1. At udvikle testikelsmerter kan være en nødsituation, især hvis du aldrig har haft det før. Gå til din læge, walk-in klinik eller skadestue, hvis smerten er alvorlig. En af de potentielle skyldige ved nystartet testikelsmerter er testikeltorsion, hvor ledningen, der bevæger sig fra din underliv til pungen, er snoet. Dette twist eller torsion kan afbryde blodforsyningen til din testikel, og det er derfor, der er behov for hurtig indgriben. Ofte er en simpel procedure som ultralyd alt, hvad der er nødvendigt for at finde ud af, om dette er årsagen.
2. Selvom det ikke er en nødsituation, kan testikelsmerter være en infektion eller en masse, så det kan mindske dit sind og hjælpe dig med at holde dig sund ved at sørge for, at alt er godt. Det er også nyttigt at lette dit sind, så du ikke bekymrer dig for meget om dine symptomer. Nogle mænd finder, at bekymrende øger deres testikelsmerter, og det er muligt at skabe testikelsmerter ved konstant at klemme dine testikler for at se, om der er en klump! Det er vigtigt at lave selvundersøgelser, men du vil undgå at overdrive kontrollen og altid anvende et let tryk, da testiklerne er følsomme strukturer.
3. At få et slag eller spark i lysken er ikke en ualmindelig måde at føle midlertidig smerte i testiklerne. Når den oprindelige skade er blevet beroliget, skal du følge op med en læge, hvis smerten vedvarer, for at sikre, at alt er sundt, og du vil sandsynligvis blive rådet til at bruge konservative strategier såsom en kold pakke, hvile og måske let komprimerende shorts til give et løft og støtte til din pungen.
4. Undertiden bliver nervesystemet lidt overaktivt og kan fortælle de glatte muskler omkring testiklerne og pungen at trække op og op og op. Så meget, at testiklen endda kan trække sig tilbage i underlivet. Selvom det ikke altid er tilfældet, kan det for nogle mænd være meget smertefuldt. At lære at identificere udløserne for dette, såsom forkølelse, stress, lændesmerter og derefter identificere strategier for at undgå eller lindre dette problem kan opnås i bækkenrehabilitering.
5. Fordi testiklerne leveres af nerver, der forgrener sig fra din rygsøjle på niveauet af lænden, kan endda et anfald af lændesmerter være relateret til udvikling af smerter i skrotområdet. Vær ikke overrasket, hvis din terapeut vil undersøge din thorax og lændehvirvelsøjle, din mave, bækken eller et andet nærliggende område. Mange mænd, der sidder rigtig lange perioder hver dag, har symptomforbedring, når de inkluderer mere bevægelse og mindre siddende i deres dag.