Få ting er mere frustrerende for en forælder eller omsorgsperson at høre fra et barn end den frygtede” Jeg keder mig! ” Måske er det fordi vi ved, at der er en bunke med helt gode legetøj i deres rum, der bare venter på at blive spillet med. Eller måske er det fordi de tydeligt ser til os for at løse problemet for dem.
Ingen forælder eller børnepasningsudbyder ønsker, at børn skal kede sig i timevis, så hvad er den rigtige måde at håndtere situationen på? Vi talte med eksperter for at få deres tanker om de bedste måder at hjælpe børn med at blive aktive og håndtere kedsomhed.
Ved først, at kede sig kan være godt for børn
Eksperter er enige om, at børn i dag er overplanlagt og overstimulerede og anbefaler forældre og plejere at kede sig som kede børn som en mulighed snarere end en byrde. McBain, en familie- og legeterapeut, siger, at kedsomhed er afgørende for børn, fordi det fører til øget kreativitet og hjælper dem med at vokse på vigtige måder.
“Når et barn keder sig, lærer de, at de har brug for at skabe deres egen sjov og underholdning, ”siger McBain. “De har brug for at udforske deres verden. De har brug for at lære nye ting på egen hånd.”
Når et barn er tvunget til at komme på deres egne måder at underholde sig selv på, giver det dem mulighed for at se indad og tænk over deres egne interesser og lidenskaber.
Ari Yares, en autoriseret psykolog og forældrerådgiver, foreslår, at børn, der siger, at de keder sig, måske også bare leder efter forældres eller voksnes engagement.
“Det er vigtigt at huske, at et barn, der siger, at de keder sig, betyder ikke rigtig, at de har løbet tør for sjove ting at gøre,” siger Yares. “Det betyder, at det, de ser foran dem, ikke er stimulerende eller interessant. Det kan også være et tegn på, at de bare har brug for opmærksomhed hos voksne. ”
At kæle et øjeblik i sofaen med et barn kan være nok til at nulstille deres travle sind og genoplade batterierne.
Opret derefter en ‘Kedsomhedskrukke’
En “Kedsomhedskrukke” er en måde at komme foran kedsomhedsspillet uden helt at løse problemet for børn. barnet skal komme med en liste over ting, de kan lide at skrive. Skriv hvert emne ned på et papirark og læg alt papiret i krukken. Næste gang barnet siger, at de keder sig, bed dem om at vælge en glip af “Kedsomhedskrukken” og lad dem arbejde på den idé, de har valgt.
Her er 30 ideer til at komme i gang.
Kedsomhed-sprængende ideer til aktive børn
1. Spil en sport udenfor
Dette er en så simpel idé, men nogle gange har børn bare brug for nogen til at sætte det i hovedet. Du kan lave flere listeelementer ud af denne – basketball, wiffle ball, fodbold eller fodbold er blot nogle få muligheder.
2. Tag en cykeltur
Afhængigt af barnets alder kan en cykeltur være op og ned ad indkørslen (hvor du holder øje med dem) eller rundt i nabolaget. Ældre børn kan endda løbe ind i kvarterets venner undervejs og ender med at have det sjovt udenfor i timevis.
3. Vask bilen for mor eller far
Børn elsker at udføre opgaver, der får dem til at føle sig voksne og udførte og denne idé passer perfekt til regningen. Bonusen er selvfølgelig, at mor eller far også får en dejlig ren bil ud af det.
4. Lav videoer med ‘opmærksom bevægelse’
Apps som GoNoodle er fulde af opmærksomme videoer, der er designet til at frigive opfattet energi hos børn, samtidig med at de hjælper dem med at lære på samme tid. Børn er måske fortrolige med GoNoodle fra skolen, og det er nemt for forældre at opret en familiekonto i forvejen, så børnene kan bruge dem, når som helst de har brug for at danse deres kedsomme blues væk.
5. Spil gem-og-søg
Og oldie, men en goodie. Dette fungerer for familier med søskende og kan f e gjort i eller udendørs. Hvis de spiller dette udenfor, skal du indstille parametre for, hvor langt de kan gå for at finde et skjulested.
