Foto:
Fireårs- gamle August var perfekt tilfredse med at køre sin trehjulede cykel til skolen, da han startede i børnehaven, men hans forældre var bekymrede for, at han ville blive drillet for at være på tre hjul. Så de købte ham en tohjulet før hans fødselsdag, der falder på Halloween. “Han nægtede at prøve at køre på den uden træningshjulene,” minder hans mor, Shalini Roy. Så de fortsatte indtil den følgende sommer, da han indvilligede i at give to hjul, efter at han havde lagt meget på mor. “Han zoomede bare ud som så snart vi giver slip, ”siger Roy, der bor i Toronto. “Han vaklede ikke en gang.”
Så ung som fire år har mange børn balance, fingerfærdighed, benstyrke og forståelse af grundlæggende instruktioner om at cykle, siger Nick Pavlakis, en instruktør ved Pedalheads. , et firma, der tilbyder cykelundervisning i hele Ontario, Alberta, British Columbia og staten Washington. Men ikke alle børn har de fysiske komponenter på plads eller føler sig følelsesmæssigt forberedt på at køre tohjulet indtil de er seks år eller derover. Hvis forældre sætter presset på eller viser frustration, mens du underviser i cykelridt, kan det yderligere forsinke processen.
Når dit barn er klar til at give det en hvirvel, hjælper det med at tage en trinvis tilgang til at lære denne livsfærdighed.
Annonce
Shop smart
Køb det rigtige sæt hjul – sandsynligvis 14 eller 16 Dit barns fødder skal røre jorden med lige ben, når han sidder på sædet. Hvis du kan, skal du bruge lidt mere på at få en lettere cykel, da de tager mindre benkraft til at drive , og vælg en model, der stopper ved at træde baglæns – børn har en tendens til at rode med håndbremser og ikke fokusere på læring.
Start let
Balancecykler, der ikke har nogen pedaler, er en godt startværktøj, da de lærer børn balance og selvtillid. (Eller du kan fjerne pedaler fra en almindelig cykel; find instruktioner til vejledning på nettet.) Du kan gå på træningshjulruten i et par uger, men prøv ikke at lade dit barn blive for behageligt med dem; han kan blive frustreret, fordi de sænker ham, eller han udvikler vaner, der skal brydes, når han tager dem af.
Indstil scenen
Når du flytter til to hjul, find et sikkert, åbent rum såsom en tom parkeringsplads, en asfalteret skoleplads eller et fladt, godt trimmet felt. De smalle fortove og nærliggende trafik på kvarterets gader kan gøre nybegyndere nervøse. Start med at få ham til at træne i at stoppe ved at skubbe pedalerne bagud såvel som ved at lægge fødderne ned, mens du holder cyklen lodret for ham.
Klar, sæt, gå
Hold cykelsædet eller hvil din hånd på bagsiden af dit barns hals for at hjælpe med at stabilisere ham, og få ham til at begynde at træde i pedalerne. Han skal se fremad, ikke på jorden, hvilket hjælper ham med at styre lige. (Han får fat i mere præcisionsstyring med øvelse.) Kør ved siden af, indtil han er afbalanceret og bevæger sig med et godt klip, så slip. Hvis der er en tørretumbler, skal du tilbyde komfort og opmuntring, så han kommer tilbage og prøver igen.
Start solo
Når han har fået fat i ridningen, skal du lære ham den “klar position” , ”Hvor den ene pedal er oppe og lidt fremad, og få ham til at træde ned for at få cyklen i bevægelse uden din hjælp. Han bliver nødt til at øve sig hurtigt på at opbygge hastighed for at forblive oprejst. > Annonce
At lære at cykle kan tage en eftermiddag, en uge eller endnu længere. Pavlakis foreslår, at det kaldes en dag, hvor din træning er stoppet med at være sjov, og prøver igen den næste dag eller uge. Hvis processen bliver virkelig stressende, skal du få en anden til at træde ind som lærer, hvilket ofte gør tricket, eller få dit barn til at tage lektioner fra en professionel.
Hvis han ikke får fat i af det, indtil han er ældre, så prøv ikke at gøre det til et problem. Se på Pavlakis: Han underviser i cykling, men hentede ikke færdighederne selv, før han var otte år. “Der er ingen skam ved at lære i en ældre alder,” han siger.
Ekspert tip
Dit barns cykelhjelm skal passe tæt og ikke vippes. Der skal kun være to fingerbredder mellem dit barns øjenbryn og randen, og stropperne skal strammes, så du kun kan passe to fingre mellem remmen og hagen. Knæ- og albuepuder er også godt tilbehør til begyndere.