Hvis du leder efter sund og lette madvarer, der holder dig sund hele dagen, skal du tjekke disse velsmagende og lækre opskrifter med lavt fedtindhold med lavt fedtindhold. Disse opskrifter hjælper dig med at tabe mere vægt hurtigere og sundere!
Jeg ved altid, at du leder efter sunde og fedtfattige eller fedtfattige fødevarer eller fødevarer, der holder dig godt og let kan tabe sig hurtigt, ikke? Her deler jeg nogle lækre og proteinrige opskrifter til vægttab, der ikke kun er proteinfødevarer, men også lavt fedtindhold. Hvis du prøver at tabe dig og starte din træning hver dag. Din krop har brug for sunde fødevarer og proteiner for at opretholde balance. Disse opskrifter venter på at imødekomme dine behov.
Disse komfortfødevarer og proteinpakkede opskrifter er virkelig nemme at lave med et par enkle ingredienser og klar på bare 30 minutter eller mindre. Du kan også regelmæssigt tilføje disse opskrifter til din keto-diæt. Jeg har også delt 7-dages ideer til keto-måltidsplaner på min blog, der kan hjælpe dig meget. Så spild ikke din tid, lad os hoppe ind i disse opskrifter og nyde dit måltid sammen med dine venner og familie.
Tyrkiet Kødboller
Kalkuner i kalkun er lavet af malet kalkunekød og med andre enkle ingredienser. Så velsmagende og server varm med enhver sauce eller retter som en sideskål.
Få opskriften her.
Relateret: Keto Sideopskrift Opskrifter
Crispy Air Fryer Tofu
Crispy tofu er den nemmeste luftfryser til ugens middag for din familie. Denne tofu er fyldt med velsmagende smag og klar inden for 30 minutter.
Få opskriften her.
Forslag til ideer om luftfryser:
Sund luftfryser Veganske opskrifter
Weight Watchers Air Fryer opskrifter
Air Fryer Chicken Recipes
Vegan Philly Cheesesteak
Denne veganske opskrift fra Philly cheesesteak er lækker og de perfekte sunde måltider til frokost eller middag.
Få opskriften her.
Relaterede salater :
Sunde salatopskrifter til vægttab
Keto-salatopskrifter
Sommer-BBQ-salatopskrifter
Honningfrugtsalatopskrifter
Keto-æggesalatopskrifter
Crockpot Chicken Teriyaki
Crockpot kylling teriyaki opskriften tager kun 10 minutter at forberede med smagfuld honning teriyaki sauce. En af de bedste nemme crockpot-middage til din sunde måltidsforberedelse og travle familier.
Få opskriften her.
Foreslået: Keto Crockpot-opskrifter
Low Carb Protein Chaffles
Skafle er en af mine bedste fedtfattige opskrifter med højt proteinindhold, som jeg har brug for til morgenmad eller snack. Med kun 5 ingredienser er denne chaffless klar på 10 minutter.
Få opskriften her.
Relateret: Keto Chaffle opskrifter
Fajita suppe med kylling
Hvis du elsker supper, skal du prøve dette kylling fajita suppe i denne frokost frokost måltid. Lækker, behagelig og let at lave denne opskrift serveres med tortillachips, avocado, creme fraiche osv.
Få opskriften her.
Foreslåede kyllingideer:
Keto kyllingopskrifter
Øjeblikkelig potte kyllingopskrifter
Tandoori kyllingopskrift
Weight Watchers Kyllingopskrifter
Dry Chili kyllingopskrift
KFC kyllingetromler Opskrift
kylling og broccoli gryderet opskrift
Vegansk sød kartoffel chili
Denne veganske søde kartoffelchili er oliefri og glutenfri opskrift, der er let at lave og fyldt med rige, hyggelige smag.
Få opskriften her.
Relateret: Opskrifter til vegansk måltid Prep
Tunkager
Tunkage eller tunkager er en lækker og sund let snack eller opskrift, der er lavet med tunfisk og andre enkle ingredienser.
Få opskriften her.
Foreslået: Keto Fish Opskrifter til måltidsklargøring
Keto Blueberry Smoothie
Smoothie er en sund og lav carb blåbær smoothie opskrift. Det er en af mine bedste fedtfattige opskrifter med højt proteinindhold, der er den perfekte morgenmad eller snack!
Få opskriften her.
Relaterede smoothies:
Keto-frokost
Weight Watchers Smoothieopskrifter med point
Green Smoothie-opskrift
Sunde smoothie-skålopskrifter
Banan-smoothie-opskrift
Strawberry Smoothie-opskrift
Sund Chana Masala
Chana Masala er en indisk sund let opskrift, der er så lækker og bedst med roti, paratha og ris også! Denne øjeblikkelige potte veganske chana kikærter opskrift er helt vegetarisk karry opskrift og en trøstende skål med masser af krydderi. Du kan også lave denne chana masala curry i en crockpot og langsom komfur!
