Er det sikkert at træne to gange på en dag?
Hvis en træning om dagen generelt er en god ting, skal to træningsprogrammer om dagen være endnu bedre, ikke? Ikke nøjagtigt. Du har sandsynligvis hørt udtrykket “to-en-dag” kastet rundt og måske endda været fristet til at arbejde dem ind i din egen rutine i navnet på accelererede fitnessresultater. I New York City er det for […]