Dagens hudfugtighedscreme er verdens bedre end den, du begyndte at bruge i 20’erne. Her er hvordan du finder dit perfekte produkt til smuk voksen hud.
I dine 30’ere
Hvad sker der
Heldigvis er din hud i god form, så du behøver ikke at spilde et sekund på at bekymre sig om dybe rynker. Du kan dog bemærke fine linjer og alderspletter, siger Anne Chapas, MD, en 35-årig hudlæge i New York City. Også “kvinder i 30’erne kan have rødme fra solskader eller rødmen hud forårsaget af rosacea”, en hudsygdom, der ofte optræder for første gang i 30’erne, bemærker hun. Et andet lejlighedsvis problem? Cirkler under øjnene. (Blame genetics eller stress og søvnløse nætter, som dette årti ofte bringer.)
Hvad du kan gøre … Din morgenrutine
Efter rensning, fugt og beskyt din hud med en letvægtscreme, der har solcreme. Hvis du har uønsket rosenrødhed, skal du kigge efter en der også indeholder matrem. “Det er en naturlig ingrediens, der reducerer rødme,” siger Dr. Chapas. Om morgenen, hvor mørke cirkler under øjet er et problem, skal du anvende en creme med koffein, som hjælper med at krympe kapillærer, så misfarvning er mindre synlig.
Din aftenrutine
Nu er det tid til at begynde at bruge en natcreme, der behandler fine linjer og dine første alderspletter. Se efter en med ingredienser som arginin, en aminosyre, der hjælper med at falme pletter og retinol, som “hjælper med at opbygge kollagen og reducere fine linjer”, ifølge Dr. Chapas. Hvis du stadig får lejlighedsvise breakouts, siger Dr. Chapas en recept- styrke retinoid som Retin-A er en god idé, fordi det behandler bumser og tegn på aldring.
Dine bedste fugtighedscreme
- Øjencreme med koffein: Olay Professional Pro-X Eye Restoration Complex ($ 42)
- Lotion med SPF og Feverfew: Aveeno Ultra-Calming Moisturizer SPF 30 ($ 14,99)
- Nat creme med arginin og retinol: Neutrogena Ageless Intensives Deep Wrinkle Night ($ 19,99)
Næste side: I dine 40’ere
I dine 40’ere
Hvad At fortsætte – Dette årti bringer masser af lykke – du nyder godt sex, og undersøgelser viser, at din selvtillid er høj. Desværre kan alt det smilende, du laver, afsløre krager-fødder og streger ved siderne af din mund.
“Østrogenniveauer falder i dine 40’ere, faldende kollageniveauer og gøre din hud tyndere og mere tilbøjelig til at blive rynket, ”siger Jessica Wu, MD, en 41-årig hudlæge i Los Angeles. Plus, de pletter, der lignede søde fregner for 10 år siden, kan muligvis se større ud.
Hvad du kan gøre … Din morgenrutine
Nu ved du sikkert, at du skal anvende en fugtighedscreme med solcreme. hver morgen, men Dr. Wu anbefaler at styrke det til en der også har antioxidanter. “De øger beskyttelseskraften i din hud og hjælper med at forhindre flere alderspletter,” siger hun.
Din aftenrutine
Om natten Brug en fugtighedscreme, der indeholder retinol, som fremskynder eksfolieringen af døde hudceller, hvilket giver din hud sin glød tilbage. Hvad angår linjerne omkring dine øjne? Retinol kan også hjælpe der. Ifølge Dr. Wu er de fleste kvinder i deres 40’erne kunne drage fordel af at bruge en receptfri øjencreme med retinol eller en receptpligtig retinoid. “Sidste år begyndte jeg at bruge Renova, en receptpligtig retinolcreme, til at behandle de fine linjer, som jeg så omkring mine øjne, ”Siger Dr. Wu.
Dine bedste fugtighedscreme
- Dagsfugtighedscreme med solcreme og antioxidanter: Biore Dual Fusion Fugtighedscreme + SPF 30 ($ 14,99)
- Øjencreme med Retinol: LOreal Paris Revitalift Anti-Wrinkle & Opstrammende øjencreme ($ 16,59)
- Natcreme med Retinol: La Roche-Posay Biomed ic Retinol 30 ($ 54)
Næste side: I dine 50’ere
I dine 50’ere
Hvad sker der – Du har endelig en lidt tid til at fokusere på dig selv. Plus, de sunde vaner, du har hentet gennem årene (regelmæssig træning, at spise friske landmændsmarkedsprodukter) er gode til din hud. Alligevel er der ingen skjulte tegn på et godt levet liv. “Dine 50’ere er, når du kan se dybere rynker og en hulhed omkring dine øjne, der forårsager skygger,” siger Audrey Kunin, MD, en 50-årig hudlæge i Kansas City, Missouri, og grundlæggeren af DERMADoctor. Og overgangsalderen (som samt perimenopause) tørrer din hud og forstyrrer ceramidbarrieren, hvilket kan føre til følsomhed.
Hvad du kan gøre … Din morgenrutine
Glat på en creme (de har tendens til at være mere fugtgivende end lotioner), der har antioxidanter og SPF samt ceramider, som øger hydrering og forstærker din hudbeskyttelsesbarriere. Til misfarvning under øjet skal du kigge efter en fugtgivende øjencreme med vitamin K.”Fordi du har mindre fedt under huden i denne alder, bliver den blå farve på blodkar tæt på hudoverfladen mere synlig,” forklarer Dr. Kunin. I en undersøgelse viste det sig, at K-vitamin forbedrede udseendet af mørke under- øjencirkler, måske fordi det hjælper blodpropper og forhindrer siv fra kapillærerne under dine øjne.
Din aftenrutine
Der er masser af måder at beskrive den tørre hud i dette årti bringer – papiragtig, udtørret – men uanset hvad man kalder det, kan den behandles. At rehydrere om natten, glatte på en creme, der har rige fugtgivende ingredienser, som sheasmør. på tør hud skal du sørge for, at dit produkt også har retinol. “Det bygger kollagen, som kan hjælpe med at gøre rynker mindre synlige,” siger Dr. Kunin. En anden mulighed? Receptstyrke Renova, som indeholder en mere potent form for retinol og en fugtighedsgivende base.
Dine bedste fugtighedscreme
- Øjencreme med vitamin K: Clarins Eye Revive Beauty Flash ($ 46)
- Dagcreme med solcreme og ceramider: Elizabeth Arden Ceramide Plump Perfect Ultra Lift and Firm Cream SPF 30 ($ 68)
- Natcreme med sheasmør og Retinol: RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream ($ 19,99)