Als jemand mit ultraempfindlicher Haut, die a wenig zu leicht, ich werde der Erste sein, der zugibt, dass ich viele Stunden meines Lebens damit verbracht habe, skizzenhafte Hacks und komplizierte DIYs zu versuchen, um einen Knutschfleck schnell loszuwerden. Ich meine, diese Scheiße mit einem Rollkragenpullover zu verbergen, funktioniert im tiefsten Winter einwandfrei – aber WTF machst du, wenn es höllisch heiß ist und du es nicht vorführen willst? Welp, nachdem ich auf dem Weg einige nicht so lustige Lektionen gelernt habe (es stellt sich heraus, dass das Kratzen Ihres Knutschflecks mit einem Penny 100-mal schlimmer ist; und das Aufschäumen mit Pfefferminzöl ist ein echtes Rezept für Irritationen), habe ich ausgewählt Im Laufe der Jahre wurden einige ziemlich geniale Methoden entwickelt, darunter einige von Dermatologen zugelassene Hacks, die Wunder wirken.
Das Wichtigste, was Sie wissen müssen, ist, dass das Entfernen eines Knutschflecks ein Prozess ist. Denken Sie daran: Hickeys sind blaue Flecken, und es gibt keine magische Creme oder Serum, die sie über Nacht heilen. Was Sie jedoch tun können, ist ruhig zu bleiben und diese neun Schritte zu einem T zu befolgen. Ich verspreche Ihnen, dass Sie einen Unterschied bemerken werden. Und zwar schnell.
Wenden Sie eine kalte Kompresse oder einen Löffel an.
Okay, bevor Sie etwas tun, nehmen Sie einen sauberen Löffel und werfen Sie ihn acht bis zehn Minuten lang in Ihren Gefrierschrank. Während Ihr Knutschfleck im Idealfall relativ frisch ist, reiben Sie den kalten Löffel fest auf den betroffenen Bereich. Es mag sich etwas unangenehm anfühlen, aber selbst Derms sind sich einig, dass Sie dem Prozess vertrauen sollten. „Die Erkältung hilft dabei, das Auslaufen von Blut aus den Gefäßen in die Haut zu minimieren“, sagt die Dermatologin Doris Day, MD, und fügt hinzu, dass Sie dies einige Male im Laufe des Tages wiederholen sollten, um die Schwellung weiter zu verringern.
Laden Sie frische Ananas auf
Gehen Sie als nächstes zum Lebensmittelgeschäft und holen Sie sich frische Ananas. „Ananas enthält ein Enzym namens Bromelain, das wirklich bei Blutergüssen hilft“, sagt die Dermatologin Mona Gohara, MD, Associate Clinical Professor in Yale. Machen Sie sich keine Sorgen, Sie Sie müssen keine Scheibe Ananas auf Ihren Knutschfleck oder ähnliches auftragen. Wenn Sie sie einfach essen oder trinken, können Sie Ihr Enzym besser reparieren. „Wenn möglich, ist es am effektivsten, frische Ananas zu essen“, sagt Dr. Gohara / p>
Essen Sie viel Vitamin K-reiches Essen
Heißer Tipp: Vitamin K – das in Lebensmitteln wie br enthalten ist Occoli, Grünkohl, Spinat und brauner Reis – hilft Ihrem Körper, Blutgerinnsel wie Ihren Knutschfleck aufzunehmen. Also einen Salat runter oder etwas Grünkohl in deinen Smoothie werfen, um die Genesung deines Knutschflecks zu beschleunigen. Sie können Vitamin K auch topisch anwenden, übrigens, und diese Cremes und Seren sind ein guter Ausgangspunkt:
Probieren Sie eine Arnika-Creme oder ein Serum
PSA: Auch wenn die Cousine der Schwester Ihres Freundes möglicherweise auf ätherische Öle schwört, sagt Dr. Gohara, dass sie nicht wirklich die beste Option sind, um Hickeys loszuwerden – besonders nicht wenn Sie empfindliche Haut haben. „Ätherische Öle verursachen eher Dermatitis. Sie können die Durchblutung erhöhen, aber wer will schon einen Knutschfleck und einen großen Ausschlag?“ Sie erklärt.
