie eine Wahl getroffen haben, einfach weitermachen würden. Wiederum funktionieren Liebe und Anhaftung einfach nicht so. Sobald Ihr Herz an eine andere Person gebunden ist, braucht es Zeit und eine gewisse Absicht, um sie gehen zu lassen und weiterzumachen. Dies kann daran liegen, dass Sie sich entschieden haben, Ihre Beziehung zu beenden, dies aber nicht wollten. Es war eine Frage der externen Faktoren oder der laufenden Probleme der anderen Person (Sucht, Missbrauch, Untreue usw.), die Ihre Entscheidung veranlassten. Jetzt trauern Sie nicht nur um den Verlust der Beziehung, sondern auch um die Verlust Ihrer Hoffnungen für die Beziehung.

Gesundes Trauern umfasst mehrere Phasen, die Sie durchlaufen müssen, um eine frühere Beziehung zu überwinden. Es gibt viele Faktoren, die sich auf Ihre spezifische Erfahrung mit diesen Phasen auswirken können Die Länge der Beziehung, die Art der Beziehung, wie und warum sie endete, können alle relevant dafür sein, wie lange Sie Ihre Trauer erleben. Und diese Phasen sind keine direkte Linie in Vorwärtsrichtung! Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie „recyceln“. Einige Phasen.

Das Fazit lautet: Seien Sie geduldig mit diesem Prozess. Verstehen Sie, dass Sie, wenn Sie jemanden wirklich lieben und an ihn gebunden sind, herausfinden, wie Sie in Ihrem Leben ohne diese Person vorankommen können nicht unbedingt eine einfache Aussicht. Aber es ist möglich.

Get Schließung. Eines der ersten Dinge, die Sie nach einer Trennung tun sollten, ist, einen Abschluss zu finden. Wenn Sie verstehen, was zum Untergang Ihrer Beziehung geführt hat, können Sie wahrscheinlich loslassen und daran vorbeikommen. Leider können wir die Schließung nicht verlangen oder nach Belieben schaffen. Wir können jedoch absichtlich helfen, uns in diese Richtung zu bewegen. Wenn Sie und Ihr Ex miteinander sprechen, stellen Sie so viele offene Fragen, wie Sie können und die Ihr Ex zulässt, damit Sie so viel Verständnis wie möglich haben. Dies kann Ihnen nicht nur dabei helfen, diese Beziehung loszulassen, sondern es kann Ihnen auch helfen, in zukünftigen Beziehungen gesünder zu sein.

Denken Sie an Ihre Stärken. Das Bemühen, weiterzumachen, ist in keiner Weise ein Indikator dafür, wie begehrenswert, normal oder liebenswert Sie sind. Jeder kämpft irgendwann darum, sich über eine Zeit, eine Beziehung oder eine Situation in seinem Leben hinaus zu bewegen, und dieser Kampf ist einfach ein Indikator dafür, ein Mensch zu sein. Es ist das, was Sie mit Ihrem Kampf tun, das Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tatsächlich definiert, nicht dass der Kampf überhaupt existiert. Lassen Sie negative Selbstgespräche hinter sich und versuchen Sie, sich auf Ihre eigenen unglaublichen Qualitäten und die Art und Weise zu konzentrieren, wie Sie stark, fähig und unabhängig sind.

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Erstellen Sie gesunde Grenzen.Übung macht den Meister, wie sie sagen, also denken, sprechen und handeln Sie so, als wären Sie weitergegangen. Löschen Sie „wir“ aus Ihrem Wortschatz, treffen Sie Entscheidungen alleine und gehen Sie ohne einen Partner an Ihrer Seite aus. Das letzte Wort darüber, ob Sie weitermachen können oder nicht, liegt bei Ihnen und Ihrer Bereitschaft, die letzten Schritte dazu zu unternehmen. So unmöglich es auch sein mag, jemanden loszulassen, für den Sie eine überwältigende, allumfassende Liebe empfunden haben, die gute Nachricht ist folgende: Sie können dies tun!

