Årsager til ujævne skuldre

Årsager til ujævne skuldre kan omfatte:

Kropsholdning

En artikel i Journal of Physical Therapy Science antyder, at muskel- og skeletstrukturer kan udvikle sig til forkerte former på grund af visse posturale vaner.

Hvis en person opretholder dårlig kropsholdning, kan deres skuldre blive ujævne, da nogle muskelsæt bliver stramme, og andre bliver svage. Et eksempel er afrundet skulderposition (RSP).

RSP kan få brystmusklerne til at blive stramme og skuldermusklerne bliver længere.

Find tip til, hvordan du forbedrer kropsholdning her.

Øvelser kan hjælpe med at lindre smerter som følge af dårlig kropsholdning.

Lær om øvelser, der hjælper med at forbedre kropsholdning her.

At favorisere den dominerende side

Forfatterne af en ældre undersøgelse i Journal of Athletic Training siger, at postural asymmetri er almindelig blandt atleter.

Blandt mænd, der spillede sportsgrene, der involverede overheadbevægelser, såsom tennis, baseball og volleyball, viste undersøgelsen, at scapulaen (skulderbladet) på den dominerende side var mere indad roteret end scapulaen på den ikke-dominerende side .

Visse sportsgrene, vaner og aktiviteter – typisk dem, der involverer den tunge brug af den ene arm – kan forårsage ubalancer, der fører til ujævne skuldre.

Afhængig af årsagen og sværhedsgraden af ubalance, behandling kan involvere fysioterapi og undgå vaner eller aktiviteter forbundet med ubalancer i muskler, knogler og led.

Skoliose

Mennesker med skoliose har en unormal lateral krumning i deres rygsøjle, der få skuldrene til at blive ujævne.

Ifølge American Association of Neurological Surgeons påvirker skoliose anslået 2-3% af befolkningen i USA, og det udvikler sig normalt mellem 10 og 15 år.

Mennesker med skoliose kan bære en rygsøjle, der langsomt korrigerer krumningen eller gennemgår rygmarvsfusionskirurgi.

I milde tilfælde kan en læge vælge at overvåge krumningen over tid for at se, om den vil rette sig.

Lær mere om skoliose her.

Nerve skader eller tilstande

I henhold til en artikel i 2020 kan skader eller tilstande, der påvirker nerverne, der er ansvarlige for fornemmelser i skuldermusklerne, især kranienerven XI, få den ene skulder til at sidde højere eller lavere end den anden.

Nerveskader kan forekomme på grund af skade eller neurologiske tilstande, især dem, der vides at forårsage neuromuskulær skoliose, såsom:

• cerebral parese
• muskeldystrofi
• spinal muskelatrofi
• spina bifida
• rygmarvs traume
• en klemt nerve

Afhængig af årsagen kan behandlingsmulighederne omfatte:

• fysioterapi
• kirurgi
• medicin