6. Hold et dansefest
Opret en playliste med børn på forhånd, og tag den på, når de vælger denne mulighed. Når de er færdige med at danse og synge med til deres yndlingssange, er de for trætte til at kede sig.
7. Lav et fort
Børn elsker at lave forter, og dette er en god idé til de vinterdage, hvor du alle sidder fast inde. Lad dem bruge puder, tæpper og alt andet, der hænger rundt for at skabe deres eget private fort. At bringe en lommelygte og nogle historier vil holde dem travlt i et stykke tid.
8. Lav en forhindringsbane
Hvis du har et kedeligt lille barn eller en førskolebarn i dine hænder, har de brug for din hjælp til dette, men børn i elementære alderen kan klare at lave en forhindringsbane alene. Ældre børn vil føle sig færdige med at skabe det selv og vil være glade for at vise dig, hvad de har gjort.
9.Rengør og omorganiser deres værelse
Afhængigt af barnets smag kan du muligvis høre nogle stønn, hvis de vælger denne. Hvis de synes mindre end glade for at tackle det, skal du tilbyde rengøring af køkkenet som et alternativ. Odds er, at de laver en linje til deres soveværelse og slutter dagen med et rent rum, som de har det godt med.
10. Lav en yoga- eller fitnessundervisning
Der er masser af yoga- og fitnessundervisning på YouTube, der er rettet mod børn i alle aldre. Lav en playliste på forhånd, så den er klar til brug, når de vælger denne mulighed. Se på Cosmic Kids og Kidz Bop for børnevenlige videoindstillinger.
11. Gå på en Lego-jagt
Du skal bruge fire stykker papir og et udvalg af Lego-blokke, der matcher i farve til denne aktivitet. Start med at lægge de fire stykker papir og gemme Lego-blokke et eller andet sted i hjemmet, eller få ældre søskende til at skjule dem. Børn skal derefter finde Lego-stykkerne og placere dem på det matchende farvede papir, indtil alle stykkerne er fundet.
12. Gå på skattejagt
Få et ældre søskende til at oprette en liste over genstande, som yngre søskende skal finde i eller udendørs. Hvis du leger med et eneste barn eller små børn, bliver du selv nødt til at oprette listen, men det vil holde dem travlt med at skure i en god periode.
Kedsomhed-busting ideer til børn, der elsker at være kreative
13. Skriv din egen historie
Sæt en boks eller krukke med fortællingsanvisninger i forvejen og fortæl barnet at vælge en til at skabe deres historie. Bed dem også om at lave et forsidebillede til historien.
14. Sæt et teaterstykke
I denne aktivitet kan børn skabe enkle skuespil (afhængigt af deres alder ) og brug tøj fra hele huset til at stille deres show op, når det er klar.
15. Lav en kunstudfordring
Der er mange kunstudfordringer på YouTube, f.eks. Three Marker Challenge, at børn får et spark ud af at prøve. Der er også mange kanaler dedikeret til at hjælpe børn med at skabe deres egen kunst, såsom Art for Kids Hub. Forældre kan sætte børn op med en af disse for virkelig at få deres kreative juice flyder. Hvis du hellere vil Brug ikke elektronik til denne, prøv at udskrive en 30-dages kunstudfordringsskabelon til ideer.
16. Lav Play-Doh-skulpturer og sæt et kunstudstilling
En fantastisk aktivitet for førskolebørn, du kan endda sætte glitter i nogle få af legedejens farver for at gøre det lidt mere spændende for dem.
17. Opret en taknemmelighed eller et visionstavle
Hav noget stort plakatpapir ved hånden, hvis barnet vælger denne mulighed. Bed dem om at sammensætte en taknemmelighedstavle, der består af ting, de er taknemmelige for, eller et visionstavle, der repræsenterer det, de håber på sig selv for året. Når de er færdige, skal du lægge det på deres værelse, så de kan se det hver dag.