Unzählige Menschen sind vor Ihnen gekommen, zerrüttet Schmerz und Verlust, und haben ein gesundes, glückliches Leben geführt, ob diese Menschen andere Partner finden und auf diese Weise weitermachen oder andere Beschäftigungen finden, die sie leidenschaftlich lieben. Einige dieser Personen werden allein Schritte unternehmen, um einen geliebten Menschen zurückzulassen, während andere die Hilfe eines Therapeuten in Anspruch nehmen, um Dinge über sich selbst aufzudecken, die sie möglicherweise zurückhalten.

Einige Grenzen, die Sie festlegen können, sind:

1. Geeignete Gründe und Möglichkeiten, um Kontakt aufzunehmen. Co-Eltern müssen auf jeden Fall über die Kinder sprechen, die sie teilen, auch wenn sie nicht das Sorgerecht teilen. Aber es gibt sicherlich angemessene Grenzen für das, was einbezogen werden sollte, sowie für den Zeitpunkt und die Häufigkeit solcher Interaktionen.
2. Wenn Sie immer noch rumhängen oder reden, können Sie immer noch Grenzen setzen für das, worüber Sie sprechen. und wie Sie miteinander interagieren. Zum Beispiel ist kein Flirten ziemlich vernünftig, wenn Sie versuchen, weiterzumachen.
3. Sie können auch Grenzen für Ihre körperlichen Handlungen setzen. Während es sehr natürlich erscheinen kann, sich zu umarmen, wenn man „Hallo“ oder „Auf Wiedersehen“ sagt, ist dies selbst zwischen Freunden oder denen, die freundlich bleiben möchten, überhaupt nicht obligatorisch. Wenn einer von Ihnen sich mit solchen Anzeichen von Zuneigung und Nähe unwohl fühlt, sollte der andere dies nicht verlangen.

Gehen Sie zu Terminen aus. Nach Beendigung einer Beziehung wieder da draußen zu sein, kann beängstigend sein, aber Sie sollten sich dazu drängen, wenn Sie sich bereit fühlen. Nach einer Trennung ist es wichtig, rauszukommen, Spaß zu haben und neue Leute kennenzulernen. Es kann eine Weile dauern, bis Sie bereit oder sogar interessiert sind, wieder jemanden zu treffen. Auf der anderen Seite denken Sie vielleicht, dass ein Rebound genau das ist, was Sie brauchen. In jedem Fall ist es immer zu Ihrem Vorteil, sicherzustellen, dass Sie den Abschluss haben, den Sie aus früheren Beziehungen benötigen, bevor Sie überhaupt in Betracht ziehen, eine neue Beziehung einzugehen. Mach dir keine Sorgen, wenn das erste Date, das du machst, nicht gut läuft. Die erste Person, die Sie treffen, wird wahrscheinlich nicht zu Ihnen passen. Nehmen Sie dies als eine Zeit der Selbstfindung, in der Sie entscheiden, was Sie von Ihrer nächsten Beziehung erwarten.

Kann die Therapie beim Umzug helfen? Ein?

Einer der schwierigsten Aspekte beim Weiterkommen von jemandem kann darin bestehen, von allem weiterzumachen, an dem diese Person beteiligt ist – einschließlich ihrer Familie oder Freunde, Menschen, mit denen Sie höchstwahrscheinlich eng zusammengewachsen sind. Hier kann die Therapie ins Spiel kommen. Wenn Sie sich hoffnungslos, überfordert fühlen oder die Aufgabe vor Ihnen absolut unmöglich ist, können Sie sich mit einem Psychologen zusammensetzen, um Perspektive, Selbstvertrauen und Klarheit zu gewinnen. Immerhin haben Sie sich aus einem bestimmten Grund getrennt. Selbst wenn Sie nicht derjenige waren, der die Trennung auslöste, hatte Ihr Partner zweifellos einen Grund dafür, was bedeutet, dass die Beziehung für Sie beide nicht ideal war. Unabhängig davon, ob Ihre Beziehung gerade beendet wurde oder es eine Weile her ist, kann Ihnen ein Berater dabei helfen, zu sehen, wie Ihre Gedanken und Handlungen Sie in Ihrer aktuellen Situation festhalten. Ein Berater kann Ihnen auch helfen, indem er Ihnen Bewältigungstechniken gibt, mit denen Sie versuchen können, wenn Sie sich einsam fühlen oder viel über Ihre Ex nachdenken.

