Cascara sagrada er en busk, der er hjemmehørende i de vestlige dele af Nordamerika. Dens bark er ret populær for sine medicinske fordele. Dens vigtigste anvendelse er som afføringsmiddel – busken har været brugt i årevis for at lindre forstoppelse. Der er mere ved denne busk, som vi skal vide.
Indholdsfortegnelse
Hvordan fungerer Cascara Sagrada?
Cascara sagrada kaldes videnskabeligt Rhamnus purshiana . Dens vigtigste fordel er brugen som afføringsmiddel. Det er også en almindelig ingrediens i de fleste OTC-afføringsmidler (over-the-counter).
Cascara sagrada virker ved at stimulere muskelsammentrækninger i tarmene. Disse hjælper med at flytte afføringen gennem tarmene og letter forstoppelse.
Forbindelserne, der spiller en rolle her, er anthraquinoner i cascara. De fungerer som irriterende for tyktarmen og fremmer muskelsammentrækninger (også kaldet peristaltik) og afføring af afføring (1). Anthraquinones opnår dette ved at hæmme absorptionen af vand og elektrolytter i tarmene.
De forstoppelseslindrende virkninger af cascara blev nævnt i 1883 udgave af British Medical Journal (2).
Men FDA har anerkendt cascara sagrada som et middel til kategori II – hvilket betyder, at dets anvendelse i OTC-medicin ikke betragtes som sikker (3).
Derfor anbefaler vi, at det bruges i urteform – fordi effektiviteten af denne busk er uden sidestykke.
Hvordan kan Cascara Sagrada gavne dig?
Anthraquinones i cascara sagrada hjælper med at lette forstoppelse. Nogle kilder antyder dets effektivitet til at fremme leverens sundhed og forebygge kræft – men vi har brug for mere forskning i det.
Hjælper med at behandle forstoppelse
Anthraquinonerne i cascara fortjener æren her. Disse forbindelser har afførende virkning og hjælper med gastrisk tømning. Som diskuteret fungerer disse anthraquinoner ved at udløse muskelsammentrækninger i tarmene.
Undersøgelser har anerkendt det stærke udrensende middel virkningerne af barken fra cascara. Det hjælper også med at behandle forskellige former for dyspepsi (eller fordøjelsesbesvær) (4).
Cascara kan også bruges som behandling af irritabel tarmsyndrom (5).
Kan fremme leverens sundhed
Cascara kan også gavne leveren. Den indeholder en forbindelse kaldet emodin, som var beskyttende mod induceret leverskade hos rotter (6), (7). I undersøgelsen oplevede rotter med acetaminophen-induceret leverskade en vis leverbeskyttelse efter behandling med emodin.
Nogle anekdotiske beviser tyder også på, at cascara kan hjælpe med at behandle galdesten.
Der er dog begrænset information om dette. Vi foreslår, at du kontakter din læge, før du bruger cascara til dette formål.
Kan forhindre kræft
En undersøgelse undersøgte anticancereffekterne af aloe-emodin, en komponent i cascara, på leveren hos mennesker kræftcellelinjer. Forbindelsen viste sig at stoppe spredning af kræftceller og endda inducere kræftcelledød (8). Undersøgelsen konkluderer med at sige, at cascara kan være nyttigt til forebyggelse af kræft – især leverens.
Vi har meget begrænset forskning i denne henseende – så tjek med din læge.
Der er visse andre anekdotiske fordele, der endnu ikke skal underbygges med solide beviser. De diskuteres nedenfor:
- Kan fremme vægttab
Cascara sagrada er en populær ingrediens, der anvendes i vægttabstilskud (9). Det bruges som afføringsmiddel og kan muligvis medføre noget vægttab.
Men vi anbefaler kraftigt at bruge cascara sagrada til vægttab, da der ikke er dokumenterede kilder, der understøtter udsagnet.
- Kan helbrede parasitære infektioner
Nogle kilder siger, at de har antimikrobielle egenskaber, der kan helbrede parasitære infektioner. Men igen har vi ikke konkret forskning, der understøtter dette aspekt.
Som vi så, foregår der stadig meget forskning, og vi er endnu ikke nået til konkrete konklusioner. Men selv med de påviste fordele skal du være forsigtig med den måde, du bruger cascara sagrada på.
Sådan bruges Cascara Sagrada sikkert
Hvis du vil bruge cascara til at behandle ethvert helbred problem, skal du først tale med din læge. Dette skyldes, at cascara kan forårsage bivirkninger hos nogle individer (vi vil diskutere disse om et stykke tid).
Hvis du er gravid eller ammer, skal du holde dig væk fra cascara. Det samme gælder for dine børn under 12 år.
Når du køber cascara fra markedet, skal du sørge for at læse etiketten med instruktioner omhyggeligt, da det kan forstyrre visse lægemidler, du måske tager.
Drik rigeligt med væsker.