ædru men elendig? Du kunne have tørt beruset syndrom

Har du at gøre med tør beruset syndrom?

At blive ædru indebærer meget mere end at lægge ned alkohol og stoffer og træde væk. Recovery indebærer en masse sjælssøgning, følelsesmæssigt arbejde, introspektion og et helt perspektivskift. Nummen sig med stoffer forhindrer følelsesmæssig vækst og får vores moralske kompas til at fungere forkert. Fjernelse af kemikalier fra kroppen er bestemt det første skridt, men det løser ikke års manglende tilpasning til livet.

For at være virkelig sund og hel i ædruelighed har afhængige og alkoholikere brug for langvarig behandling og støtte, og en vilje til at ændre adfærd og defekte tankemønstre. Nogle mennesker foretager ikke disse vitale ændringer og ender med at blive ædru og elendige. Derfor er nogle mennesker med årtiers ren tid stadig vrede, vrede, deprimerede og ondt. Hvis du er ædru og du stadig er elendig, lider du muligvis af den tilstand, der i genopretningskredse kaldes “tør beruset syndrom.”

Hvad er tør beruset syndrom?

Folk bruge alkohol eller stoffer vanedannende af mange årsager – genetisk disposition for stofafhængighed, traume, social konditionering eller hjemmemiljø, manglende evne til at klare livsforhold eller negativ kernetro over sig selv eller deres liv. For mange mennesker, der lider af afhængighed, stoffer og alkohol er midlertidige “løsninger” på disse problemer, før de selv bliver større problemer.

Af den grund er det simpelthen ikke nok at holde op med stoffer uden at ændre ens livsstil eller anden adfærd og tankeprocesser. At fjerne stoffet løser ikke det problem, som den afhængige eller alkoholiker forsøgte at løse ved brug af stoffet i første omgang. Når nogen ikke erstatter deres afhængighed med et sundt mønster af levevis eller en ny løsning til at håndtere livet, kan de ende med at føle sig tomme, utilfredse og fulde af kvaler. Dette er det, der omtales som “tør beruset syndrom.” Det er en narkoman eller en alkoholiker uden stoffer eller alkohol og heller ingen løsning.

Genopretning fra afhængighed er ikke kun fraværet af stoffer, men snarere en livsstil. Når man bruger og drikker, er nogens helhed livsstil, vil de absolut have brug for en ny livsstil for at erstatte den, når de beslutter at blive ædru. Ellers vender smerten, frygt og tomhed, der fik misbrug af stoffer og alkohol tilbage, og individet ender med at lide afholdenhed eller vender tilbage til deres afhængighed.

Hvordan ved jeg, om jeg er en tør beruset?

Som enhver lidelse påvirker tør beruset syndrom individer på forskellige måder, og det kan undgås og korrigeret gennem forskellige metoder baseret på personens mål, en tærskel for følelsesmæssig smerte og deres egen specifikke definition af opfyldelse. Risikofaktorerne for at udvikle tør beruset syndrom inkluderer social isolation, mangel på følelsesmæssig støtte, frigørelse fra genopretningsprogrammer (såsom tolv- træde stipendier eller genoptage dedikeret behandling efterbehandlingsprogrammer som IOP), ikke involveret i terapi, ikke behandle en sammenhængende lidelse, mangel på sunde håndteringsevner, uadresseret vrede eller vrede, opholde sig i et giftigt forhold eller hjemmemiljø, være uærlig om trang eller følelser og engagere i udefra adfærdsmæssig afhængighed såsom tvangsspil eller shopping. Alle disse faktorer kan få en ædru person til at undlade at løse deres kerneproblemer eller den tomhed, der brænder og skyldes aktiv afhængighed.

En person, der lider af tør beruset syndrom, kan:

• Hold fast i vrede eller vrede
• Føler sig bedre end andre eller kæmper med egoet; omvendt kan de have mindreværd eller ikke være gode nok
• Sammenlign regelmæssigt sig selv og deres opsving med andre
• Slå følelsesmæssigt ud, vise vrede udbrud eller oplev humørsvingninger, der ikke er relateret til en stemningsforstyrrelse
• Engagerer sig i tvangsadfærd eller ikke-stofafhængig afhængighed sexafhængighed, spilafhængighed eller binge-eating
• Bliv følelsesmæssigt eller fysisk voldelig over for familie, venner eller dem omkring dem
• Løg eller manipuler
• Føler dig tom eller uopfyldt
• Isolerer sig fra familien eller venner
• Deltag i højrisikoadfærd
• Benægt, minimer eller rationaliser deres afhængighed
• Fantasere om at drikke eller bruge stoffer eller opleve en tilbagevenden på e besættelse af at bruge stoffer
• Vis uforholdsmæssigt store reaktioner på livsbegivenheder, som f.eks. overreagerer på mindre gener eller ikke oplever nogen følelsesmæssig reaktion på intense oplevelser
• Husk på de “gode tider” for deres stofbrug eller drikke og glem de tragiske konsekvenser af deres afhængighed
• Stop regelmæssigt deltage i 12-trinsmøder, støttegrupper, terapi, lægeudnævnelser eller andre anbefalede genopretningsaktiviteter
• Kæmper for at forholde sig til andre i bedring
• Udvikle destruktive håndteringsmekanismer som selvskading
• Manglende behandling af psykiske sygdomme som spiseforstyrrelser, som kan være fysisk og følelsesmæssigt skadelige
• Nægter at indrømme eller anerkende deres adfærd og den indvirkning, det har på sig selv, deres familie og deres forhold

Er psykisk sygdom involveret?

Det er umuligt at diskutere dry drunk syndrom uden at diskutere mental sundhed. Hvis du er tør beruset, er chancerne for, at du også kæmper med depression, angst eller anden form for psykisk sygdom. Faktisk, ud fra hvad vi ved om årsagerne til tør beruset syndrom, har du sandsynligvis behandlet psykisk sygdom før din afhængighed. Psykisk sygdom kunne endda have været årsagen til dit tør beruset syndrom. Der er en uheldig forbindelse mellem psykisk sygdom og afhængighed. Nedenfor finder du nogle af symptomerne på depression.

• Tab af interesse for hverdagsaktiviteter
• Skyld
• Følelser af angst, humørsvingninger eller tristhed.
• Søvnløshed, søvnløshed, rastløs .
• Overdreven sult, træthed, tab af appetit.
• Mangel på koncentration, langsomhed i kognitiv evne , tanker om selvmordstanker.
• Dårlig appetit.
• Går gentagne gange over tanker.

Hvis du har bemærket, kan mange af disse symptomer ligne det at være tør beruset. Tør beruselse er forbundet med psykisk sygdom. Derfor er det vigtigt at behandle hele mennesket. I det næste afsnit vil vi diskutere sammenfaldende lidelser, og hvorfor de er vigtige at forstå.

Hvad er en sammenfaldende lidelse?

Når to lidelser forekommer på samme tid (såsom en mental sygdom og en afhængighed), kan de flette hinanden for at skabe en større, mere intens lidelse. Dette kaldes en sammenfaldende lidelse eller en dobbelt diagnose. Når dette sker, er der ikke længere kun to lidelser, der løber side om side, de “kombinerer” og styrker hinanden.

Det er usikkert, om den ene forårsager den anden, men begge kan bidrage til oprindelsen, og vedligeholdelse af den anden lidelse. For eksempel kan depression forårsage følelser af ensomhed eller isolation. Symptomer på afhængighed er isolation og selvmedicinering. Dette er kun en måde, en sammenfaldende lidelse kan dannes på. Der er dog mange forskellige måder, en af disse sygdomme kan føre til en anden.

Hvorfor er medvirkende lidelser vigtige?

Som tidligere nævnt er dette ikke to separate lidelser, de er forbundet. Du vil ikke behandle halvdelen en sygdom eller halvdelen af kræftproblemerne. Hvorfor behandler vi kun halvdelen af den dobbelte diagnose? Mange inden for det medicinske område bliver mere og mere opmærksomme på, at det ikke kun er mere logisk at behandle sammenfaldende lidelser, det er mere vellykket .

Det vil vi på Discovery Institute behandle hele personen.Dette betyder, at hvis vi behandler dig for afhængighed, behandler vi også din mentale tilstand. Måske er det grunden til, at du kæmper med tør beruset lidelse. Du behandlede din afhængighed, men ikke den psykiske sygdom. Nå, det er aldrig for sent. Du kan blive forfærdet over at finde ud af, at der er noget andet at håndtere, men i det mindste har du en start! Vi på Discovery Institute vil hjælpe dig med at lære at håndtere hele dit liv, ikke kun en del af det.

Sådan undgår du tørt beruset syndrom

Hvis du lider af tør beruset syndrom, det første skridt er det samme som det er i bedring: at genkende og indrømme det. Når personen har identificeret problemet, kan de søge støtte og hjælp fra dem omkring dem. At vende tilbage til støttegrupper til genopretning og tolv-trins stipendier kan være nyttigt. At genforpligte sig til et genopretningsprogram, der involverer en forbindelse med andre ædru mennesker og sunde rutiner, eller søge terapi og professionel pleje kan alle hjælpe med at vende symptomerne på dry drunk og hjælpe den narkoman / alkoholiker til virkelig at komme sig.

