Wie man eine Matratze weicher oder fester macht

Wenn Sie mit Schmerzen auf einer neuen Matratze aufwachen, brauchen Sie wahrscheinlich entweder eine weichere oder eine festere Matratze. Möglicherweise haben Sie das neue Bett gekauft, nachdem Sie unsere verschiedenen Optionen in verschiedenen Ausstellungsräumen ausprobiert oder online ausführlich darüber recherchiert haben. Wenn Sie trotz aller Bemühungen immer noch nicht gut schlafen, hilft es Ihnen vielleicht, Ihre Matratze ein wenig zu erweichen oder zu straffen.

Sie müssen nicht viel Geld oder Energie ausgeben um die Festigkeit Ihrer Matratze anzupassen. Ein paar einfache Schritte können viel dazu beitragen, dass Sie am Ende eines anstrengenden Tages ein bequemes Bett zum Entspannen haben. In diesem Artikel werden die verschiedenen Möglichkeiten erläutert, wie Sie eine Matratze für Ihren Komfort weicher oder fester machen können.

Warum die Festigkeit der Matratze für den Schlaf entscheidend ist

Die beste Matratze erhalten Für Sie geht es darum, die richtige Festigkeit zu finden, die zu Ihrer Schlafposition und Ihrem Körpertyp passt. Seitenschläfer benötigen eine mittelschwere, mittelweiche oder weiche Matratze, um ihre Schultern und Hüften abzufedern. In der seitlichen Schlafposition tragen diese Regionen das Gewicht Ihres Körpers, sodass durch eine ausreichende Dämpfung Druckpunkte in Schultern und Hüften vermieden werden.

Rückenschläfer benötigen eine mittel- oder mittelfeste Matratze, um ihre Wirbelsäule zu halten eine neutrale Position. Eine festere Oberfläche verhindert das Absinken der Matratze unter Ihrem Rücken und verhindert das Risiko einer Fehlstellung der Wirbelsäule. Eine Fehlstellung der Wirbelsäule führt zu Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Muskelsteifheit.

Magenschläfer benötigen eine feste Matratze, um die Unterstützung unter ihrem Bauch zu verbessern. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Wirbelsäule belasten und wund aufwachen.

Kombinationsschläfer fühlen sich auf einer mittleren Matratze gut an, da sie über Nacht zu ihren wechselnden Schlafpositionen passt.

Weichere Matratzen sind mehr Druckempfindlich als festere Betten, daher benötigen zierliche Schläfer weiche Betten, um sich an sie anzupassen. Diese weichen Betten werden unter Gewicht komprimiert, wodurch sie sich für diejenigen, die mehr als 30 kg wiegen, weicher anfühlen. Durchschnittliche und übergroße Schläfer neigen dazu, zu spüren, wie die Matratze unter ihnen sinkt, was zu einer Fehlausrichtung der Wirbelsäule führt. Um diesem sinkenden Gefühl entgegenzuwirken, benötigen Übergrößenschläfer festere Betten, während Durchschnittsschläfer ein Medium benötigen.

Körpertyp	Schlafposition	Festigkeit der Matratze
Petite (mit einem Gewicht von weniger als 130 Pfund)	Seitenschlaf Zurück schlafen	Weich bis mittelweich Mittelweich bis mittel
Durchschnitt (Gewicht zwischen 130 und 230 Pfund)	Seitenschlaf Rückenschlaf	Mittelweich bis mittel Mittel bis mittelfest
Schwer (mit einem Gewicht von über 230 Pfund)	Seitenschlaf Rückenschlaf	Mittelfest bis fest Unternehmen

Schritte, um eine Matratze weicher zu machen

Wenn Sie nicht das wolkenähnliche Gefühl bekommen, das Sie von Ihrem erwartet haben Matratze, du schläfst nicht gut. Wenn Sie nicht gut schlafen, wachen Sie gereizt und erschöpft auf. Schlafmangel wirkt sich auf Ihre Produktivität und Effizienz am Tag aus. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ein neues Bett kaufen müssen. Hier sind einige Schritte, um Ihre Matratze zu erweichen, damit Sie eine gute Nachtruhe haben, um sich zu verjüngen.