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Unten , BetterHelp-Patienten identifizieren Möglichkeiten, wie ihre Therapeuten ihnen geholfen haben, in verschiedenen

BetterHelp-Testimonials

weiterzumachen. „Ich arbeite seit über 8 Monaten mit Heather an Beziehungen, Angst, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Sie war freundlich, aufmerksam und bodenständig und wusste nach einigen Sitzungen, welche Art von Therapiesitzungen ich brauchte. Sie hörte mir aktiv zu und gab mir die Perspektive und Realitätsprüfungen, die ich brauchte, um meine Reise zur Selbstversorgung voranzutreiben. In ihrer Biografie sagt sie, dass ihr „Beratungsstil mitfühlend und fürsorglich ist“ und sie absolut Recht hat. Für all die Menschen, die sich festgefahren fühlen oder sich an einem Tiefpunkt in Ihrem Leben befinden, empfehle ich Ihnen dringend, sie aufzusuchen. Sie ist die Art von Therapeutin, die Ihnen Offenbarungen gibt. Wenn Sie das Vergnügen haben, mit Heather bei Ihren Problemen zusammenzuarbeiten, sind Sie in guten Händen. „

“ Arbeiten mit Jerry Es war hilfreich zu erkennen, dass sich einiges von dem, was ich zu tun oder zu ändern versuche, wirklich überwältigend anfühlt und dass dieses Gefühl normal sein kann, aber auch, dass es behandelt werden kann.Er hat eine gute Balance, um das, was ich gesagt habe, auf herausfordernde Weise zu reflektieren, aber mir auch Vorschläge zu geben, wie ich mein Denken anpassen kann, um gesünder zu sein. „

Fazit

Weiterzumachen ist selbst unter den besten Umständen schwierig, und der Versuch, weiterzumachen, wenn Sie noch in Ihren früheren Partner verliebt sind, fügt ein Ganzes hinzu neuer Schwierigkeitsgrad der Mischung. Es ist wichtig, sich selbst Gnade zu geben, wenn Sie daran arbeiten, vorwärts zu kommen. Erlauben Sie sich, Hilfe zu suchen, und mit Geduld und Sorgfalt können Sie eine verlorene Beziehung hinter sich lassen, lernen, loszulassen und zu einem erfüllten Leben überzugehen. Machen Sie noch heute den ersten Schritt.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Ist es in Ordnung, Ihren Ex immer noch zu lieben?

Ja. Es ist in Ordnung und ganz normal, jemanden zu lieben (oder Gefühle für ihn zu haben), den Sie nach dem Ende der Beziehung tief geliebt haben. Es braucht Zeit, um nach einer Trennung zu heilen. Einige Leute brauchen länger als andere, und das ist auch in Ordnung. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Gefühle anerkennen und sich Zeit geben, um über den Verlust der Beziehung zu trauern. Wenn Sie Hilfe beim Umgang mit anhaltenden Gefühlen benötigen, kann die Suche nach Beratung ein guter Weg sein, um den Verlust zu verarbeiten.

Woher wissen Sie, ob Sie Ihren Ex immer noch lieben?

Wenn Sie “ Denken Sie ständig an sich selbst: „Ich liebe meinen Ex immer noch“ oder verschieben Sie die Suche nach Liebe. Die Chancen stehen gut, dass Sie immer noch in Ihren Ex verliebt sind. Um sicherzugehen, sprechen Sie mit einem Beziehungsexperten über Ihre Bedenken. Ein lizenzierter Fachmann kann Ihnen helfen, Klarheit darüber zu finden, wie Sie sich fühlen, und Ihnen helfen, Ihre Gefühle auf gesunde Weise zu verarbeiten, um wieder glücklich zu werden.

