Der er ikke sådan noget som et perfekt, stressfrit job; enhver beskæftigelse, rolle og karrierevej vil kræve at håndtere en vis mængde stress på arbejdspladsen. Men der er bestemt nogle job, der har tendens til at være mindre stressende end andre.
Og de gode nyheder? Bare fordi et job tilbyder et lavt niveau af stress betyder det ikke, at det leverer en lille lønseddel. Der er en række job med lavt stressniveau, der betaler meget – og kan hjælpe dig med at etablere en blomstrende, lukrativ karriere.
Så hvis du har spekuleret på, hvordan du får et højtlønnende job, der ikke ‘ for at du har lyst til at rive dit hår ud hver dag, er du kommet til det rigtige sted.
Definition af “lav stress” og “høj løn”
Før vi hopper ind i et par af de lavere stresskarrierer, der betaler godt, lad os hurtigt dække, hvordan vi definerer disse termer – og hvordan vi bedst kan forstå dataene.
Lad os starte med stress. Vi definerer “lav stress” som enhver beskæftigelse, der scorer 70 eller derunder på O * NET “s stresstolerancevurderinger, som måler det omfang, hvor” accept af kritik og håndtering af rolige og effektive situationer med høj stress “er en del af jobbet.
Alle disse job tjener en masse penge, hvilket bringer over $ 70.000 om året – som reference var den gennemsnitlige husstandsindkomst i USA $ 63.179 i 2018, det seneste år med tilgængelige data .
Det er selvfølgelig også vigtigt at overveje, hvad der ville gøre et bedre betalende job lavt stresset for dig. “For eksempel foretrækker en person måske og trives med en høj grad af tvetydighed i deres arbejde, mens en anden måske finder mangel på klar retning stressende, ”siger Nicolle Merrill, fremtidens arbejdeekspert og forfatter af Punch Doubt in the Face: How to Upskill, Change Career, and Beat the Robots.
Dit arbejdsmiljø spiller også en rolle i, hvor stresset du føler dig på arbejdet. “At arbejde i en stor organisation som et Fortune 500-firma tilbyder en anden oplevelse sammenlignet med at arbejde i en nonprofit, startup, lille virksomhed eller universitet,” siger Merrill.
Selvom du vælger en anstændigt betalende job, der generelt er lavt stresset, hvis du har den rolle i et stressende miljø, er chancerne for, at din daglige oplevelse også vil være stressende. “For eksempel er opstart hurtige. Ofte går dine opgaver ud over omfanget af dit aktuelle job. Du vil bære mange hatte, ”siger Merrill. “Så en softwareudvikler, der arbejder ved opstart, vil arbejde i et mere intenst tempo end en, der arbejder i en universitetsmiljø. Selvom en softwareudvikler betragtes som et lavt stresset og højt betalende job, er den organisatoriske sammenhæng vigtig.”
At tale med folk, der arbejder i den rolle og branche, du overvejer, hjælper dig med at få en bedre idé om, hvordan den daglige oplevelse af jobbet virkelig ligner – hvilket kan hjælpe dig med at træffe en mere informeret beslutning om, hvorvidt denne rolle er den rigtige pasform til dig.
13 Lavspændingsjob, der betaler godt
Mens mange af disse lavspændte, højtlønnende job kræver avanceret uddannelse (optiker, statsvidenskab og statistiker, for eksempel), er der en række andre, du kan bryde ind med en bachelorgrad og noget trængsel (softwareudvikler, teknisk forfatter og miljøgenoprettelsesplanlægger).
Her er mere end et dusin job, der tjener gode penge:
Softwareudvikler
O * NET Stress Toleranc e Rating: 61
Medianløn: $ 105.590
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 21%
Softwareudviklere skriver og udvikler applikationer og systemer, der kører på computere, tablets og mobile enheder. Softwareudviklere kan være selvstændige eller arbejde direkte med et brand eller firma. Mens mange softwareudviklere har en bachelorgrad eller højere inden for datalogi, er det ikke nødvendigt; mange udviklere lærer sig selv at kode eller udnytte alternative programmer (som kodning af bootcamps) for at udvikle deres programmeringsfærdigheder.
Find job til softwareudviklere
Aktuar
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Median løn: $ 102.880
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 20%
Aktuarer bruger matematik, statistik og mere til at analysere den økonomiske risiko. Typisk arbejder aktuarerne for forsikringsselskaber og hjælper med at udvikle modeller til at forudsige den økonomiske risiko og økonomiske omkostninger ved forskellige situationer, herunder naturkatastrofer, ulykker og sygdomme. Aktuarer har brug for en bachelorgrad i matematik eller et beslægtet felt – og for at blive certificeret til at praktisere er de nødt til at bestå en række eksamener.
Find aktuarjob
Teknisk skribent
O * NET Stress Tolerance Rating: 69
Medianløn: $ 71.850
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 8%
Tekniske forfattere er specialiserede i at skrive teknisk kopi, en kategori, der inkluderer instruktionsmanualer, tidsskriftartikler og andre dokumenter, der udforsker komplekse tekniske spørgsmål.Mens en uddannelsesmæssig baggrund inden for computere, teknologi eller teknik ofte er nyttigt, kræves det ikke nødvendigvis en grad; hvis du kan skrive om tekniske spørgsmål med autoritet og klarhed, kan du være en teknisk forfatter.