Brechen Sie sie ein

Wenn sich Ihr neues Bett fest anfühlt, braucht es möglicherweise mehr Zeit, um ein wenig einzubrechen. Neue Matratzen fühlen sich anfangs fester an als gewöhnlich, aber wenn Sie Nacht für Nacht darauf schlafen, wird sie nach Belieben weicher. Um dieser Einlaufzeit gerecht zu werden, empfehlen die meisten Matratzenhersteller, mindestens 60 Nächte auf Ihrer Matratze zu schlafen, bevor Sie einen Umtausch oder eine Rückgabe beantragen. Wenn Sie regelmäßig auf einer neuen Matratze schlafen, wird diese etwas weicher und beschleunigt den Einlaufvorgang.

Aufwärmen Ihrer Matratze

Einige Arten von Matratzen wie Memory-Schaum sind temperaturempfindlich. Sie reagieren auf Ihre Körperwärme und erweichen, um Ihre Kurven zu konturieren. Wenn die oberste Komfortschicht Memory-Schaum ist, kann das Aufwärmen Ihres Bettes es auch weicher machen. Halten Sie die Schlafzimmertemperatur zwischen 66 und 67 Grad oder verwenden Sie Flanellblätter für einen wärmenden Effekt.

Finden Sie eine kompatible Bettbasis

Bettböden sind für Ihre Matratze von entscheidender Bedeutung. Sie bieten Unterstützung und können das Gefühl Ihres Bettes verändern. Beispielsweise fühlen sich Memory Foam-Matratzen auf einem Boxspringbett fester und auf einem soliden Fundament, einer Plattform oder einer verstellbaren Basis weicher an.Wenn Sie Ihr Bett kaufen, erkundigen Sie sich beim Hersteller nach einer kompatiblen Bettbasis, die zum Bett passt. Normalerweise sind Federkernmatratzen besser mit einem Boxspringbett kompatibel, während Memory Foam, Latex und Hybride mit einem Fundament oder einem Plattformbett kompatibel sind. Einige Hersteller können Ihre Garantie ungültig machen, wenn die Matratze nicht auf einem kompatiblen Untergrund steht.

Schritte, um eine Matratze fester zu machen

Manchmal fühlt sich Ihr Bett möglicherweise nicht so fest an, wie Sie möchten. Es gibt Optionen, um es ein wenig zu festigen, damit es ideal für Sie ist. Bei einigen Erkrankungen wie Rückenschmerzen benötigen Sie möglicherweise ein etwas festeres Bett. Befolgen Sie eine oder mehrere dieser einfachen Methoden, um Ihre Matratze fester zu machen.

Verwenden Sie eine Sperrholzplatte unter Ihrer Matratze

Legen Sie eine dünne Sperrholzplatte unter Ihre Matratze, um die Festigkeit zu verbessern. Diese Bretter werden Bunkies genannt und sind in jedem Baumarkt erhältlich. Bunkie-Boards bieten besseren Halt an der Basis und festigen das Gefühl des Bettes.

Überprüfen Sie Ihre Bettbasis

Wenn Sie ein Bett kaufen, überprüfen Sie den Zustand Ihrer Bettbasis. Wenn Sie beispielsweise Ihre neue Federkernmatratze auf ein altes Boxspringbett legen, bietet sie möglicherweise keine ausreichende Unterstützung. Wenn Sie nicht genügend Halt haben, fühlt sich Ihr Bett weicher an und führt zu einem frühen Durchhängen.

Bei Memory-Schaum-Matratzen sollten die Lamellen auf dem Fundament oder dem Plattformbett weniger als 3 Zoll voneinander entfernt sein. Weit auseinander liegende Lamellen bieten unzureichenden Halt, sodass sich die Matratze weicher anfühlt.

Stellen Sie Ihren Thermostat ein

Wenn sich in Ihrem Bett eine temperaturempfindliche Memory-Schaumschicht befindet, kann sich ein kühlerer Raum festigen auf dein Bett. Stellen Sie Ihren Thermostat ein und stellen Sie die Schlafzimmertemperatur auf 60 oder 61 Grad ein. Memory-Schaum reagiert auf Hitze, wird also in einem wärmeren Raum weicher und fester in einem kühleren.

