Misforståelser om hjernerystelse
En hjernerystelse sker kun med et slag mod hovedet.
Ikke alle hjernerystelser er den resultat af et slag mod hovedet. Årsagen kan være et indirekte slag et andet sted på kroppen, der resulterer i, at hoved og hjerne bevæger sig hurtigt frem og tilbage. Dette medfører en midlertidig ændring i hjernens energimetabolisme, hvilket resulterer i hjernerystelsessymptomer.
SE OGSÅ: Hvad sker der, når du får hjernerystelse – og hvad sker der derefter
For eksempel kan en person i en bilulykke få hjernerystelse, selvom han eller hun ikke havde nogen direkte hovedtraume. En hjernerystelse kan ikke udelukkes, simpelthen fordi hovedet ikke var direkte involveret i hændelsen.
En person med hjernerystelse mister altid bevidstheden.
En hjernerystelse involverer kun bevidsthedstab omkring 10 procent af tiden. Og en person, der mister bevidsthed som følge af en form for hovedtraume, har ikke nødvendigvis hjernerystelse.
Udvidede pupiller er tegn på hjernerystelse.
Elevudvidelse er ikke et pålideligt tegn på hjernerystelse, især når begge elever er udvidet ens. Vores pupiller kan blive udvidede, når det autonome nervesystems sympatiske gren stimuleres, og kamp- eller flyresponsen udløses. Dette kan ske, når kroppen er under stress på grund af spænding, nervøsitet eller angst.
Men når en elev er mere udvidet end den anden, kan det være tegn på en strukturel hjerneskade, der kræver øjeblikkelig akut opmærksomhed.
En person med hjernerystelse skal føres til skadestuen.
Dette er ikke nødvendigvis sandt. Hvis personen ikke har alvorlige symptomer – bevidstløshedstab i mere end et minut, øget forvirring, gentagne opkastninger eller krampeanfald, svær nakkesmerter, svaghed eller prikken i en del af kroppen, uro eller rastløshed – kan han eller hun passes for derhjemme.
Men det er vigtigt for den enkelte at blive vurderet af en sundhedsudbyder med ekspertise inden for hjernerystelse inden for få dage efter hjernerystelsen.
Hjernerystelse skal vækkes med par timers mellemrum, så de ikke mister bevidstheden.
Selvom det er vigtigt at kontrollere individet inden for de første fire timer efter hjernerystelse, er risikoen for en mere alvorlig hjerneskade typisk passerer efter cirka fire timer. Derefter skal personen få hvile, sove og spare energi i de næste 48 til 72 timer.
Når en person yderligere kommer sig efter hjernerystelse (efter 48- til 72-timers hvileperiode), er det også vigtigt for dem at opretholde deres normale søvnmønster. Ofte oplever patienter løbende træthed, hvilket får dem til at sove om dagen og resultere i nattesøvnløshed. Vi anbefaler melatonin til disse patienter sammen med standard søvn “hygiejne”: ingen mobiltelefoner, tabletter eller tv’er i soveværelset.
Smertestillende medicin bør aldrig gives efter hjernerystelse.
Over-the-counter acetaminophen (Tylenol) kan anbefales til at hjælpe med at reducere smerter forbundet med hjernerystelse, men det bør ikke gives før fire timer efter hjernerystelsen på grund af den sjældne mulighed for hjerneblødning.
SE OGSÅ: Når hjernerystelsessymptomer dvæler, kan en neuropsykolog hjælpe
Andre receptpligtige lægemidler, der kan tynde blodet, såsom Advil og Aleve, bør undgås helt inden for de første 12 timer efter hjernerystelse. Efter den tid, hvor muligheden for hjerneblødning er forbi, kan enhver OTC-smertestillende medicin tages.
Opioider spiller aldrig en rolle i behandlingen af hjernerystelse.
Fysisk aktivitet bør ikke være tilladt efter hjernerystelse.
Efter hvileperioden efter hjernerystelse anbefales lysaktivitet sluttede. Dette kan være i form af at gå, hvis personen føler, at hans eller hendes balance ikke er kompromitteret. Vi anbefaler ofte en stationær cykel som en sikrere måde for enkeltpersoner at begynde let aktivitet på.
Børn, der har fået hjernerystelse, bør undgå alle skærme og digitale medier.
Disse aktiviteter kan give symptomer værre, især i de første par dage efter skade. Hvis symptomerne bliver værre, bør aktiviteten undgås. Når individer først er blevet mindre symptomatiske, er det dog vigtigt at vende tilbage til normale aktiviteter, der ikke forværrer symptomerne, herunder skærmtid.
Hvis barnets hjernerystelse er relateret til en sport eller aktivitet, er han eller hun nu afbrudt fra holdkammerater og venner. At fjerne et barns normale aktiviteter og sociale netværk – såsom videospil og mobiltelefoner – kan være som at fjerne deres identitet, hvilket kan øge deres tristhed eller angst. Dette kan være skadeligt for gendannelsesprocessen og kan endda forlænge den.
At få studerende med succes tilbage i skolen er en topprioritet.For at lette en jævn overgang tilbage til skolen er det vigtigt at integrere brugen af computere i gendannelsesprocessen og ikke automatisk undgå dem.