Hvis du er ædru og føler dig opfyldt og glad, indebærer det at fortsætte med at engagere sig i en daglig rutine med restitution for at forhindre tør beruset syndrom. Deltagelse i tolv-trins møder og arbejde med en sponsor, oprette forbindelse til venner og ædru support, være ærlig over for dine følelser og kampe, følge din behandlingsplan efter behandling (ved at deltage i terapi eller et anbefalet poliklinisk program), overholde medicinregimer, udforske nye hobbyer og at have det sjovt og bruge sunde håndteringsmekanismer (såsom meditation) kan alle forhindre den narkoman eller alkoholiker i at blive en tør beruset.

Ved siden af dette er det vigtigt ikke at glemme den mentale sundhedsside. Hvis du ikke allerede har fået behandling for mental sundhed, er det tid til at søge en terapeut. Der er et stigma omkring terapi, der skal rives ned, at engagere sig i rådgivning skal udføres af alle mennesker, der ønsker at vokse, mental sygdom er ikke anderledes. At finde en rådgiver, der arbejder for dig, er en perfekt start, faktisk ville det være endnu bedre at have den form for rådgivning forbundet med behandlingen.

Holistisk pleje kan også hjælpe

En anden ting at tænke på er holistisk pleje. Dette er gavnligt, både for dem, der kæmper med psykisk sygdom, og dem, der er i afhængighedsgenopretning. Holistisk pleje fokuserer på den naturlige del af livet og helbredelse af hele selvet. Der er bestemt en fordel ved at blive dit sandeste selv, lære mere at kende dig selv og være mere opmærksom på det nuværende øjeblik. En masse holistisk pleje involveret i meditationsyoga, vandreture i naturen og så videre.

Mens nogle er modvillige over for dette, kan en kultur, der forsøger at afbryde forbindelsen elektronisk og gennem stoffer, være til stede og forbundet med livet være ekstremt helbredende. Dette gælder især for dem, der kæmper med depression. Naturen har vist sig at øge niveauet af dopamin i vores hjerner. Meditation har også vist sig at være yderst gavnligt.

Overvej endelig kognitiv adfærdsterapi. CBT er praksis med at spore vores tankemønstre. Vi ved det måske ikke, men vores hjerner er meget smidige. Målet med CBT er at spore vores tankemønstre og identificere vores usunde håndteringsmekanismer. Når dette er gjort, arbejder vi på at ændre vores tankegang og vender os til gode håndteringsmekanismer. Overvej kognitiv adfærdsterapi som en måde at behandle din dobbelte diagnose på.

Hjælp af kære

I nogle tilfælde kender vi muligvis nogen, der kæmpede med afhængighed og søgte bedring. Men de ser nu ud til at have at gøre med tør beruset syndrom. Hvis du mener, at dette er en mulighed, er det måske tid til at iscenesætte en intervention. Vi på Discovery Institute vil hjælpe dig med at være ordentligt rustet til at hjælpe din elskede. Derfor har vi samlet en interventionsvejledning, som du kan bruge. Ræk ud og undersøge det, hvis du har spørgsmål.

En anden måde, du kan hjælpe en elsket på, er at opmuntre dem til at søge familieterapi. Vidste du, at mange henviser til afhængighed som en familiesygdom? Dette skyldes, at afhængighed påvirker hele familien, aldrig individet. Det ændrer også måden vi håndterer. Det kan være forvirrende at finde ud af, hvordan vi kan hjælpe vores kære. Dette kan resultere i, at vi forsøger at klare usunde midler. Hvis du eller en elsket kæmper med tør beruset lidelse, kan du overveje at hjælpe hele familien. Ligesom vi ønsker at behandle hele sygdommen, vil vi behandle hele familien.

Få hjælp

Det er ikke for sent at få hjælp. Du tror måske, at der ikke er noget punkt, eller endda at du allerede har opsøgt behandling. Genopretning er dog en livslang rejse med op- og nedture. Vi vil fejre med dig i højderne og være der for dig i lavt niveau. For at være ædru og virkelig opleve bedring har mange misbrugere og alkoholikere brug for behandling. Hvis du vil starte et nyt liv, kan vores ekspertbehandlingshold hjælpe.Ring til os i dag på (844) 433-1101. Du skylder dig selv at tage din fremtid tilbage. Kontakt os venligst; dit nye liv er kun et opkald væk.