Det er nemt at afskrive missionærposition som den mest vaniljeseksposition gennem tidene. Jeg mener, når du har bevægelser som proptrækkeren eller omvendt scoop, kan den let blegne sammenligning.
Men det betyder ikke, at du skal tage missionæren ud af bordet eller kun vende dig til den, når du føler dig doven (eller du ved, tømmermænd). Faktisk er der flere gode grunde til, at det bør være en regelmæssig del af dit repertoire.
“Missionærsex kan være varmt på grund af den intensitet, det kan medføre – hud-til-hud-kontakt, øjenkontakt, nærbillede lugter af hinandens kroppe og bare den blotte nærhed af to kroppe, “forklarer Debra Laino, DHS, en sexterapeut og professor ved Jefferson University og Wilmington University.
Missionæren åbner døren for masser af sensualitet oven på fornøjelsen der kommer med sex af enhver art. Plus, fordi det er så grundlæggende, er det faktisk DEN primære sexposition at opbygge fra. Du kan justere og ændre missionær, så den passer til dit humør Hver eneste. Tid.
Sikkerhedskopier et sekund: Hvad kvalificerer sig nøjagtigt som missionærsex?
Missionærsex betyder simpelthen, at den person, der foretager den gennemtrængende (hvad enten det er med en penis eller som trap-on) er ovenpå, og den person, der modtager, ligger under dem.
Missionær er en fantastisk starttræk, der ikke kræver meget fleksibilitet eller kræfter. Naturligvis stimulerer al stødning penis, siger Nan Wise, ph.d., en kognitiv neurovidenskabsforsker, certificeret sex- og forholdsterapeut og forfatter af Why Good Sex Matters
Så nu når du får bennies, på de gode ting —Og gør missionær sex visionær sex. Sådan gør du:
1. Start med noget erotisk leg.
Hvad nogle måske overvejer forspil, kalder Wise erotisk leg. Forspil fremmer adskillelsen af begyndelsen fra hovedbegivenheden, når det i virkeligheden er alt sex – så længe du føler fornøjelse, siger hun. Lad være med at bagatellisere opbygningen, insisterer hun, fordi det er super vigtigt for at komme ind i og forblive i det ideelle hovedrum for, hvad der skal komme.
Så i stedet for kun at stole på missionærens sensualitet for at få dig til at føle dig forbundet med din partner, varme op med en let vaginal penetration med fingrene eller din partner, siger Laino. Eller hvis det ikke er dit træk, så prøv oralsex som din overgang til samleje, så du og din partner kan begynde at opbygge stemningen fra starten.
“Erotisk leg er vigtigt med alle positioner, “Laino siger.” Men på grund af missionærens intensitet er det især rart at arbejde med det. “(Gradvis = mindre akavet, især med en nyere partner.)
2. Vis dine brystvorter noget kærlighed. ..
Dine bryster og brystvorter er to af dine største erogene zoner, så giv dem lidt TLC. Massage, sug, klem eller klem dem let under sex, foreslår sexterapeut Ian Kerner, ph.d., forfatter af Hun kommer først. Og hvis det er “håndfri brystvorte-stimulering, du leder efter, skal du placere dig under din partner for kontakt mellem bryst og bryst. Dette måde, du kan tage legetøj og fingre helt ud af ligningen, mens din partners bryst gnider mod dit, når de stikker. Det kan endda være nok stimulering til en orgasme i brystvorten.
… Og dine andre erogene zoner også.
Glem ikke at stimulere områder, der ikke er mellem dine ben eller på brystet. Nogle mindre indlysende zoner, siger Wise, er dine ører og nakke. Bed din partner om at let græsse deres negle mod bagsiden af din nakke, eller læg din tunge i deres øre efter legende at trække i øreflippen med dine tænder.
Selvfølgelig, hvad der måske føles godt for dig, er måske ikke en sexet zone for din partner, så få deres okay i forvejen eller stop, hvis de siger, at det ikke er deres ting.
Juster din rytme.
Sex er ikke et løb (medmindre du leder efter en quickie). Så i stedet for at skynde dig at få en orgasme, sænk farten, siger Wise. Fokuser på din ånde og prøv at synkronisere din udånding med din partner. Dette giver dig mulighed for at nyde de seksuelle fornemmelser, du oplever som en enhed.
Eller i et træk lånt fra tantrisk sex kan du trække vejret ud i din partners mund, mens de indånder. Ikke kun er denne varme AF, men disse dybere vejrtrækninger vil også øge blodgennemstrømningen og cirkulationen til dit bækkenområde og øge din fornøjelse, siger Wise.
Stadig ikke det? Prøv at skifte dine bevægelser, mens du sænker farten, siger sex- og forholdsekspert Jessica O “Reilly, ph.d., forfatter til The New Sex Bible.Bland rytmen ved at bevæge dine hofter i en cirkulær bevægelse i stedet for blot at bevæge sig op og ned, foreslår hun.