Find Technical Writer Jobs
Art Director
O * NET Stress Tolerance Rating: 69
Median løn: $ 92.780
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 1%
Art direktører er ansvarlige for at lede den kunstneriske vision, retning, strategi og team af et kunstnerisk projekt som et magasin, lancering af nyt produkt eller film- eller tv-projekt. Kunstdirektører kan arbejde i en række forskellige indstillinger og kapaciteter; nogle er selvstændige, nogle arbejder for et bureau eller PR-firma, og nogle er ansat direkte af mærker eller redaktionelle publikationer. De fleste kunstdirektører har en bachelorgrad i et kunstrelateret felt og stor erfaring med at arbejde i en praktisk kunstnerisk rolle (for eksempel som grafisk designer eller fotograf).
Find job hos Art Director
Economist
O * NET Stress Tolerance Rating: 64
Median løn: 104.340 $
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 8%
Økonomer forsker, indsamler og analyserer data og udforsker spørgsmål relateret til økonomi og økonomisk politik. De kan være selvstændigt ansat eller arbejde for regeringen eller et universitet, og på grund af deres ekspertise forfatter mange økonomer også bøger, papirer og artikler om økonomi. De fleste økonomer har en avanceret grad (en kandidatgrad eller mere typisk en ph.d.), men nogle stillinger på entry level er tilgængelige med en bachelorgrad.
Find økonomjob
Chemical Engineer
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Medianløn: $ 104.910
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 6%
Kemiske ingeniører anvender forskellige videnskaber – herunder kemi, biologi og fysik – for at løse problemer i forbindelse med produktion og brug af en række produkter, herunder mad, medicin, energi og kemikalier. Kemiske ingeniører kan arbejde i et laboratorium, kontor eller produktionsmiljø (eller opdele deres tid blandt dem). Kandidater har mindst brug for en bachelorgrad i kemiteknik for at komme i gang i marken – og fordi arbejdsgivere vil have erfarne kemiske ingeniører, er det især vigtigt at få nogle praktikophold eller co-op erfaring inden for deres bælte.
Find kemikalie Ingeniørjob
Miljøgenoprettelsesplanlæggere
O * NET Stress Tolerance Rating: 52
Median løn: $ 71,130
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 8%
Miljøgenoprettelsesplanlæggere forsker – både i laboratoriet og ude i marken – for at løse problemer relateret til miljø og folkesundhed. Miljøgenoprettelsesplanlæggere kan arbejde i den offentlige eller private sektor; for eksempel kan de være ansat af regeringen for at sikre, at virksomheder overholder miljøregler, eller de kan være ansat af en virksomhed til at rydde op i forurenede steder eller strategisere måder at sænke deres CO2-fodaftryk på. Miljøgenoprettelsesplanlæggere har brug for en bachelorgrad for positioner på entry level – typisk inden for naturvidenskab eller miljøvidenskab.
Find Jobs til miljøgenoprettelsesplanlægning
Statistiker
O * NET Stress Tolerance Rating: 64
Median løn: $ 88.190
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 30%
Statistikere handler om tallene. De indsamler og analyserer data og bruger dem til at løse praktiske problemer i den virkelige verden – hvad enten det er inden for landbrug, forretning eller et andet felt. Mens de fleste statistikere enten har en kandidatgrad eller en doktorgrad i matematik eller statistik, er der nogle flere entry-level stillinger til rådighed for folk med en bachelorgrad.
Find statistikjob
Operations Research Analyst
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Median løn : $ 83.390
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 26%
Operationsforskningsanalytikere bruger dataindsamling og analyse, statistik og modellering til at hjælpe virksomheder med at identificere og løse problemer i deres organisation. Mens kandidater med en bachelorgrad er tilgængelige på entry level-stillinger, ser mange virksomheder ud til at ansætte driftsforskningsanalytikere med en avanceret grad og / eller en god mængde erfaring.
Find Operations Research Analyst Jobs
Politiker
O * NET Stress Tolerance Rating: 61
Median løn: $ 117.570
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 5%
Politikere forsker i politiske systemer og tendenser, politikker, spørgsmål, valg og regeringer. Ud over at udføre forskning kan politiske forskere også arbejde som politikanalytikere for regeringen, uafhængige politiske grupper eller tænketanke. De underviser måske også i statskundskab på universitetsniveau. Politikere har typisk en ph.d. i statskundskab eller offentlig administration.
Find job inden for politisk videnskab
Audiolog
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Medianløn: $ 75,920
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 16%
Audiologer er specialiserede i øret, der arbejder med mennesker, der har problemer med høre og balance og / eller udfører relateret forskning. De arbejder ofte i sundheds- eller skoleindstillinger. Ud over at afslutte en bacheloruddannelse gennemfører audiologer en doktorgrad og har brug for en licens til at øve (kravene varierer fra stat til stat).
Find Audiologist Jobs
Optometrist
O * NET Stress Tolerance Rating: 70
Median løn: $ 111.790
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 10%
Optometrister er læger, der specialiserer sig i alle øjne, herunder diagnosticering og behandling af synsproblemer, sygdomme og skader. Ud over en bachelorgrad skal optometrister gennemføre et fireårigt doktorgrad i optometri (OD) og få licens i den stat, hvor de ønsker at øve sig, inden de kan begynde at behandle patienter.
Find optometristjob
Marine Architect
O * NET Stress Tolerance Rating: 68
Median løn: $ 92.560
Forventet vækst mellem 2018 og 2028: 9%
Marinearkitekter designer, bygger, vedligeholder og reparerer skibe, ubåde, hangarskibe, sejlbåde, pramme, bøjer, tankskibe og meget mere. Mens de fleste marinearkitekter har en bachelorgrad i havteknik og / eller søarkitektur, kan nogle have en beslægtet ingeniørgrad (som strukturel, mekanisk eller elektrisk).
Find job til havearkitekt