Es gibt jedoch eine Ausnahme. „Arnika ist ein blühendes Kraut, das seit Tausenden von Jahren gegen Blutergüsse verwendet wird“, sagt Dr. Gohara. Die Heilkräfte von Arnika werden bis zu einem seiner Hauptbestandteile, Helenalin, gekreidet, das laut Dr. Gohara ein Anti-Bluterguss ist. Entzündungshemmend, das die natürliche Schwellungsreaktion Ihres Körpers beruhigt. Versuchen Sie, Ihren Knutschfleck einmal täglich mit einer topischen Arnika-Creme zu behandeln, bis die Schwellung und Blutergüsse abgeklungen sind.
Befeuchten Sie ihn mit Aloe Vera
Unterhaltsame Tatsache: Aloe Vera ist weit mehr als nur eine schleimige Pflanze, die sich bei Sonnenbrand wunderbar anfühlt. Dank seiner Antioxidantien und entzündungshemmenden Eigenschaften kann eine dünne Schicht Aloe Vera Creme oder Gel verhindern, dass Ihr Knutschfleck anschwillt.Denken Sie daran, dass das zweimal tägliche Auftragen von Aloe Vera auf Ihren Knutschfleck ihn nicht auf magische Weise verschwinden lässt – es ist schließlich ein Bluterguss -, aber es wird definitiv dazu beitragen, die Heilungszeit zu beschleunigen (die zwischen zwei liegen kann) Tage bis zwei Wochen, übrigens).
Massage mit einer Bananenschale
Okay, das wird ein bisschen bizarr klingen, aber Bananenschalen sind tatsächlich der unbesungene Held des Hickey-Kampfspiels, da sie es sind beladen mit hautberuhigenden Antioxidantien und Vitaminen. Entfernen Sie die Schale von einer reifen Banane und reiben Sie sie vorsichtig über Ihren ganzen Knutschfleck. Auch hier wird es nicht vollständig gelöscht, aber es wird dazu beitragen, dass es viel schneller (und weniger schmerzhaft) heilt.
Übernehmen eine warme Kompresse
Sooooo, es ist vier Tage her, seit du deinen Knutschfleck bekommen hast und er ist immer noch da – welp, es ist offiziell an der Zeit, etwas Wärme in die Gleichung zu bringen, damit neues Blut in der gesamten Region zirkulieren und schneller heilen kann. Befeuchten Sie einfach einen Waschlappen mit warmem Wasser und halten Sie ihn etwa fünf Minuten lang fest auf der verletzten Stelle (und da Sie Ihre Haut definitiv nicht verbrennen möchten, denken Sie daran, dass warm > heiß ist). .
Probieren Sie eine Vitamin C-Creme
Es besteht eine gute Chance, dass Vitamin C bereits in Ihrer Hautpflege enthalten ist. Der verrückte Wirkstoff hilft dabei, die Kollagenproduktion Ihrer Haut zu steigern (auch bekannt als das, was Ihre Haut weich und gesund aussehen lässt), was ein bisschen wichtig ist, wenn Sie versuchen, einen Knutschfleck zu heilen. Erwarten Sie auch hier keine Wunder, aber das Auftragen einer Vitamin C-Creme auf die betroffene Stelle während des Heilungsprozesses ist ein kluger Schachzug.
Fördern Sie die Durchblutung mit einer Zahnbürste
Wäre dies wirklich ein hickey Überlebensleitfaden, wenn ich Haben Sie nicht zumindest die Zahnbürstenmethode erwähnt? Hier ist das Wesentliche: Verwenden Sie eine Zahnbürste mit superweichen Borsten (Sie möchten nicht, dass etwas Ihre Haut reißt oder schält!), Bewegen Sie die Bürste vorsichtig über Ihren Knutschfleck, um die Durchblutung zu simulieren. Sie sollten die Borsten in verschiedene Richtungen bewegen, um sicherzustellen, dass sich das geronnene Blut ausbreiten kann, und den Vorgang fünf bis 10 Minuten lang wiederholen. Es wird sich nicht gut anfühlen und auf keinen Fall zu fest drücken, aber versuchen Sie es jeden Tag zu wiederholen, während Ihr Knutschfleck verblasst.
Das letzte Wort
Da haben Sie es: Jetzt Sie sind mit dem Besten ausgestattet, no-BS Tricks, um einen Knutschfleck loszuwerden. Denken Sie jedoch daran, dass diese DIY-Lösungen zwar die Heilungszeit Ihres Knutschflecks definitiv beschleunigen, sie aber leider nicht über Nacht verschwinden lassen. Aber wenn Sie diese Schritte durchlaufen, können Sie erwarten, dass Ihr Knutschfleck spürbar schneller heilt – und das, meine Freunde, nenne ich einen Gewinn.