Lieben Sie den Spalt in der Luft? Wir auch! Die Winter sind hier in vollem Gange und wie jedes Jahr haben auch die Vorbereitungen in vollem Gange begonnen. Das kühle Wetter nimmt tendenziell ein Unsere Immunität wird massiv beeinträchtigt, weshalb Familien im Norden damit beginnen, eine Reihe von Zubereitungen und Gerichten zuzubereiten, um sich vor den Infektionen zu schützen, die häufig mit dem Wetter einhergehen. Delikatessen wie Panjiri, Pinni und Sarso Ka Saag sind nicht nur leckere Leckereien, sondern auch äußerst nützlich Sie sind alle mit Ghee beladen, das unseren Körper warm und mit Energie versorgt. Ebenso gibt es viele Zubereitungen, von denen bekannt ist, dass sie unsere Immunität auf natürliche Weise stärken. Ein solches Wundergetränk ist Ingwertee. Ingwer und seine medizinischen Eigenschaften sind in jedem indischen Haushalt allgemein bekannt. Seit jeher ist er ein fester Bestandteil des Ayurveda e unvordenklich. Der Verzehr von Ingwer kann die Verdauungsgesundheit, Übelkeit, Blähungen, morgendliche Übelkeit und die Heilung von Schmerzen fördern. Aber einer der wichtigsten Vorteile von Ingwer ist seine Qualität gegen Erkältung, Husten und Grippe. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie!
Wie hilft Ingwer bei Erkältung und Husten?
Laut dem Buch „Healing Foods“ von DK Publishing „haben seine flüchtigen Öle ähnliche entzündungshemmende Eigenschaften zu denen von NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente), was es zu einem hervorragenden Mittel gegen Grippe, Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden macht. Es kann auch die Medikamentenaufnahme bei Arthrose senken. „
(Lesen Sie auch: Vorteile Von Ingwerwasser: Warum Sie jeden Tag ein Glas Ingwerwasser trinken sollten)
Das Trinken einer Tasse Ingwertee ist ein traditionelles Mittel gegen Erkältung, Grippe und Husten. Die aktive Komponente Gingerol stärkt Ihren Körper von innen heraus und sorgt für sofortige Linderung. Hier „eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Zubereitung von Ingwertee.
Dr. Vasant Lad gibt in seinem Buch“ Das vollständige Buch der ayurvedischen Hausmittel „einige wirksame Hausmittel zur Behandlung von Erkältungen heraus:
1. Kombinieren Sie Ingwer (1 Teil), Zimt (1 Teil) und Zitronengras (2 Teile). 1 TL der Formel ca. 10 Minuten in 1 Tasse heißem Wasser einweichen, abseihen und Honig hinzufügen, wenn Sie möchten. Dieser Tee hilft, Erkältungssymptome zu lindern, schreibt Dr. Lad.