18. Tegn vægmalerier udenfor med farvet kridt
Bring en stor kasse med farvet kridt frem, og lad dem blive skøre på indkørslen eller fortovet. Hvis du har et barn i grundskolealderen, der kan lide en udfordring, skal du fortælle ham at tegne noget, der fortæller en historie, og så bede ham fortælle det for dig, når han er færdig.
19. Saml klipper og mal dem
I denne aktivitet kan børn søge efter de mest interessante klipper, de kan finde i baghaven eller indkørslen. Når de har samlet dem, skal du give dem noget maling og få dem til at male samlingen på den måde, de vil, og derefter vise deres arbejde i deres rum.
20. Opret kridtdukker og klæd dem på
Børn kan spore hinandens kroppe med kridt, eller du kan spore dem. Når de har den grundlæggende kropsform, kan de tegne ansigter, hår og andre detaljer og derefter bruge tøj fra deres skuffer til at pynte deres kridtdukker.
21. Skriv et brev til en bedsteforælder eller ældre slægtninge
I denne aktivitet vælger børn en bedsteforælder eller ældre slægtning til at skrive et brev til. Brevet kan handle om stort set alt, og du kan vise dem, hvordan de adresserer og sender det, når de er færdige. Ikke kun vil børnene lave en interessant sprogfærdighedsfremmende aktivitet, men du får en meget glad person, når de modtager deres brev.
22. Lav et puslespil
Hvis du har ældre børn, skal du sørge for at have nogle gåder rundt med masser af partier til denne aktivitet. Mindre børn vil være glade for at lave flere mindre komplicerede gåder.
23. Opret en ‘When I grow up’ -plakat
I denne aktivitet skal du bede børnene om at tænke over, hvad de vil være, når de bliver voksne. Når de først har besluttet sig for noget, bed dem om at lave en plakat om den karriere. Tilskynd dem til at bruge en computer, tablet eller telefon til at finde fakta om den karriere, de har valgt.
24. Sæt en tidskapsel sammen
Denne er så sjov! Få børnene til at samle genstande, som de føler repræsenterer den tid, de bor i. Ældre børn kan også udfylde enkle spørgeskemaer om sig selv for at lægge i krukken.Når det er klar, skal du bede dem om at lægge det på et skjulested for jer alle at finde og åbne op på en aftalt fremtidig dato.
25. Opret et tandstikkerstårn
STEM-udfordringen til tandstikkeren er en ideel måde for børn at forbedre deres færdigheder til problemløsning, mens de gør noget sjovt. Alt hvad du behøver er nogle tandstikkere og små skumfiduser.
26. Lav slim
Ja, du er muligvis træt af slim og alle slimrelaterede rod, men der er ingen tvivl om, at dette er en børnegodkendt aktivitet, der tager en god del tid. Plus, børn lærer om kemisk sammensætning, og det er en ægte sensorisk godbid for dem, når den er færdig. Fra fluffy slim til stretchy slim er der mange opskrifter til rådighed for dig at vælge imellem.
27. Planlæg og lav din egen frokost
Børn i alderen 7 år og derover kan helt sikkert gøre denne aktivitet. Bed dem om at komme med deres egen frokostmenu (inklusive dessert) og få dem til at lave den. Yngre børn skal holde fast i sandwich eller andet, der ikke behøver at koges.
28. Bag cookies eller brownies
Børn elsker at bage, og dette er en anden aktivitet, der hjælper dem med at føle sig nyttige og udførte. De har brug for dig eller et ældre søskende for at hjælpe, men udbetalingen er, at du får spist godbidder, når de er kogte!
29. Opret noget snackkunst
Giv de små et par ting, der skal bruges til at skabe deres egen snackkunst, og få dem til at lave en til dig også!
30 . Skriv et brev til en soldat
Gå til Enhver soldat for at finde en liste over aktive militærmedlemmer, der gerne vil modtage et brev i posten. Få børn til at skrive deres egen tak til en soldat og hjælpe dem med at sende det, når de er færdige.