Denne artikel blev oprindeligt vist på Health.
Prævention har mange frynsegoder: det kan rydde op i din hud, regulere dine menstruationer og nix PMS, for ikke at nævne forhindre graviditet. Så hvis du har poppet p-piller i årevis, er det forståeligt, at du måske er lidt nervøs for, hvad der vil ske med din krop, når du holder op.
Den gode nyhed? “For det meste bemærker kvinder ikke for meget forskel,” siger Alyssa Dweck, MD, en gynækolog i New York og forfatter til den kommende bog A til Z af V. Men hvis du tog prævention af en specifik grund, såsom lindring af kramper eller acne, kan du meget vel se en tilbagevenden af disse symptomer, når du ikke længere er på det.
“Mange af de ændringer, kvinder ser, går tilbage til grunden til, at de i første omgang tog prævention, ”forklarer Dr. Dweck.
Bivirkningerne ved at stoppe præventionen afhænger af, hvilken slags du har taget (kombination, kun gestagen eller forlænget cyklus) og din dosis. Og to kvinder, der tager den samme nøjagtige pille, kan stadig have helt forskellige oplevelser, når de holder op. Der er stadig nogle almindelige ændringer, der kan ske med din krop, når du holder op med at tage p-piller. Her er hvad du bør (og ikke bør) forvente at ske.
Du kan blive gravid med det samme
Nej, din krop har ikke brug for tid for at fjerne prævention fra dit system. For de fleste kvinder genoptages normal ægløsning inden for en måned eller to, og en undersøgelse viste, at 20% af kvinderne var i stand til at blive gravid en cyklus efter at have stoppet prævention. (Det kan dog tage længere tid, efter at du holder op med at få præventioner.) Hvis du ikke prøver at blive gravid, skal du sørge for at bruge kondomer eller en anden form for prævention umiddelbart efter du holder op med at tage dine piller.
Din vægt forbliver sandsynligvis den samme
Afgræns ikke prævention kun for at tabe et par pund. Selvom mange kvinder tror, at de har fået vægt på pillen, har videnskabelig forskning faktisk ikke fundet en sammenhæng mellem oral prævention og vægtøgning. I en 2014 gennemgang af 49 relevante forsøg syntes prævention ikke at have nogen væsentlig indvirkning på vægten. “Der har ikke været nogen endelige beviser, der viser, at start eller stop af p-piller vil påvirke din vægt,” siger Neha Bhardwaj, MD, assisterende professor i obstetrik, gynækologi og reproduktiv videnskab ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai i New York By. (En undtagelse: kun progestin-præventioner kan medføre vægtøgning hos nogle kvinder.)
Din hud kan bryde ud
P-piller i kombination (den mest almindelige type) , som kombinerer østrogen og progestin, rydder acne hos mange kvinder, fordi de kan sænke kroppens androgenniveauer, et hormon der producerer olier på huden. Du kan opdage nye afgrøder af bumser, når du holder op med at tage pillen – især omkring din periode , når hormonniveauer svinger.
“At gå ud af p-piller kan returnere acne-symptomer til det, de var, inden de startede p-piller,” siger Dr. Bhardwaj. Hvis du beslutter dig for at gå ud af pillen, er der andre måder at styre din hormonelle acne på, som at skifte rengøringsmiddel, reducere stress eller tage probiotiske kosttilskud.
Du kan miste lidt hår
At skifte p-piller eller slukke det helt kan udløse telogen effluvium, en midlertidig tilstand, der får dit hår til at kaste. Telogen effluvium aftager normalt inden for seks måneder, efter at din krop har justeret sig til ikke at have prævention. Nogle kvinder, der havde hormonrelateret hårtab (for eksempel som et symptom på polycystisk ovariesyndrom), før de gik på prævention, bemærker måske, at det vender tilbage, når de går ud af pillen. Alt dette sagt er hårtab kompliceret, forklarer Dr. Dweck og er ofte relateret til andre faktorer, såsom stress.
Bundlinjen? “De fleste kvinder vil ikke se en signifikant nettoeffekt på deres hår efter at have stoppet p-piller,” siger Josh Klein, MD, medicinsk chef hos Extend Fertility i New York City.
På bagsiden kan nogle kvinder vokse mere hår, men ikke nødvendigvis på hovedet. Mørke, grove hår kan dukke op i uønskede pletter som ansigt, ryg og bryst, hvis kroppen producerer for meget androgen. PCOS er mest almindelige synder.
