ARLINGTON HEIGHTS, IL (26. November 2018) haben könnten – Wenn die Temperaturen unter den Gefrierpunkt fallen Menschen mit saisonalen Allergien gegen Gras-, Baum- und Unkrautpollen bekommen wohlverdiente Linderung ihrer Symptome. Aber wenn Sie im Winter immer noch niesen und sich die Nase putzen, haben Sie möglicherweise Allergien in Innenräumen.
Das Problem für viele Allergiker besteht darin, herauszufinden, was genau ihre Symptome verursacht. “Die meisten Allergiker Entwickeln Sie ähnliche Symptome, egal auf welches Allergen sie „reagieren“, sagt der Allergologe Todd Mahr, MD, Präsident des American College für Allergie, Asthma und Immunologie (ACAAI). „Wenn Sie eine verstopfte oder laufende Nase haben, jucken Sie, tränende Augen oder Niesen und Husten Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich gegen etwas allergisch sind. Und wenn es ernst genug ist, um einen Arztbesuch zur Linderung einzuleiten, suchen Sie einen Allergologen auf. “
Hier sind einige häufige Ursachen für den Winter , Allergien in Innenräumen und Tipps von ACAAI, was Sie dagegen tun können:
Hausstaubmilbenallergie: Hausstaubmilben sind eines der häufigsten Allergene in Innenräumen und ein ganzjähriges Ärgernis. Diejenigen, die gegen Hausstaubmilben allergisch sind, leiden am meisten in ihren eigenen vier Wänden. Oft werden Sie Ihre Symptome sofort nach dem Staubsaugen, Kehren oder Abstauben bemerken, wenn Sie Staub aufgewirbelt haben. Schimmelpilze, Pollen, Tierhaare, Fell oder Federn können ebenfalls zu einer Stauballergie beitragen.
Sie können Ihre Symptome verringern oder vermeiden, indem Sie Gegenstände entfernen, die Stauballergien verursachen. Wählen Sie Holzböden anstelle von Teppichen, reinigen Sie Ihr Haus mit einem Staubsauger mit HEPA-Filter, verwenden Sie milbensichere Hüllen für Ihre Matratzen und Kissen und waschen Sie Ihre Bettwäsche regelmäßig in heißem Wasser. Erwägen Sie die Installation eines hocheffizienten Einwegfilters in Ihrem HLK-System. Der Filter sollte eine MERV-Bewertung (Minimum Efficiency Reporting Value) von 11 bis 13 haben. Je höher die MERV-Bewertung, desto besser.
Schimmelpilzallergie: Schimmelpilze leben innerhalb und außerhalb Ihres Hauses. Sie gedeihen an feuchten Orten wie Badezimmern und Küchen, und leider sind viele Schimmelpilze mit bloßem Auge nicht sichtbar. Wenn die Sporen in die Luft gelangen, können sie allergische Reaktionen hervorrufen und Asthmasymptome verschlimmern.
Tragen Sie eine Maske Wenn Sie im Garten arbeiten und drinnen sind, duschen Sie und spülen Sie Ihre Nase mit einer Salzlösung aus, um Schimmelpilzsporen zu entfernen. Reinigen Sie in der Küche verschüttete Flüssigkeiten und Lecks schnell, um Schimmelbildung zu vermeiden. Verwenden Sie einen Luftentfeuchter, um die Feuchtigkeit in Bereichen zu reduzieren Reinigen Sie Ihre Mülleimer und Kühlschrankschubladen. Bei schwerwiegenden Schimmelproblemen wenden Sie sich an einen Fachmann.
Haustierallergie: Es ist eine herzzerreißende Situation für Tierliebhaber, wenn sie nach dem Zusammensein mit ihren Haustieren Allergiesymptome haben . Allergiesymptome können konstant sein, da die Exposition überall auftreten kann – an haustierfreundlichen Arbeitsplätzen, Restaurants und Geschäften, in der Schule, in der Kindertagesstätte und überall dort, wo ein Tierhalter war.
Vermeidung ist der beste Weg, um ein Haustier zu verwalten Allergie, aber Sie müssen sich nicht von Ihren pelzigen Familienmitgliedern trennen. Halten Sie Ihr Haustier von Ihrem Schlafzimmer fern, waschen Sie Ihre Hände nach dem Streicheln oder Spielen mit Ihrem Haustier mit Wasser und Seife, saugen Sie mit einem HEPA-Staubsauger und baden Sie Ihr Haustier einmal pro Woche.
Sobald Sie die Ursache Ihres Haustieres kennen Symptome können Sie die Kontrolle über Ihre Allergien und Asthma übernehmen und das Leben wieder genießen. Um einen Allergologen in Ihrer Nähe zu finden, verwenden Sie das Allergist Locator-Tool auf der ACAAI-Website.