Was soll ich tun, wenn ich meinen Ex immer noch liebe?

Wenn Sie ständig denken „Ich liebe meinen Ex immer noch“, müssen Sie zuerst Ihre Gefühle anerkennen. Denken Sie daran, dass es normal ist, immer noch jemanden zu lieben, zu dem Sie eine emotionale Bindung entwickelt haben. Denken Sie über die Idee nach, dass ich meinen Ex immer noch liebe? Wenn Sie in der Vergangenheit stecken bleiben oder im Schmerz einer Trennung stecken Ein Gespräch mit einem lizenzierten Beziehungsexperten kann hilfreich sein.

Was bedeutet es, wenn Sie immer noch an Ihren Ex denken?

Denken Sie immer noch an Ihren Ex? Du bist nicht der einzige. Von Zeit zu Zeit an Ihren Ex zu denken, ist eine normale Reaktion auf eine Trennung, besonders wenn Sie eine tiefe Verbindung mit der Person geteilt haben. Es ist normal, Ihren Ex immer noch zu lieben und sich an die guten Zeiten zu erinnern, die Sie mit ihnen geteilt haben. Ein Teil der ausgewogenen psychischen Gesundheit besteht darin, Ihre Gefühle anzuerkennen und anzusprechen. Wenn Sie an Ihren Ex denken können, ohne sich depressiv oder ängstlich zu fühlen, bedeutet dies wahrscheinlich, dass Sie mehr gute als schlechte Zeiten hatten und dass Sie beginnen, von der Trennung zu heilen. Auf der anderen Seite, wenn Sie mit Ihren Gefühlen zu kämpfen haben und ständig an Ihren Ex denken, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie Hilfe bei der Verarbeitung der Erfahrung benötigen. Wenn Sie sich an einen Berater oder Therapeuten wenden, können Sie Ihre Gedanken und Gefühle ausdrücken und bei Bedarf neutrales Feedback und professionelle Ratschläge erhalten.

Kann sich Ihr Ex in Sie verlieben?

Es ist möglich, dass Ihr Ex auch denkt: „Ich liebe meinen Ex immer noch.“ Denken Sie daran, nur weil Sie sich getrennt haben – heißt das nicht, dass Sie sich nicht immer noch lieben und für einander sorgen „Es ist normal, deinen Ex immer noch zu lieben – und dafür, dass sie dich im Gegenzug immer noch lieben. Dies bedeutet nicht, dass Sie wieder zusammenkommen sollten – besonders wenn die Beziehung giftig oder missbräuchlich war.

Können Sie jemals aufhören, jemanden zu lieben?

Ja. Wenn eine Trennung noch neu ist – Sie denken vielleicht ständig: „Ich liebe meinen Ex immer noch, was soll ich tun?“ Die gute Nachricht ist – es ist normal, Ihren Ex immer noch zu lieben. Mit der Zeit werden die Gefühle der Liebe wahrscheinlich nachlassen, wenn Sie zu gesünderen Beziehungen übergehen.

Wie bereue ich mein Ex?

Wenn Sie sich von jemandem getrennt haben und es versuchen Lassen Sie sie die Trennung bereuen – das ist das Schlimmste, was Sie tun können. Sprechen Sie mit einem lizenzierten Beziehungsexperten oder Therapieanbieter, wenn Sie Probleme haben, an einer Trennung vorbeizukommen – anstatt zu versuchen, Ihrem Ex einen Punkt zu beweisen.

Wie gehen Sie weiter, wenn Sie noch verliebt sind?

Wenn Sie weitermachen, wenn Sie noch verliebt sind, ist dies keine leichte Aufgabe, es ist möglich. Menschen beginnen und beenden Beziehungen jeden Tag. Es ist Teil des normalen Lebenszyklus. Nehmen Sie die Dinge einen Tag nach dem anderen langsam und lassen Sie sich von einem lizenzierten Therapieanbieter oder Beziehungsexperten unterstützen. Ein Beziehungsexperte kann Ihnen helfen, die negativen Gefühle zu verarbeiten, die mit der möglicherweise noch bestehenden Beziehung verbunden sind Nach einer Trennung verweilen.

