Wie oft eine Person auf die Toilette geht, kann sehr unterschiedlich sein und hängt von einer Reihe von Faktoren ab einschließlich:
Flüssigkeitsaufnahme
Da der Dickdarm überschüssiges Wasser aufnimmt, kann das Trinken von nicht genügend Flüssigkeit den Kot verhärten und das Gehen erschweren. Jemand, der unter Verstopfung leidet, sollte seine Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, um die Kacke weich zu halten.
Alter
Verstopfung wird häufig mit dem Älterwerden in Verbindung gebracht. Durch das Altern verlangsamt sich der Darm, sodass die Kacke nicht so schnell durchgeht. Außerdem nimmt eine ältere Person mit größerer Wahrscheinlichkeit Medikamente ein, die ihre üblichen Kackgewohnheiten beeinträchtigen können.
Aktivität
Wenn Sie aktiv bleiben, arbeitet der Dickdarm besser und bewegt den Kot mehr durch den Darm effizient. Wenn jemand unter Verstopfung oder langsamer Verdauung leidet, kann ein Spaziergang oder Laufen dazu beitragen, dass sich die Dinge regelmäßiger bewegen.
Diät
Was eine Person isst, spielt eine wichtige Rolle bei der Häufigkeit auf die Toilette gehen. Ballaststoffe sind eine wesentliche Substanz für einen gesunden Stuhlgang.
Ballaststoffe sind eine Art von Kohlenhydraten, die der Dünndarm nicht in kleinere Moleküle zerlegen kann. Infolgedessen gelangt es als Masse unverdauter Nahrung in den Dickdarm, die schließlich zu Kot wird, auch als Stuhl bekannt. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann die Regelmäßigkeit fördern und Verstopfung vorbeugen.
Anamnese
Einige Erkrankungen und Medikamente können die Darmgesundheit beeinträchtigen und dazu führen, dass eine Person mehr oder weniger häufig kackt als gewöhnlich. Entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa und sogar ein grundlegendes Magengrippevirus können die Häufigkeit des Kackens einer Person verändern.
Hormone
Einige Hormone wie z Progesteron und Östrogen können beeinflussen, wie oft eine Frau auf die Toilette geht. Zum Beispiel berichten einige Frauen, dass sie in den Tagen vor und zu Beginn ihrer Periode viel häufiger kacken.
Soziale Faktoren
Einige Menschen haben Schwierigkeiten, in einem öffentlichen Badezimmer zu kacken. bei der Arbeit oder wenn andere Leute in der Nähe sind. Dies kann dazu führen, dass jemand es länger als nötig „festhält“.