Verwenden Sie die richtigen Blätter

Stellen Sie sicher, dass Sie die Blätter fest einstecken, während Sie Ihre machen Bett. Kaufen Sie Spannbetttücher mit Taschen, die tief genug sind, um Ihre Matratzentiefe aufzunehmen. Es sollte eng anliegen und keinen zusätzlichen Platz lassen. Lagen, die fest auf Ihrer Matratze sitzen, erhöhen die Festigkeit etwas.

Drehen oder Drehen der Matratze

Manchmal entwickeln Matratzen aufgrund von Überbeanspruchung Schwachstellen. Das Drehen der Matratze um 180 Grad sorgt für gleichmäßigen Verschleiß und verhindert ein Durchhängen. Wenn Sie das Bett drehen, stützt der Bereich, der Ihren Kopf stützte, jetzt Ihre Füße und umgekehrt. Auf diese Weise stellen Sie sicher, dass alle Teile Ihrer Matratze gleichermaßen verwendet werden.

Wenden Sie sich vor dem Drehen oder Umdrehen an den Kundendienstmitarbeiter des Matratzenherstellers. Die meisten modernen Matratzen können nur umgedreht werden, wenn es sich um eine doppelseitige Matratze handelt. Durch Umdrehen einer Matratze wird sichergestellt, dass Sie beide Oberflächen der Matratze verwenden, um eine Überbeanspruchung zu vermeiden.

Verwenden von Matratzenauflagen zum Ändern der Festigkeit

Matratzenauflagen sind eine hervorragende Option, um die Festigkeit von Betten entsprechend zu ändern Ihr Komfort. Sie sind normalerweise 2 bis 4 Zoll dick und werden auf die Matratze gelegt, um ihr Gefühl zu verändern. Sie können dieses Matratzenzubehör verwenden, um Ihr Bett zu erweichen oder zu straffen, aber es kann keine schlaffe Matratze reparieren.

Matratzenauflagen bestehen aus verschiedenen Materialien wie Memory-Schaum, Latex, Wolle oder Daunen. Die Dicke und Dichte des Materials bestimmt seine Festigkeit. Bevor Sie einen Topper kaufen, prüfen Sie, ob er weich oder fest ist.

Bei Amerisleep haben wir zwei Memory Foam-Topper, um Ihr Bett zu erweichen oder zu straffen.

Amerisleep Lift® Matratze Topper

Unsere Lift® Matratzenauflagen sind in zwei Festigkeitsoptionen erhältlich: Komfort oder Unterstützung. Mit unserem Comfort Lift® fühlt sich Ihr Bett besser an, während unser Support Lift® die Festigkeit für besseren Halt erhöht. Diese Topper wurden mit unserer MicroGrip®-Technologie entwickelt, die sanfte Reibung verwendet, um den Topper an Ort und Stelle zu halten, ohne die Matratze zu beschädigen.

Preise unserer Amerisleep Matratze Topper

Größe	Lift® Preis
Twin	$ 199
Twin XL	$ 249
Voll	$ 279
Königin	$ 299
König	$ 349
König von Kalifornien	$ 349

FAQs

Werden feste Matratzen weicher?

Alle Matratzen werden innerhalb der ersten 50 bis 60 Nächte nach regelmäßigem Gebrauch etwas weicher. Dies wird als natürliche Einlaufzeit bezeichnet. Dieser natürliche Einbruch macht es jedoch nicht zu einer unbequemen Matratze, sondern verringert die zusätzliche Festigkeit einer neuen Matratze.

Helfen Matratzenauflagen beim Festigen oder Erweichen Ihres Bettes?

Ja, Matratzenauflagen können das Gefühl Ihrer Matratze verändern. Wenn Sie möchten, dass sich Ihre Matratze besser anfühlt, verwenden Sie eine dicke Matratzenauflage aus Memory-Schaum. Memory Foam Topper können zwischen 2 und 4 Zoll dick sein. Verwenden Sie festeren Memory-Schaum, kompakte Wolle oder Latex-Matratzenauflagen, um Ihr Bett zu straffen.Sie verbessern die Unterstützung und bieten Ihnen das richtige Maß an Festigkeit.

