Overhand Bicep Curl
Også kendt som omvendt krølle, er den overhånds bicep curl en af de bedste variationer af den standard supinerede bicep curl. Hvis du vil målrette dine biceps og underarme på samme tid for at opbygge total armstyrke, er overhånds bicep-krøller noget for dig. Muskler, der arbejdes af den overhåndede bicep-krølle Primære muskelgrupper: Omvendte krøller virker […]