Hvad er ægteskabsrådgivning?
Ægteskabsrådgivning er en form for terapi, der kan hjælpe ægtepar med at løse en række forskellige problemer og barrierer i deres forhold. Ægteskabsrådgivning kan ikke kun hjælpe dig og din partner med at identificere problemerne i dit forhold, men det kan også hjælpe dig med at arbejde hen imod at løse disse problemer. Denne type behandling er ofte fokuseret på konfliktløsning og forbedring af dit forhold til din partner.
Ægteskabsrådgivning kan hjælpe med at løse problemer som kommunikationsproblemer, stofmisbrug, utroskab, økonomiske problemer, blandede familier og kan også hjælpe dig og din partner navigerer i skiftende livsforhold som arbejdsløshed, pensionering og ting af den art. Ægteskabsrådgivning handler ikke kun om at løse problemer i dit forhold, det handler også om at styrke båndet mellem dig og din partner for at skabe en stærkere forbindelse. Denne form for rådgivning fremmes normalt af en autoriseret terapeut, der guider par gennem samtaleterapisessioner for at hjælpe med at forstå og navigere i deres forhold.
Ægteskabsrådgivning er for ægtepar (selvfølgelig) ud over ethvert par i lang tid sigt partnerskab. Par, der planlægger at gifte sig hurtigt, kan også deltage i ægteskabsrådgivning, men dette kaldes normalt rådgivning før ægteskab.
Hvad er fordelene ved ægteskabsrådgivning?
Ægteskabsrådgivning kan være gavnligt for dit ægteskab, uanset hvilket stadium dit forhold er i. Uanset om du har nogle problemer i dit forhold eller bare ønsker at vokse tættere på din partner, kan ægteskabsrådgivning hjælpe dig med at lære færdighederne til at navigere i problemer som et team og vokse sammen . Ægteskabsrådgivning kan til tider virke skræmmende og endda akavet, jeg mener lad os være ærlige, de fleste mennesker er ikke begejstrede for ideen om at tale gennem nogle af de mest personlige aspekter af dit personlige liv og forhold til en fremmed …. Men at forpligte sig til processen og at lære at stole på din terapeut og din partner kan føre til enorme forbedringer i dit forhold. Og mens nogle problemer kan ordnes uden en terapeut, er det undertiden nødvendigt at have en uddannet og erfaren tredjepart til at afveje ting.
Deltagelse i ægteskabsrådgivning løser sandsynligvis ikke alle dine problemer natten over, men det vil give dig og din partner nogle værktøjer og strategier, der hjælper dig med at navigere i dit ægteskab resten af dit forhold! At have værktøjer og teknikker til at falde tilbage på, når du har et tab for hvad du skal gøre, kan være bemyndigende, og det kan give dig mulighed for at kommunikere bedre og finde bedre løsninger. Ægteskabsrådgivning er ikke løsningen for hvert par, men det har mange fordele for par, der køber sig ind i processen og lærer at implementere de færdigheder, de lærer gennem deres terapisessioner.
Mens ægteskabsrådgivning er gavnlig for hvert par kan omkostningerne være uoverkommelige. Start din rådgivning med Relish, appen # 1 relationscoaching og selvpleje-app, og få ubegrænset en-til-en session med en kvalificeret relationscoach gratis i en uge! Kom igang!
Hvad er nogle ulemper ved ægteskabsrådgivning?
Selvom der er mange fordele ved ægteskabsrådgivning, er der også nogle ulemper, som du og din partner skal være opmærksomme på, inden du beslutter dig for at tage dykke. Ægteskabsrådgivning er oftere end ikke, SUPER dyrt og sjældent dækket af nogen form for forsikring. Investeringen kan bestemt være din tid værd, men hvis penge allerede er en kilde til stress i dit ægteskab, er det bedre at undgå at tilføje økonomisk stress til situationen.
Ud over høje omkostninger (og også et bidrag faktor til de høje omkostninger) er den tid, som traditionel ægteskabsrådgivning kræver. Traditionel ægteskabsrådgivning er en langsigtet investering, der kræver møde med din rådgiver i en kort periode over et længere antal uger, måneder og måske endda år. Ikke alle har tid til at afsætte sig til denne type rådgivning, og ikke alle har råd til prisen på ægteskabsrådgivning i den tid. Ud over disse ulemper kan ægteskabsrådgivning også være besværligt afhængigt af dine tidsplaner. Hvis du og din partner allerede har lyst til, at du ikke har nok tid sammen, kan det være svært at retfærdiggøre at bruge din tid sammen på terapi. Disse ting er ikke beregnet til at afskrække dig og din partner fra at få den ægteskabsstøtte, du har brug for, bare ting, du bør overveje, inden du går ind i, hvad der kan være et langsigtet og pænt engagement.