5. Spil med vinkler.
Den bedste del af missionær er, hvor let du kan ændre placeringen og intensiteten af stimulering – bare ved at skifte dine kropsvinkler.
Hvis du vil have en dybere penetration, skal du placere en pude under din nedre ryg for at støtte dit bækken, siger Wise. Vipning af dit bækken opad tvinger din partner til at skubbe nedad og dermed dybere ind i dig.
Hvis du leder efter mere klitorisstimulering, skal du overveje dette lille drejning på missionær kaldet coital alignment teknik (CAT). For at gøre det skal din partner bevæge sig op mod dine skuldre, så deres penis (eller strap-on) kan lægge mere pres på din klitoris end normalt, når de kommer ind i dig. I stedet for at stikke ind og ud, vil din partner male mod dit bækken.
“KAT er den eneste- mest magtfulde position af to grunde, “siger Wise. Den første er, at den øger stimuleringen på den eksterne klitoris, som, hvis det er det, du er i, vil sende kulderystelser gennem din krop … på en god måde. anden fordel ved CAT er det evnen til at trække samleje, hvilket betyder at du og din partner ikke får orgasme efter kun et par minutters sjov.
På grund af den måde, din partner skal placere deres krop til CAT (for at fremhæve din klit), vil penetration ikke føle sig lige så dyb for dem, så det vil give dem et par stød mere (ved l øst) end normalt til klimaks, forklarer Wise. Det er det perfekte træk for dem, hvis partnere har en tendens til at afslutte for hurtigt og vil holde tingene i gang så længe som muligt.
Bring en vibrator ind i mixet.
At tage ting på et (bogstaveligt) hak, før din vibrator ind i soveværelset. Brug den inden penetration – på dine brystvorter, nakke, ryg og ethvert andet område af din krop, som du kan lide at forstærke spænding, foreslår Laino. Eller når din partner er oven på dig kan de læne sig på knæene, mens de “er inde i dig og bruger stemningen på din klitoris, i form af en modificeret missionærstilling,” siger hun.
Du kan endda prøve at glide en vibrerende pikring på dem for at målrette mod din klitoris og hjælpe dem med at holde længere, siger sexekspert Rachel Needle, PsyD, en autoriseret psykolog i West Palm Beach og kodirektør for moderne sexterapiinstitutter.
7. Give tilbagemelding.
Dette gælder for enhver sexposition, men især missionær, da du ikke vil have din partner til at tro, at du synes, køn er kedeligt. “Udnyt denne mulighed for at tale din glæde,” siger Wise. Hvis du føler, hvad de laver, fortæl din partner og stønn (hvis det kommer naturligt for dig).
“Ved at frigøre dig selv til at lave støj, kan du overbelaste din seksuelle oplevelse,” kloge noter Ikke kun at høre din egen fornøjelse ægge dig, men hvis du hvisker ind i din partners øre om, hvor gode de får dig til at føle, vil det også give dem det skub, de har brug for, for at blive mere eventyrlystne eller stimulere det område, du elsker på nye måder . Win-win!
Gå efter en opfindsom variation.
Har du nogensinde hørt om Cross-Booty-positionen? Hvis ikke, er der ingen bekymringer – her er nedturen.
Cross-Booty giver dig nærheden af missionær, men med et helt bogstaveligt twist, for sjov. Start med din partner, der kommer ind i dig fra missionærpositionen, og lad dem derefter glide brystet og benene ud af din krop, så deres bækken er på samme sted, men deres lemmer danner et “X” med dit. Bonus? Denne unikke vinkel giver dig rig mulighed for at få fat i deres ryg eller røv, mens de stikker.
Eller hvad med Cowboy-positionen?
Denne tilføjer lidt tæthed og friktion for at øge stimuleringen. For at gøre det skal din partner komme ind i dig, når du ligger på ryggen med dine ben tæt sammen, så få dem til at sidde lodret oven på dig.
Hvis du er fleksibel og har brug for lidt mere for at komme i gang, skal du piske ud muslingeskallen.
Til denne kan du krydse dine ankler bag hovedet, men hvis det “spørger lidt for meget (retfærdigt), bare tag knæene på skuldrene, foreslår Wise. Nu, med dit bækken vinklet opad og mod dig, stræk dig ned med en fri hånd eller tag en vibrator for at stimulere din klitoris, når din partner skubber ind i dig.
Klar til at tage missionærens spilskiftende øjenkontakt til det næste niveau? Spork-positionen er noget for dig.
Mens du ligger på ryggen, løft dit højre ben, så din partner kan placere deres krop mellem dine ben i en 90 graders vinkel og gå ind i dig. Dine ben danner tænderne på en svinekød (det “en ske-gaffel combo, ICYDK).
Gør dig nu klar til at køre … det er din personlige mission. 😉