Hvad er 8-måneders søvnregression hos babyer?
Når din baby er 8 til 10 måneder gammel, bemærker du muligvis, at en baby, der tidligere var en god sovende, pludselig begynder at vågne op, en gang… to gange… endda tre gange om natten! De græder for opmærksomhed, har brug for en kæle og kan hader at blive lagt tilbage i sengen. Dette er kendt som 8-måneders søvnregression (eller undertiden kaldet 9-måneders søvnregression), og det mærker normalt sammen med nogle store udviklingsmæssige ændringer eller fysiske ændringer.
Hvorfor er min 8-måneders- gammel vågne om natten?
Søvnregressioner kan udløses af noget eksternt, der bugter dem (forkølelse, drejer uret fremad og bagud for sommertid, tænder, sult) såvel som milepæle for udvikling.
Hvad forårsager 8-måneders søvnregression:
Større mobilitet. 8-måneders søvnregression skyldes ofte dit barns spirende evner. I denne alder lærer babyer glæden ved konstante udfordringer! De begynder at kravle, gå og udforske … og de er fulde af den svimlende spænding ved at sprænge fra sted til sted, trække på dette, gribe og røre ved det og finde nye ting at lægge i munden. Mest spændende af alt … de trækker sig til at stå, hvilket for din tot er en sjov og vild tur. Forestil dig at prøve at mestre at køre en 5-fods enhjuling! Det er så spændende, når du er deroppe, men så svært at holde din balance. Tilsvarende har din baby et tungt hoved og falder let ud af balance, især når de står … og det meget tunge hoved er sååå langt væk fra jorden. Men denne færdighed er spændende for ham at mestre, fordi den lader ham se verden fra dette fantastiske nye synspunkt.
Tænder. 8-måneders søvnregression er ofte forårsaget af tænder. Så hvis din baby tygger og savler et ton, er tandkødet rødt, eller hvis du begynder at se nye choppere, der kigger igennem, kan det være et tegn på, at vækkelser om natten snart kommer til dig!
Din barns temperament. 8-måneders søvnregression kan også knyttes til din lovebugs personlighed. Små børn, der er meget sociale eller har et lidenskabeligt temperament, kan måske vågne mere om natten end tots med et afslappet eller forsigtigt temperament. Især sociale babyer kan glæde sig i deres samtaler med dig så meget, at de vågner op og tænker: “Hej, mor, lad os lege igen!” … selvom klokken er 3 (Find ud af dit barns temperament her!)
Hvad er tegn på, at 8-måneders søvnregression er nær?
Regressioner går ofte hånd i hånd med at opfange nye motoriske færdigheder. Så når tots rammer milepæle som at kravle og trække sig op for at stå, skal du ikke ‘ t bliver overrasket, hvis de vågner oftere. Fordi tænderne er en anden årsag til 8-måneders søvnregression, kan det at se nye perlehvide, der begynder at stikke igennem deres tyggegummi, også tip dig om, at nattetid vækker snart.
Hvor længe varer 8-måneders søvnregression?
8-måneders søvnregression kan vare et par dage … eller det kan strække sig i nogle få uger – endda måneder – hvis det ikke er håndteres korrekt.
Hvad er den bedste måde at håndtere 8-måneders søvnregression på?
Der er et par måder at håndtere 8-måneders søvnregression på …
-
Brug højkvalitets rodet hvid støj til alle nætter og lur. Hvid støj er som en beroligende bamse … i lydform. Hvid støj kan hjælpe med at distrahere babyer fra indre ubehag (som bankende tandkød) og maskere forstyrrelser udefra, som passerende fly og lastbiler. Bare husk at ikke al hvid støj er skabt ens! Hvid støj med høj tone kan være hård, hvæsende, klynkende og irriterende på samme måde, som sirener og alarmer er — opmærksomme, men frygtelige for søvn. Lavt lyde er droning og hypnotisk … perfekt til at lure os i søvn. (Min hvidstøjsmaskine SNOObear kombinerer lægedesignet hvid støj i kælebamse.)
-
Fodring med ekstra fedtstoffer. Hvis du tror, at en sulten mave er roden til din tots vækning, skal du tilføje lidt ekstra fedt under dine aftenfoder (prøv avocado eller en smule olivenolie eller smør blandet i maden), og sørg for at dit barn får nok mælk eller formel i løbet af dagen.
-
Håndter børnesygdomme. Hvis du har mistanke om, at tænder stjæler dine zzz’er, kan du prøve tænderlegetøj eller ibuprofen. Hævede tandkød er ikke så smertefulde, men de kan banke mere, når dit barn lægger sig, hvilket er irriterende nok til at vække en baby fra let søvn. For en DIY-tænder, prøv dette: Dyp et hjørne af en ru vaskeklud i æblejuice og frys den … babyer elsker at gnave på det kolde, søde hjørne.
-
Stash ekstra sutter i seng. For babyer, der bruger sutter, gør ekstra sutter i sengen det let for små at få ekstra komfort, når det er nødvendigt.
-
Mørk rummet. Sørg for, at dit værelse er mørkt. Lysstrømning udefra kan forstyrre søvn.
-
Prøv et natlys. Omvendt sover nogle børn bedre med et nattelys (når de vågner op, ser de deres velkendte rum … ikke en endeløs afgrund!).
-
Overvej søvetræning. Hvis alt andet mislykkes, skal du muligvis prøve søvntræning.
Se flere indlæg tagget baby, sove
Har du spørgsmål om et lykkeligste babyprodukt? Vores konsulenter hjælper gerne! Opret forbindelse til os på [email protected].