Solltest du deinem Ex sagen, dass du sie vermisst?

Wenn du eine saubere Pause machen willst, sag deinem Ex, dass du sie vermisst – wirklich nicht „t die beste Idee. Emotionale Gespräche mit unserem Ex verwirren nur die Beziehung und verwischen die Grenzen. Wenn Sie sich so fühlen, ist es besser, mit einem vertrauenswürdigen Freund, Therapeuten zu sprechen oder Ihre Gefühle in der richtigen Reihenfolge aufzuzeichnen um die Trennung nicht zu komplizieren.

Wie verliebst du dich zurück, nachdem du verletzt wurdest?

Obwohl es auf den ersten Blick nicht so scheint, ist es möglich, sich nach einer Verletzung wieder zu verlieben. Der wichtigste Schritt nach einer Trennung ist, sich genügend Zeit zu lassen, um die Ereignisse in der Beziehung, die zur Trennung geführt haben, zu heilen und zu verarbeiten – bevor Sie wieder nach Liebe suchen. Wenn Sie diesen wichtigen Schritt verpassen, befinden Sie sich möglicherweise wieder in dieser Situation – und zwar früher als Sie denken. Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten um professionellen Rat.

Warum liebe ich meinen Ex immer noch so sehr?

Liebesgefühle verschwinden nicht einfach, weil eine Beziehung beendet ist. Abhängig davon, wie lange Sie in einer Beziehung waren, aus welchem Grund Sie sich getrennt haben und ob Sie oder ihre Wahl getroffen haben, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie immer noch Gefühle haben und diese Person lieben. Selbst wenn Sie derjenige sind, der beschlossen hat, die Beziehung zu beenden, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr Zeit, um über den Verlust der Beziehung zu trauern. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um zu heilen, bevor Sie eine neue Beziehung eingehen, da Rebound-Beziehungen zu Frustration und emotionalen oder psychischen Gesundheitsproblemen wie Angstzuständen und Depressionen führen können.

Woher wissen Sie, ob eine Trennung endgültig ist?

Je nach den Umständen kann es schwierig sein, zu erkennen, dass eine Trennung endgültig ist, oder es kann eine Erleichterung für Sie sein. Bleibende Gefühle für einen oder beide von Ihnen können dazu führen, dass Sie sich nicht sicher sind, was Sie für die Zukunft erwarten können. Wenn Sie eine Trennung durchgemacht haben und nicht sicher sind, ob sie wirklich vorbei ist, gibt es einige Dinge, die möglicherweise ein Zeichen dafür sind, dass die Trennung endgültig ist.

1. Hat Ihr Ex Sie daran gehindert? Social-Media-Konten?
2. Haben sie Ihre persönlichen Gegenstände zurückgegeben und / oder Sie gebeten, ihre zurückzugeben?
3. Haben sie ihre Telefonnummer geändert?
4. Hören Sie dass Ihr Ex eine neue wichtige Person in seinem Leben hat?

Während dies nur einige Beispiele dafür sind, wie eine Trennung endgültig ist, sind dies starke Indikatoren dafür, dass es Zeit für Sie ist mach weiter. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie, wenn eine Beziehung beendet ist, weitermachen und wieder Liebe finden können.

Ist es normal, Ihren Ex nach 2 Jahren immer noch zu lieben?

Für manche Menschen ist es das normal, nach zwei oder mehr Jahren anhaltende Gefühle für einen Ex zu haben. Wenn die Beziehung wirklich vorbei ist und keiner von Ihnen etwas unternimmt, um den anderen Hoffnung auf Versöhnung zu machen, ist es wahrscheinlich, dass diese Gefühle mit der Zeit verblassen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie nichts falsch gemacht haben, was zu diesen anhaltenden Gefühlen geführt hat. Wenn Sie die Tatsache stört, dass Sie nach zwei oder mehr Jahren Gefühle für Ihren Ex haben, kann es hilfreich sein, mit einem zugelassenen Berater oder Therapeuten zu sprechen. Die Verwendung eines zugelassenen Beraters und anderer Ressourcen für psychische Gesundheit kann Ihnen Informationen liefern, die Sie benötigen, um zu lernen, wie Sie den Verlust der Beziehung verarbeiten und Ihr Leben fortsetzen können.

