Die Symptome der Menopause beginnen normalerweise, wenn der Östrogenspiegel einer Frau zu sinken beginnt. In der Regel geschieht dies in den drei bis fünf Jahren vor Beginn der Wechseljahre. Dies ist die Perimenopause.
Unregelmäßige Menstruation: Wenn der Östrogenspiegel sinkt, kann sich der Menstruationszyklus ändern. Eine Frau kann Perioden verpassen oder mehr Zeit zwischen den Perioden erleben. Der Menstruationsfluss kann auch schwerer oder leichter sein als vor den hormonellen Veränderungen.
Vaginale Trockenheit: Eine Abnahme des Östrogenspiegels kann zu einer Verringerung der Vaginalschmierung führen. Mit abnehmender Schmierung wird auch das Vaginalgewebe dünner. Dies kann zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und zu Vaginalentzündungen führen.
Verminderte Fruchtbarkeit: Wenn die Östrogenspiegel in der Perimenopause sinken, kann die Schwangerschaft schwieriger werden. Wenn eine Frau die Wechseljahre erreicht, setzen ihre Eierstöcke keine Eier mehr frei, was bedeutet, dass eine Schwangerschaft nicht möglich ist.
Gewichtszunahme: Der Stoffwechsel einer Frau verlangsamt sich in den Wechseljahren und sie kann plötzlich an Körpermasse zunehmen. Diese Gewichtszunahme kann ohne Änderung der Ernährung oder der Trainingsroutine erfolgen.
Hitzewallungen: Schwankungen des Hormonspiegels können zu Hitzewallungen oder einem plötzlichen Gefühl von Hitze und Erröten führen. Diese Blitze können mild sein und hauptsächlich im Oberkörper auftreten, oder sie können im gesamten Körper ausstrahlen. Hitzewallungen können einige Sekunden bis viele Minuten dauern.
Nachtschweiß: Hitzewallungen, die während des Schlafes auftreten, verursachen Nachtschweiß und können zu so starkem Schwitzen führen, dass eine Person aufgeweckt wird.
Schlafstörungen: Die Wechseljahre erschweren oft das Schlafen. Viele Frauen stellen fest, dass Schlafstörungen in den Wechseljahren häufiger auftreten. Die Störungen können mit Nachtschweiß zusammenhängen.
Niedrige Stimmung: Bei einigen Frauen kann es in den Wechseljahren zu Stimmungsschwankungen kommen. Diese können auf hormonelle Schwankungen zurückzuführen sein, aber auch Lebensumstände, die in der Regel in den Wechseljahren auftreten, können dazu beitragen. Eine schlechte Stimmung kann auch auf Müdigkeit aufgrund von Schlafstörungen oder die psychologische Anpassung an den Verlust der Fruchtbarkeit zurückzuführen sein.
Aufmerksamkeitsprobleme: Viele Menschen haben Schwierigkeiten, sich in den Wechseljahren zu konzentrieren und zu konzentrieren, und es kann zu Gedächtnisstörungen kommen . Wissenschaftler sind sich nicht sicher, ob dies auf sinkende Östrogenspiegel oder den natürlichen Alterungsprozess zurückzuführen ist.
Ausdünnen von Haut und Haaren: Extreme Schwankungen des Hormonspiegels können dazu führen, dass die Haut dünner wird. Bei einigen Frauen kann es zu Haarausfall kommen.
Harnfrequenz und Inkontinenz: In den Wechseljahren kann es bei Frauen aufgrund einer Schwächung der Muskeln, die den Beckenboden steuern, zu einer Zunahme der Häufigkeit des Urinierens kommen.