***
Dr. Todd D. Rozen, direktør for Geisinger Headache Center i Wilkes-Barre og Danville Penn
“Koffein kan både forårsage og helbrede hovedpine.
” Koffein kan faktisk være nyttigt for hovedpine, hvis det bruges på tidspunktet for hovedpine for eksempel i kombination som Excedrin eller endda bare som en stærk kop kaffe. I denne indstilling fungerer koffein på flere måder.
“For det første, da det indsnævrer kraniale blodkar, kan det lindre smerter … især i migrænehovedpine, hvor der er karudvidelse. Desuden når koffein er taget på tidspunktet for en anden medicin, for eksempel når det bruges sammen med et antiinflammatorisk middel, vil det forbedre absorptionen af den anden medicin.
” Det kan også have effekter på neurotransmittere, der er involveret i hovedpine, men der er ikke meget data om dette.
“Koffein kan også forårsage hovedpine, når det bruges dagligt i lange perioder … Koffein forårsager personen at have daglig hovedpine, når den bruges dagligt.
“Eller koffein kan føre til hovedpine, når den er stoppet efter lange perioder med daglig brug og derved forårsage stofophævelse af hovedpine. Tilbagetrækning af koffeinstof meget almindelig årsag til hovedpine i weekenden (hvis du savner den kop Java Java) eller fastende hovedpine som med jødiske eller islamiske fastehelligdage.
“Hvad jeg siger til patienter er, at koffein kan være meget nyttigt mod hovedpine, hvis det bruges med mellemrum. Og hvis du ikke har nogen medicin omkring din hovedpine, skal du tage en stærk kop kaffe, og det vil typisk hjælpe smerten. Dagligt koffeinindtag dog i form af kombinationsanalgetika eller kaffe, sodavand, energidrikke (især store mængder hver dag) kan føre til daglig hovedpine og svær abstinenshovedpine, når den er stoppet. “
***
Dr. Randolph W. Evans, klinisk professor i neurologi ved Baylor College of Medicine i Houston:
“Koffein alene eller kombineret med andre lægemidler kan lindre spændingstypen og migrænehovedpine hos nogle mennesker ved at blokere adenosinreceptorer og blodkar, som resulterer i frigivelse af excitatorisk neurotran smittere og indsnævring af blodkar i hjernen.
“Folk er generelt opmærksomme på, at koffein findes i kaffe, te, sodavand og chokolade, men ved måske ikke, at koffein også er indeholdt i en række forskellige over-the-counter medicin såsom Excedrin og Anacin, og receptpligtig medicin som butalbital kombinationer (såsom Fiorinal og Esgic) indeholder koffein.
“Som en eksempel indeholder en otte ounce kop brygget kaffe 135 mg koffein, otte ounce Lipton te har 35-40 mg, 12 ounce Coca-Cola har 45 mg, og Excedrin (og Excedrin-migræne, som har de samme ingredienser) indeholder 65 mg.
“Cirka 50 procent af de mennesker, der spiser mere end 200 mg koffein dagligt, kan udvikle koffein-tilbagetrækningshovedpine, når de pludselig stopper koffein, hvilket også kan være forbundet med kvalme, depression og influenzalignende symptomer. Nogle mennesker er ret følsomme og kan få abstinenser selv efter regelmæssigt forbrug på 100 mg dagligt.
“Så nyd koffeinets stimulerende og smertelindrende egenskaber i moderation. Men for meget koffein kan ikke kun gøre dig kablet, men kan også forårsage eller forværre allerede eksisterende hovedpine. Desuden bør kvinder indtage koffein med forsigtighed under graviditeten i samråd med deres fødselslæge, da forbrug på 200 mg dagligt eller mere kan øge risikoen for abort. “
- 6 fødevarer, der er gode for din hjerne
- 7 fødevarer, du kan overdosere på
- 12 tip til at spise sundt på et budget