Wie verabschieden Sie sich von einem Ex? Sie lieben immer noch?

Wenn eine Beziehung endet, können Sie das Gefühl haben, einen bedeutenden Teil Ihres Lebens verloren zu haben. Wenn Sie immer noch Gefühle der Liebe zu Ihrem Ex verspüren, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie sich verabschieden sollen. Abschied zu nehmen kann schwierig sein. Sie können jedoch gesunde Wege lernen, um vorwärts zu kommen und ein Leben zu führen, das eine gute psychische Gesundheit unterstützt.

Einige Dinge, die Sie tun können, um den Prozess zu vereinfachen, sind:

1. Achten Sie darauf, sich von Ihrem Ex fernzuhalten. Je mehr Kontakt Sie zu Ihrem Ex haben, desto schwieriger wird es, sich zu verabschieden.
2. Umgeben Sie sich mit einem guten Unterstützungssystem. Gute Freunde und enge Angehörige können Sie sehr ermutigen und Ihnen helfen, sich mit positiven Aktivitäten zu beschäftigen.
3. Schneiden Sie die Verbindungen zu sozialen Medien ab. Selbst wenn Sie sagen, dass Sie sich die Social-Media-Konten Ihres Ex nicht ansehen werden, kann dies in einem Moment der Schwäche passieren. Befreunde deine Ex, falls du es noch nicht getan hast, und blockiere sie gegebenenfalls.

Woher weiß ich, ob mein Ex sich noch um mich kümmert?

Wenn Ihre Beziehung beendet ist, fragen Sie sich möglicherweise, ob sich Ihr Ex noch um Sie kümmert. Manche Menschen sind gut darin, ihre wahren Gefühle zu verbergen, besonders nach einer Trennung. Es gibt jedoch einige Dinge, die darauf hinweisen können, dass sie immer noch Gefühle für Sie haben.

• Wenn Ihr Ex Sie „versehentlich“ anruft oder Ihnen häufig eine SMS sendet
• Sie erscheinen an Orten, an denen Sie sich befinden, insbesondere an Orten, an denen Sie häufig zusammen waren
• Sie kommentieren oder mögen Ihre Social-Media-Beiträge.
• Sie rufen Ihre Freunde und Familie an oder besuchen sie.

Wenn diese Dinge ein- oder zweimal passieren, ist dies möglicherweise nicht der Fall etwas, dem Sie viel Aufmerksamkeit schenken sollten. Wenn diese Verhaltensweisen jedoch häufig auftreten, können sie ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Ex sich immer noch um Sie kümmert.

Ist es normal, Jahre später an Ihren Ex zu denken?

Manchmal ist es schwierig, loszulassen und nicht mehr an deinen Ex zu denken, selbst wenn deine Beziehung beendet ist.Wenn Ihre Beziehung lange gedauert hat oder wenn Sie Kinder haben, denken Sie möglicherweise darüber nach, wie die Dinge anders hätten sein können. Auch ist nicht jede Beziehung, die endet, mit schrecklichen Erinnerungen behaftet. Möglicherweise denken Sie an die guten Zeiten, was in Ordnung ist. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, nicht aufhören zu können, an Ihren Ex zu denken, oder wenn Ihre Gedanken obsessiv erscheinen, können Sie feststellen, dass ein Gespräch mit einem Experten wie einem Berater für psychische Gesundheit für Sie von Vorteil sein kann. Manchmal können ungelöste Gefühle dazu führen, dass Sie weiterhin an Ihren Ex denken. Ein Psychiater kann Ihnen helfen, die mit dem Verlust Ihrer Beziehung verbundenen Trauerphasen zu verarbeiten und zu akzeptieren, was für Sie in Zukunft am besten ist. Wenn Sie mit einem Berater sprechen möchten, sich aber mit einer persönlichen Sitzung nicht wohl fühlen, ist eine Online-Beratung möglicherweise eine Option für Sie. Mit der Online-Beratung haben Sie den Vorteil, dass Sie bequem von zu Hause aus oder überall dort, wo Sie über einen Internetzugang verfügen, mit einem qualifizierten Psychologen sprechen können.