Benötige ich eine feste oder weiche Matratze?

Dies hängt von Ihrer Schlafposition und Ihrem Körpergewicht ab. Eine gute Matratze bietet Ihnen die richtige Festigkeit, die zu Ihnen passt. Seitenschläfer eignen sich am besten für weiche oder mittelweiche Betten, während Rücken- und Bauchschläfer mittelfeste oder feste Betten bevorzugen.

Wir empfehlen, nicht im Magen zu schlafen, da dies Ihre Wirbelsäule belasten und gesundheitliche Probleme verursachen kann wie Rückenschmerzen oder Nackenschmerzen. Kombinationsschläfer benötigen ein perfektes Gleichgewicht zwischen Weichheit und Festigkeit, um ihren wechselnden Schlafpositionen während der Nacht gerecht zu werden. Sie können ihr Schlafgefühl auf einem mittleren Bett verbessern.

Wenn Sie weniger als 130 Pfund wiegen, benötigen Sie eine weichere Matratze, während diejenigen, die mehr als 230 Pfund wiegen, ein festeres Bett benötigen. Wenn Sie zwischen 130 und 230 Pfund wiegen, ist eine mittlere Matratze perfekt für Sie.

Wie festigen Sie eine schlaffe Matratze?

Der billigste Weg, eine schlaffe Matratze zu straffen, ist Bunkies darunter zu platzieren. Dies kann die Lebensdauer Ihrer Matratze etwas verlängern, ist jedoch keine langfristige Lösung. Wenn Sie bemerken, dass die Matratze innerhalb der Garantiezeit durchhängt, wenden Sie sich besser an die Matratzenfirma und lassen Sie sie reparieren oder ersetzen. Die meisten Matratzenhersteller reparieren oder ersetzen Matratzen mit einem Durchhang von mehr als 1 Zoll innerhalb der Garantiezeit. Normalerweise sind die Garantien 10, 20 oder 25 Jahre lang, aber einige Marken bieten möglicherweise lebenslange Garantien an.

Können Sie eine Pillow-Top-Matratze umdrehen, um sie fester zu machen?

Nein, Pillow- Top-Matratzen können nicht umgedreht werden. Sie haben eine zusätzliche Polsterschicht auf der Matratze, um die Pluspunkte zu verbessern. Wenn Sie eine Pillow-Top-Matratze umdrehen, können Sie die Vorteile der Polsterschicht nicht nutzen. Die meisten modernen Matratzen können nur umgedreht werden, wenn sie speziell als doppelseitige Betten gekennzeichnet sind.

Ist Memory-Schaum zu weich?

Memory-Schaum-Matratzen sind in verschiedenen Festigkeitsstufen von weich bis fest erhältlich . Sie können aus den verschiedenen Optionen wählen, die Ihrem Körpertyp und Ihrer Schlafposition entsprechen. Wenn sich Ihre vorhandene Memory Foam-Matratze zu weich anfühlt, können Sie eine dünne Matratzenauflage verwenden, um die Festigkeit zu verbessern.

Fazit

Ihr Bett soll der bequemste Platz in Ihrem Haus sein wo Sie sich entspannen und verjüngen, aber wenn es weicher oder fester als nötig ist, kann es Ihnen keinen angemessenen Komfort bieten. Eine unbequeme Matratze führt zu schlechtem Schlaf und beeinträchtigt Ihre Tagesproduktivität. Um diesen Effekt zu vermeiden, passen Sie die Festigkeit Ihres Bettes an. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihre vorhandene Matratze zu erweichen oder zu straffen. Wenn Ihre Matratze jedoch älter als 7 bis 8 Jahre ist und einen Durchhang aufweist, müssen Sie sie möglicherweise ersetzen. Matratzen nutzen sich mit der Zeit ab und fühlen sich nicht mehr unterstützend an.