NewYork-presbyterianske eksperter forklarer, hvordan donation af blod ikke kun hjælper nogen i nød, men også giver sundhedsmæssige fordele for donorerne selv.
Hvert andet sekund kræver nogen i USA en blodtransfusion ifølge det amerikanske Røde Kors . Fordelene ved at donere blod inkluderer blandt andet at hjælpe mennesker, der er skadet i ulykker, gennemgå kræftbehandling og bekæmpe blodsygdomme.
Derfor er det vigtigt at donere blod. “Så længe medicin har eksisteret, har vi måttet stole på, at andre mennesker giver os blod, når vi har brug for det,” siger Dr. Sarah Vossoughi, medicinsk direktør for aferese og assisterende direktør for transfusionsmedicin ved NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center og den medicinske direktør for klinisk patologi på NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. ”Vi har virkelig brug for folk, der ønsker at komme og donere. Det faktum, at vi kan opbevare blod og bruge det, når vi har brug for det i dele – uanset om du har brug for de røde blodlegemer, plasmaet eller blodpladerne – har været et stort medicinsk fremskridt. ”
Mens blodgivere donerer Forvent ikke at blive belønnet for venlighed, når du ruller ærmet op med nogle overraskende fordele. Her er hvad du kan få, når du giver blod:
En gratis sundhedsundersøgelse
“Ved at gå til at donere blod får du en mini-fysisk,” siger Dr. Robert DeSimone, chef for transfusionsmedicin ved NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center.
Inden du får lov til at donere, kontrolleres dine vitale tegn for at sikre, at du er egnet nok til proceduren. Denne eksamen kan vise sig en tilstand, der har brug for lægehjælp, såsom højt blodtryk eller hjertearytmi som atrieflimren. Derudover bliver du screenet for smitsomme sygdomme, du måske ikke er opmærksom på.
“Hvis vi opdager et problem med dine vitale tegn eller på anden måde vil vi bede dig om at gå til en læge på det tidspunkt for at blive kontrolleret, ”siger Dr. DeSimone.
Sundhedsundersøgelsen vil også afsløre, om du har en sjælden blodtype. Disse oplysninger kan være nyttige, hvis du nogensinde står over for kirurgi eller en anden medicinsk situation, hvor en transfusion kan være påkrævet. Derudover har du tilfredsheden med at vide, at din donation er særlig nødvendig.
Et sundere hjerte- og vaskulært system
Regelmæssig bloddonation er knyttet til lavere blodtryk og en lavere risiko for hjerteanfald. “Det hjælper bestemt med at reducere kardiovaskulære risikofaktorer,” siger Dr. DeSimone.
Hvad er forbindelsen? “Hvis dit hæmoglobin er for højt, hjælper bloddonation med at sænke viskositeten i blodet, som er blevet forbundet med dannelsen af blodpropper, hjerteanfald og slagtilfælde, ”siger Dr. DeSimone. “Interessant nok er disse fordele mere signifikante hos mænd sammenlignet med kvinder. Vi tror måske, det er fordi kvinder har menstruationscyklusser, så de gør det naturligt uden at donere blod.”
Mennesker med en tilstand kaldet arvelig hæmokromatose skal have blod fjernes regelmæssigt for at forhindre ophobning af jern. Heldigvis kan dette blod gavne andre.
“Disse er i det væsentlige raske patienter, der ellers er normale, men de har en genmutation, hvor de laver for meget blod, og de laver for meget normalt blod, ”siger Dr. Vossoughi. “Så vi kan bruge det blod.”
Det arvelige hæmokromatose-program i New York Blood Center tillader mennesker med hæmokromatose at donere blod i stedet for at fjerne det og smide det. “I stedet for at skulle gå til en klinik eller gå til et af vores flebotomicentre hvert par måneder for at reducere deres blodvolumen, de kan gå til et hvilket som helst lokalt bloddrev, ”siger Dr. Vossoughi. “Dette blod vil derefter blive brugt til nogen, der har brug for det.”
Et lykkeligere og længere liv
En bloddonation kan ifølge Dr. DeSimone redde op til tre liv. Folk donerer normalt, fordi det føles godt at hjælpe andre, og altruisme og frivilligt arbejde har været knyttet til positive sundhedsresultater, herunder en lavere risiko for depression og større levetid.
“At give blod er en måde at engagere sig i det umiddelbare samfund og hjælpe folk omkring dig,” tilføjer Dr. Vossoughi. “Folk, der gør denne type ting og engagerer sig i deres samfund på denne måde, har en tendens til bedre helbred og længere liv.”
Tilføjet bonus: En kaloriefri snack
“For en bloddonation, det tager din krop omkring 500 kalorier at erstatte den, ”siger Dr. Vossoughi. Således er saften og kagerne, som du får tilbudt efter at have givet blod, en “snack med nul kalorieindhold”, siger hun. Hvis du foretrækker det, skal du gå til en smuk dessert i stedet!
Tips om bloddonation
Hvis du planlægger at give blod, skal du følge disse trin:
- Drik rigeligt med vand.At være hydreret gør det lettere at finde dine årer og forhindrer dig i at blive svimmel efter at have doneret, siger Dr. Vossoughi.
- Spis godt på forhånd. Spring ikke over morgenmaden, og sørg for at spise snacks, der tilbydes dig. “Disse ting hjælper dig med at tolerere donationen godt og føle dig som dig selv resten af dagen,” siger hun.
- Træne inden du donerer blod, ikke bagefter. Det er OK at gå i gymnastiksalen, før du donerer blod men ikke så klogt bagefter. “Vi ønsker ikke, at folk bliver svimmel,” siger Dr. Vossoughi. “Du har dybest set gjort din træning for dagen, når du først har doneret blod.”
- Tag jerntabletter. Det amerikanske Røde Kors anbefaler, at personer, der donerer blod, ofte tager et jerntilskud eller et multivitamin med jern . “Mere og mere anbefaler vi, at især teenagedonorer tager jern, fordi det er blevet vist, at teenagedonorer kan blive jernmangel efter bloddonation,” siger Dr. DeSimone.
NewYork-Presbyterian samarbejder med New York Blood Center for at være vært for bloddrevsdage, og det næste bloddrev finder sted den 22. januar 2020 på hver hospitalscampus. I New York City er NewYork-Presbyterian hospital nr. 1 for bloddonationer til New York Blood Center. Klik her for at finde ud af, hvor du kan planlægge en aftale eller gå ind for at donere.
Robert A. DeSimone, MD, er chef for transfusionsmedicin ved NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center og assisterende professor i patologi og laboratoriemedicin hos Weill Cornell Medicine. Hans hovedrolle er at overvåge den daglige drift af blodbanken og at sikre patienter, der får sikre og effektive blodprodukttransfusioner. Han undersøger i øjeblikket virkningerne af bloddonors sundhedsadfærd på modtagerens transfusionsresultater.
Sarah Vossoughi, MD, RN, er medicinsk direktør for aferese og assisterende direktør for transfusionsmedicin ved NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center og den medicinske direktør for klinisk patologi på NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. Inden han blev læge, tjente Dr. Vossoughi som militærofficer, medicinsk besætningsdirektør og traumsygeplejerske i US Air Force i Sydkorea, Irak og Afghanistan, hvor hun evakuerede mere end 900 tropper ud af kampzoner og tjente seks medaljer. Hendes forskningsinteresser inkluderer hæmovigilance, de processer, der holder blodforsyningen sikker og pædiatrisk transfusionsmedicin.