Få opskriften her.
Foreslået: Vegetariske måltidsideer
Chokolade Jordnøddesmør Energikugler
Chokolade jordnøddesmør energikugler er ikke-bagt, nemme at lave og lav en hurtig sund snack, der er klar på bare 10 minutter.
Få opskriften her.
Relateret: Keto Cream Cheese Fat Bombs Ideas
Bagt citron hvidløgstorsk
Citron hvidløgstorsk er en dejlig og smagfuld middag, som din familie vil elske. Du kan lave denne opskrift inden for 20 minutter. Med den skarpe citron og den rige hvidløgssmørsauce gør du en lækker opskrift på din aftensmad om aftenen!
Få opskriften her.
Foreslået: Salmon Meal Prep Opskrifter
Sennep Bagt Kyllingeanbud
Sennepsbagt kyllingeanbud kombinerer to yndlingssmag, honning og sennep. Så sund, velsmagende og let at lave en opskrift, som du kan føle dig godt til at nyde med jævne mellemrum.
Få opskriften her.
Relateret: Opskrifter med højt proteinindhold Prep
Smørkylling i langsomt komfur
Nemme sunde opskrifter med langsomt komfur smør kylling, der er så lækre og velsmagende. Denne øjeblikkelige potteindiske opskrift gør inden for 30 minutter derhjemme, så tyk, cremet, rig og autentisk fad, at du kan servere med ris, roti eller pulao osv. Denne smørkylling eller murgh makhani er bedst til enhver lejlighed middagsselskab, prøv denne kyllingopskrift derhjemme, i dag, nu! Jeg har allerede tilføjet dette på mit skema over opskrifter med højt proteinindhold.
Få opskriften her.
Foreslået: Opskrifter med højt proteinindhold Langsomt komfur
Rejer og sort bønnesalat
Denne rejer og sort bønnesalat er så sundt og lækkert måltid til frokost eller middag.
Få opskriften her.
Relaterede supper:
Cremet broccoli ostesuppeopskrift – Weight Watchers Suppeopskrifter med smart Point – Minestrone suppeopskrift
Keto suppeopskrifter med point
Courgette Tyrkiet Burger
Courgette Tyrkiet Burger er en lækker og sund opskrift, som du nemt kan lave og servere som en snack eller et måltid.
Få opskriften her.
Foreslået: Ristede rejeropskrifter
Græskarpandekager
Hvis du som pandekage skal prøve denne sunde græskar Pandekageopskrift i aftenferie eller efterårsdage! Velsmagende og fluffy denne pandekage er perfekt til morgenmad eller en snack. Dette er et godt måltid og nok til at få dig til at føle dig maven fuld.
Få opskriften her.
Relaterede ideer:
Keto pandekageopskrifter
Keto græskaropskrifter
sunde pandekageopskrifter Uden bagepulver eller mælk
Keto Pumpkin Dessertideer
Kanel kikærter
Disse kanelkikærter er søde, sprøde, knasende, sunde, proteinrige opskrifter, der er perfekte til snacks eller tilbehør!
Få opskriften her.
Foreslået: Kikærter med højt proteinindhold
Bagt spinat fyldte kyllingebryst
Opskrift med spinat artiskok fyldte kyllingebryst er endnu en af mine bedste opskrifter med højt proteinindhold med lavt fedtindhold, der gør mig glad og sund . Det er keto-venligt og lavt kulhydrat, serveres med en valgfri flødesauce!
Få opskriften her.
Relateret: Keto frokostopskrifter til vægttab
Pesto-spaghetti med lavt fedtindhold Squash
Denne pesto spaghetti squash opskrift er en af mine foretrukne bedst nogensinde højt proteinindhold med lavt fedtindhold, som selv hele min familie vil elske så meget, prøv nu!
Få opskriften her.
Foreslået: Keto Pasta Opskrifter
Citron Peber Kyllingebryst
Citron peber kyllingebryst – ømme, fugtige, saftige og smagfulde. Denne opskrift er perfekt til aftensmiddag. Kombinationen af citron og andre ingrediensers smag gør en velsmagende kyllingopskrift, der er klar på lidt under 30 minutter.
Få opskriften her.
Hvis du kan lide denne artikel om opskrifter med højt proteinindhold med lavt fedtindhold, så del dette med dine venner på Facebook, Twitter og Pinterest. Du kan også abonnere på min blog for at få alle de nyeste artikler først på din mobil.
DELING ER PLEJE!
FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST
Kan du lide denne opskrift og lave den senere derhjemme? GEM denne pin på dit yndlingsbræt på Pinterest!
