En lejlighedsvis kamp af syre refluks er almindelig og normalt intet at være bekymret for. Men hvis du har hyppig tilbagesvaling, kan det være en mere kronisk tilstand, der kaldes gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).
Du genkender GERD, når du oplever hyppig tilbagestrømning af mavesyre i spiserøret. Symptomer på GERD inkluderer brystsmerter, halsbrand og opblødning af mad eller væske.
GERD er ubehagelig og ubehagelig. Du kan også opleve langvarig skade, herunder dannelse af arvæv i spiserøret eller endda kræftændringer i spiserøret, en tilstand kaldet Barretts spiserør.
Minimering af dine episoder med syre refluks er mulig med livsstil ændringer. Hos Digestive Disorders Associates hjælper vores udbydere dig med at identificere almindelige udløsere til din tilbagesvaling, så du kan spise, leve og sove mere behageligt.
Nogle af de mest almindelige udløsere for syre refluks er angivet nedenfor.
Rygning
Rygning påvirker dit helbred negativt på mange måder, også når det kommer til syre tilbagesvaling. Det kan forværre symptomerne, fordi det beskadiger slimhinderne og øger din udskillelse af syre. Rygning forringer også reflekser i halsen og reducerer spytdannelse, hvilket er vigtigt for at neutralisere virkningen af mavesyre.
Store måltider og snack om aftenen
Når du spiser et stort måltid , det tager din krop længere tid at fordøje maden. Dette betyder, at når du ligger og sover, kan du stadig have mad i maven, der fordøjes, så mavesyre er til stede og klar til at strømme tilbage op i spiserøret, så snart du ligger i søvn.
Det samme gælder for sene måltider og snacks. At spise og derefter ligge ned for at slappe af eller sove vil sandsynligvis få syre til at genoplive og forårsage tilbagesvaling. Gå en tur efter middagen, og planlæg måltiderne tidligere, så du har tid til at fordøje fuldt ud. Disse inkluderer krydret mad, såsom varm sauce og chili samt hvidløg, løg og fede fødevarer. Tomatbaserede retter, såsom pizza eller spaghetti sauce, er andre almindelige udløsere. Pas også på karry, citrusfrugter og chokolade.
Drikkevarer kan også skyldes, inklusive kaffe, kulsyreholdige drikkevarer og alkohol. Og tænk to gange, før du renser din gane med en mynte efter middagen – det er også en syre refluksudløser.
Medicin
Aspirin og ibuprofen kan irritere maven og bidrage til syre refluks . Hvis du har smerter eller har brug for en opløsning for hovedpine, så spørg vores udbydere hos Digestive Disorders Associates, hvilke lægemidler du kan bruge, der er mindre tilbøjelige til at udløse reflux. Visse blodtryksmedicin kan yderligere forværre tilbagesvaling. Tal med lægerne om alternative lægemidler, der kan være blidere på din mave og tilstand. Disorders Associates kan også hjælpe dig med andre behandlinger. De giver dig vejledning om antacida, receptpligtig medicin og potentiel kirurgi for at løse din GERD.
Hvis du lider af symptomer, der tyder på syre refluks eller GERD, skal du kontakte Digestive Disorders Associates i dag. Vi opretter en hel behandlingsplan, der inkluderer identifikation og undgåelse af udløsere, der hjælper dig med at helbrede. Ring til vores kontor i Annapolis, Maryland, eller klik på knappen “planlæg nu” for at anmode om en aftale ved hjælp af onlineværktøjet.