Høje omkostninger og andet logistiske ulemper bør ikke stå i vejen for at forbedre dit ægteskab. Tjek disse overkommelige alternativer til personlig ægteskabsrådgivning, så du og din partner kan få den hjælp, du har brug for uden at bryde banken!
Individuel rådgivning
Mens nogle ægteskabsrådgivningsplaner kun involverer en partner, kræver ægteskabsrådgivning oftere end ikke begge parter at deltage i rådgivning. For mange par er det afgørende for begge mennesker at deltage i rådgivningsprocessen, så I sammen lærer at kommunikere med hinanden, se den andres synspunkt og navigere i problemer mere effektivt. Men i nogle tilfælde er det ikke nødvendigt at forfølge ægteskabsrådgivning. I stedet bør du overveje individuel rådgivning. Ægteskabsrådgivning er en god ressource at bruge, hvis du og din partner har brug for hjælp til at navigere i problemer i dit forhold eller problemer relateret til hvordan du interagerer med hinanden.
Men ægteskabsrådgivning kan ikke rigtig hjælpe dig med at navigere i disse ting, hvis kilden til problemet er et uadresseret problem med enten dig eller din partner. Ægteskabsrådgivning er sandsynligvis ikke noget for dig, hvis problemerne i dit forhold stammer fra dig eller din partners vredehåndteringsproblemer eller for eksempel kontrollerende tendenser.
I disse tilfælde kan det være nødvendigt for dig eller din partner at søge individuel terapi for at hjælpe med at sortere, hvordan man håndterer med disse ting på et personligt niveau. Det er vigtigt, at partnere støtter hinanden, da de navigerer i, hvad der kan være vanskelig individuel terapi, men det er ikke nødvendigt at forfølge pareterapi i disse tilfælde. Individuel rådgivning ca være ofte mere effektiv end ægteskabsrådgivning i tilfælde, hvor dine interpersonelle problemer stammer fra andres personlige problemer. Individuel rådgivning er ofte meget billigere end ægteskabsrådgivning og vil ofte ende med at forbedre dit ægteskab.
Med Relish kan du vælge at arbejde på dit forhold individuelt eller sammen med din partner. Du bestemmer tempoet og komfortniveauet. Prøv gratis pleje-app nr. 1 i 7 dage, klik her.
Grupperådgivning
Hvis du og din partner beslutter, at du vil forfølge en form for rådgivning, bør du overveje at undersøge gruppeterapi som et alternativ til traditionel ægteskabsrådgivning. Grupperådgivning er grundlæggende ægteskabsrådgivning med andre par. Selvom det kan virke lidt underligt at tale om virkelig personlige aspekter af dit ægteskab med andre par, finder mange mennesker det meget trøstende at vide, at deres problemer ofte ikke er unikke for deres forhold. Alle forhold har lignende kampe, så møde par, der gennemgår det samme som dig og din partner, validerer ikke kun, men kan også inspirere dig og din partner til at prøve forskellige måder at nærme sig dine problemer på.
At høre, hvordan andre mennesker håndterer eller arbejder sammen eller effektivt kommunikerer, kan hjælpe dig og din partner med at løse dine samme problemer. Derudover kan grupperådgivning hjælpe dig og din partner med at skabe obligationer med andre par, der er forpligtet til at forbedre deres forhold. At omgive dig med andre stærke par, der er villige til at udføre det arbejde, der kræves for at være lykkeligere og tættere, vil skabe et godt miljø for dig og din partner til at gøre det samme. Grupperådgivning er ofte et billigere alternativ til ægteskabsrådgivning og er en god mulighed for sociale par, der er åbne for at tackle deres problemer i en gruppeindstilling.
Par trækker sig tilbage
En anden god mulighed for par, der overvejer ægteskabsrådgivning, men er bange for ved prislappen er et par tilbagetog! Der er mange forskellige typer parretreater med varierende længde, fokus og metodologi, men den grundlæggende idé er, at du og din partner tager på en terapeferie sammen. Meget af tiden at ændre dine indstillinger kan gøre meget for din sindstilstand og for dit forholds forhold!