Warum ist mein Ex so schnell weitergezogen?

Eines der am schwierigsten zu verarbeitenden Dinge, wenn Sie eine Trennung erlebt haben, ist möglicherweise die Tatsache, dass Ihr Ex schneller weitergezogen ist als Sie. Es ist normal, sich frustriert oder verwirrt zu fühlen, aber zu verstehen, warum sie so schnell weitergezogen sind, kann Ihnen helfen, Ihre eigenen Gefühle bezüglich der Trennung zu verarbeiten.

Es gibt einige häufige Gründe, warum ein Ex so schnell weitergezogen ist .

• Können Sie „Rebound“ sagen? Einige Leute finden es schwierig, allein zu sein und können schnell von einer Beziehung zur nächsten wechseln. Leider, obwohl Ihr Ex möglicherweise die Absicht hat, über Sie hinwegzukommen, Rebound-Beziehung „Gefühle“ halten normalerweise nicht lange an.
• Den Schein wahren: Bei manchen Menschen geht es beim Schein, weiterzumachen, darum, den Schein aufrechtzuerhalten. Während einige Leute schnell weitermachen, ist es nicht immer eine gute Idee, zu Schlussfolgerungen zu gelangen … zumindest zunächst nicht.
• Sie versuchen möglicherweise, Sie zu manipulieren. Wenn Sie mit Ihrem Ex Schluss gemacht haben, versuchen sie möglicherweise, Ihnen zu zeigen, dass sie es besser können als Sie, indem sie jemanden finden, der diese Lücke füllt. Oft ist dies ein Versuch, Sie eifersüchtig zu machen und sie zurück zu wollen.
• Den Weg finden: Manchmal, wenn Ihr Ex schnell weitergezogen zu sein scheint, hat das nichts mit Ihnen und allem zu tun, was zu tun ist mit ihnen versuchen, ihren eigenen Weg in einem Leben zu finden, an dem Sie nicht mehr beteiligt sind. Es ist völlig normal, sich verletzt oder abgelehnt zu fühlen, wenn jemand, der ein wichtiger Teil Ihres Lebens war, weitergeht, aber oft ist es nichts Persönliches für Sie (auch wenn es sich so anfühlt).

Trennen sich Seelenverwandte und kommen wieder zusammen?

Es gibt Zeiten, in denen Menschen, die sich als Seelenverwandte fühlen, sich trennen und wieder zusammenkommen. Es gibt auch Zeiten, in denen keine Abstimmung stattfindet. Wenn Sie jemanden getroffen haben, von dem Sie glauben, dass er Ihr Seelenverwandter ist, ist es völlig normal, dass Sie das Gefühl haben, langfristig zusammen zu sein. Wenn Ihre Beziehung beendet ist, bedeutet dies nicht, dass Sie sofort aufhören werden, die Person zu lieben. Es ist normal, nach einer Trennung immer noch jemanden zu lieben und zu hoffen, dass die Beziehung wiedervereinigt werden kann. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie von Unsicherheitsgefühlen überwältigt sind oder nicht in der Lage sind, mit den Liebesgefühlen umzugehen, die Sie trotz der Trennung haben, können Sie feststellen, dass die Suche nach Beratung Ihnen helfen kann, mit Ihren Emotionen umzugehen. Auf eine Versöhnung zu hoffen ist keine schlechte Sache. Wenn Sie jedoch feststellen, dass es für Sie schwierig ist, weiterzumachen, selbst wenn Ihr Ex dies getan hat, ist es möglicherweise eine gute Idee, sich an die Unterstützung zu wenden.