Din menstruation kan være tungere og mindre regelmæssig
En af de største fordele ved p-piller er, at den regulerer din menstruationscyklus. “P-piller letter typisk perioder og mindske smerter forbundet med perioder, ”siger Dr. Bhardwaj.Når du først holder op med at tage orale svangerskabsforebyggende midler, er det ikke usædvanligt, at din menstruation er lidt uforudsigelig med hensyn til hvor tung eller let den er, hvor lang tid den varer, eller hvor krampe du bliver.
“Nogle kvinder som har været på pillen i mange år antager, at deres cyklusser er meget regelmæssige, “siger Dr. Klein.” Men når de stopper pillen, lærer de, at deres cyklusser ikke er så regelmæssige, som de troede. ” Efter to eller tre måneder skal din menstruation vende tilbage til normal, tilføjer han.
En anden overraskelsesgæst, der kan dukke op igen, når du holder op med p-piller? PMS. “Dette er en stor grund til, at mange kvinder i første omgang går på prævention,” siger Dr. Dweck. Hvis du oprindeligt begyndte at tage pillen for at lette PMS, skal du ikke blive overrasket, hvis symptomer som humørhed og irritabilitet bliver mere synlige nu at du er væk fra det.
Abonner på vores daglige nyhedsbrev for det nyeste inden for hår, skønhed, stil og berømthedsnyheder.
Dine vitamin D-niveauer kan falde
En nylig undersøgelse i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolisme viste, at mange kvinder oplever et fald i D-vitaminindholdet, når de holder op med at tage p-piller. Dette er især problematisk for kvinder, der prøver at blive gravide, da D-vitamin hjælper med at støtte fosterskelettet under graviditet.
Fortæl din læge, at du holder op med p-piller, og spørg om, hvordan du kan få din dagligt D-vitamin, hvad enten det er ved at tilbringe mere tid udenfor (med SPF!), spise vitamin D-rige fødevarer som fede fisk eller muligvis tage et supplement.
Dine bryster kan føles lidt anderledes
Mange kvinder rapporterer ømme bryster inden deres menstruation (det kan du takke hormoner for – en stigning i progesteron inden din periode stimulerer vækst i mælkekirtlerne, hvilket kan forårsage ømhed). Da p-piller regulerer dit hormonniveau, kan de lindre dette symptom for nogle kvinder. Så at gå ud af pillen kan betyde, at dine bryster begynder at føle sig lidt mere følsomme efter ægløsning, siger Dr. Klein.
Imidlertid kan ømhed i brystet også være en bivirkning ved at være på p-piller, siger Guirlaine Agnant, MD, formand for afdeling for obstetrik og gynækologi ved Montefiore Mount Vernon Hospital i Mount Vernon, NY. Hvis dine bryster føltes superfølsomme på bestemte tidspunkter af måneden, da du tog prævention, kan det faktisk gå væk, når du holder op med at tage det. For disse kvinder vil “stop af p-pillen bringe normalt brystvæv tilbage, og der bør ikke opleves ømhed.”
Du bemærker muligvis også små ændringer i udseendet af dine bryster: “Nogle kvinder vil se deres bryster tømme lidt, når de går ud af pillen,” siger Dr. Dweck.
Du kan få mere hovedpine
Omkring halvdelen af kvinderne rapporterer migræne omkring den tid, de får deres periode, ifølge en undersøgelse fra 2004. (Dette skyldes sandsynligvis et fald i østrogenniveauer.) Visse p-piller, der lader dig springe over perioder eller gå længere mellem dem, såsom piller med forlænget cyklus, kan forhindre migræne. For disse kvinder kan p-piller få deres hovedpine til at blive hyppigere.
Din libido kan blive påvirket
Dr. Agnant fortæller os, at nogle af hendes patienter klager over, at deres sexdrev fik et hit, da de først gik på pillen. “Dette skyldes sandsynligvis ændringer i hormonproduktionen,” siger hun og tilføjer, at disse kvinder normalt oplever en stigning i libido, når de holder op med at tage prævention.
Men igen, hver kvinde er forskellig – og for nogle kan sex være mere stressende uden den beskyttelse mod uplanlagt graviditet, som p-piller tilbyder.
“At mindske risikoen for graviditet for en kvinde kan give hende mulighed for at nyde oplevelsen af sex mere, ”siger Dr. Bhardwaj.