At tage på en lille ferie kan hjælpe dig med at rydde hovedet og komme ud af de daglige rutiner og vaner, der kan bidrage til dine forholdskampe. Et par tilbagetog øger fordelene ved en ferie gennem specialiserede kurser og rådgivningssessioner, der har til formål at forbedre dit forhold. Et par trækker sig tilbage i masser af masser af terapi og rådgivning arbejder ind i et weekend eller uges langt crashkursus, der ofte kan være meget intens, men som er hurtigere end traditionel terapi. Du undrer dig måske over, hvorfor et par tilbagetog er angivet som et billigere alternativ til ægteskabsrådgivning. Jeg mener trods alt, at ferier ikke er billige. Men i den store ordning med ting kan investering i en parretræning en gang med at blive billigere end uger, måneder eller år med terapi for at udarbejde de samme ting.
Parretreater er også gode til par, der ikke nødvendigvis har nogen problemer, men bare vil have en struktureret tid sammen for at arbejde på at forbedre deres forhold. Uanset hvilken tilstand dit forhold er i, kan det være super sjovt og meget givende at deltage i et parretreat. Næste gang du har brug for en flugt eller ønsker at tage en lille ferie, kan du overveje at se på et parretreat!
Siddende hjemme?Du har ikke brug for en ferie for at få forbindelse til din partner igen. Med interaktive quizzer og videnskabsstøttede lektioner kan Relish hjælpe dig med at opdage, hvad der virkelig betyder noget. Download nu, og kom i gang gratis!
Selvhjælpsbøger
Hvis det at tale om dine følelser med en terapeut eller med en gruppe mennesker lyder som dit personlige mareridt, men du er stadig interesseret i at forbedre dit ægteskab, skal du ikke bekymre! Der er mange andre mere private måder at forbedre dit forhold på. Selvhjælpsbøger er en god ressource at bruge, hvis du vil få forholdsrådgivning på dine egne vilkår. Som vi sagde ovenfor, er mange forholdsproblemer ret universelle, så det er muligt for dig at finde litteratur, der kan hjælpe dig med at navigere og løse de nøjagtige problemer, du står overfor.
Forholdet om selvhjælpsbøger er meget populære i disse dage, og der er superspecifikke bøger til de fleste af de almindelige kampe derude. Selvhjælpsbøger er gode, fordi de kan give råd om, hvordan man løser visse problemer. Bøgerne er også helt på dine vilkår. Du kan læse i dit eget tempo på dine egne vilkår og prøve ting, du er fortrolig med. Disse typer bøger er skrevet af alle typer mennesker, så du kan skræddersy den slags indhold, du vil forbruge. Vil du læse forskningsbaseret forholdsråd? Henvend dig til en offentliggjort terapeut eller psykolog.
Er du mere interesseret i vidnesbyrd og personlig erfaring? Se på forfattere af den genre. I disse dage er der så mange bøger derude, at med den rigtige mængde forskning kan du sandsynligvis finde den perfekte forhold til selvhjælpsbog til dit forhold. Det er fantastisk at følge denne vej, fordi det er super billigt, især sammenlignet med prislappen på fuldblæst ægteskabsrådgivning. Hvis du er en drevet og praktisk person, kan forhold til selvhjælpsbøger være den perfekte måde for dig at forbedre din ægteskab.
Relationship coaching med Relish
Selvhjælpsbøger er ikke for alle, det kan kræve en masse personlig drivkraft og dedikation at arbejde igennem en selvbog og anvende teknikkerne og læren til dit forhold.
Og ærligt talt ønsker du / har du bare brug for nogen, der hjælper dig med at finde ud af dine forholdsproblemer og mål. Hvis det stemmer for dig, skal du tjekke appen Relish coaching-appen. Relish nedbryder omkostnings- og bekvemmelighedsbarrierer, der ofte forhindrer folk i at søge forholdsrådgivning ved at give brugerne adgang til en uddannet terapeut gennem deres app. Relish-brugere kan chatte med relationscoacher gennem chatfunktionen i appen for at søge vejledning i addi tip til tip og tricks til, hvordan man forbedrer deres forhold. Relish fokuserer på indstilling af forholdsmål, så du og din partner kan bevæge sig mod et bedre forhold på en super praktisk og metodisk måde.
Relish passer let ind i dit liv, fordi du kan engagere dig i appen, når du har en ekstra fem minutter. Og hvis du glemmer det, sender Relish dig påmindelser, så du holder øje med dine forholdsmål. Relish er meget billigere end traditionel ægteskabsrådgivning og kræver kun et månedligt gebyr for at blive abonneret for at bruge deres forholdscoaching-service og kvalitet og meget personlig forholdsrådgivning.
Interesseret, men ikke klar til at begå? Ingen bekymringer, du kan prøve Relish gratis i en uge! Klik her for at starte din gratis coaching-prøve.